Teljesítményfokozás edzés előtt, de hogyan?


06 70 90 44 877

Ajándékozz egészséget!

Ajándékcsomagok karácsonyra »

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

Bio alapanyagok, aszalékok, magvak...

Kukkants be hozzánk... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Teljesítményfokozás edzés előtt, de hogyan?

Forrás: fitwebshop.hu

Ahhoz, hogy kihozd magadból a maximumot egy-egy edzés során, segítségedre lehetnek a külön, erre a célra készült  táplálékkiegészítők. Miért ne használnánk ezeket ki?      


Ha edzés előtt teljesítményfokozót alkalmazol, azzal nem csak fizikai erőnléted növekszik, hanem mentálisan is a topon leszel. A fáradtság jelei is később fognak jelentkezni, így ki tudod hozni magadból a maximumot. 

 

De mit alkalmazzunk? 

 

A koffein tartalmú étrendkiegészítővel nagyon jól tudod befolyásolni az edzésedet, hiszen kiválóan fel tud pörgetni. A kávé például így jó választás, de ha azt nem szeretd, akkor tabletta formájában is hozzájuthat szervezeted. 

 

Jobb teljesítmény elérése érdekében alkalmazd a kreatint! A kratin az energiaellátásban tölt be fontos szerepet, így rendszeres sport mellett mindenképp fontos bevetni. A kreatin mellett az L-karnitint is meg kell említenünk, mely az állóképesség növelésben kiválóan alkalmazható, emellett a fáradságérzet is később jelentkezik, ha edzés előtt L-karnitint fogyasztasz. 

 

Ha nagyobb erőnlétet akarunk elérni, akkor elő a BCAA-val és glutaminnal! Ezek az aminosavak segítenek abban, hogy jobban bírd a megterhelést. Ha rendszeresen edzel, akkor a szervezetedbe folyamatosan pótolnod kell a glutamint és BCAA-t. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oszd meg!



címkék:
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout 330 g Gyümölcs puncs

Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout 330 g Gyümölcs puncs

8.990 Ft

Válaszd az Optimum Nutrition egyik legkiválóbb edzés előtti készítményét, mely maximális hozzásegít az edzés sikerességéhez.

Megtekintés
Optimum Nutrition Pro BCAA 390g

Optimum Nutrition Pro BCAA 390g

10.990 Ft

BCAA fogyasztásával növelhetjük teljesítményünket, edzés előtt és után is alkalmazhatjuk. Edzés előtt fogyasztva javíthatjuk az edzés alatti teljesítőképességet, edzés utáni bevitele által pedig felgyorsíthatjuk a regenerációt. 

Megtekintés
 
 
Izotóniás italok alkalmazása 2017. augusztus 15.

Izotóniás italok alkalmazása

A sportitalokat 3 kategóriába tudjuk sorolni, melyek a következők: hipotóniás italok, izotóniás italok és hipertóniás italok. Az izotóniás ital egy szénhidrátban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, edzés közbeni fogyasztásra javasolt ital.   

Tovább a cikk megtekintéséhez

Amit a fehérjéről tudni akartál 2017. augusztus 14.

Amit a fehérjéről tudni akartál

A sport fontos szerepet tölt be az életemben, így fontosnak tartom, hogy ha valaki megtalálta a hozzá illő mozgásformát, akkor ügyeljen a táplálkozásra, valamint ha szükséges különböző étrend-kiegészítőket is alkalmazzon. Ha például te is a sportos élet híve vagy, akkor nem mondok újat azzal, hogy érdemes a fehérje bevitelre odafigyelni. Azonban a fehérje pótlása ugyanúgy fontos diéta esetén, vagy idősebb korban is. De milyen szerepe van a fehérjének?  Mikor kell fehérjét fogyasztani és...

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Natúr joghurt a te egészségedért 2018. december 04.

Natúr joghurt a te egészségedért

A natúr joghurt mára az egészséges étkezés egyik szimbólumává vált. Legjótékonyabb hatását emésztésünkre, bélrendszerünkre fejti ki, az immunrendszerünk megfelelő működéséhez pedig nagyon fontos, hogy a bélrendszerünk rendben legyen.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Algák, mint étrendkiegészítők 2018. augusztus 04.

Algák, mint étrendkiegészítők

Gondolnád, hogy az algákat akár a mindennapjainkban is fogyaszthatjuk egészségünk érdekében por vagy tabletta formájában? Az algáknak nagyjából 25000 fajtáját különböztetjük meg. Ezek küzül talán a legismertebbek közé a spirulina és chlorella tartozik. Az algák a legősibb táplálékok közé tartoznak, rengeteg tápanyag található meg bennük. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon 2018. július 18.

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon

Amennyiben csúcsminőségű, gyógynövényekből készült natúr kozmetikumokra vágysz a GyógyVarázs készítményeit Neked találták ki.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal 2018. június 29.

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal

Nagy kedvenc nálunk otthon a répatorta. Én a répatortából nem spórolom ki a répát. A reszelt répa édes és finom, a tésztát pedig könnyeddé teszi. A mascarponés, narancsos befonat pedig a hab a tortán:) mennyei. Nézzük, hogyan készítettem:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Edzés utáni formula: csokoládé puding 2018. június 18.

Edzés utáni formula: csokoládé puding

Mindenkire rátör időnként az édesség utáni vágy. Nincs is ezzel semmi baj. Ha egészséges alternatívákat használsz, bármikor megengedheted magadnak a nasit.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt 2018. június 05.

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt

A túró nagy adu ász a lisztmentes sütésben. Volument ad és sütésre szilárdul. Használd bátran, hiszen többek között remek felhérje forrás is….  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Testépítők nyalánksága: túrógombóc 2018. május 10.

Testépítők nyalánksága: túrógombóc

Sokaknak kemény diéta időszaka ez, hiszen nyakunkon a nyár…. de ez a túrógombóc a legkeményebb diéta esetén is a tányérodra kerülhet: ízletes, diétás és remek fehérjeforrás.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ízületvédelemről neked 2018. április 24.

Ízületvédelemről neked

Fáj a térded, vállad? Még nem? Ne is várd meg, hogy bekövetkezzen. Az ízületvédő étrend kiegészítőket használd prevencióként. Az ízületben a csontfelszínt ízületi porc borítja. Az ízületi nedv biztosítja a “kenőanyagot”, így a porc elmozdulása akadálytalanul megy végbe. Mindaddig még a porckopás nem kopogtat….

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2018 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.