Superfood


06 70 90 44 877

10.000 Ft Yamuna termék rendelés esetén ajándék neszeszert küldünk

Nézd meg kínálatunkat »

Bio alapanyagok, aszalékok, magvak...

Kukkants be hozzánk... »

EGÉSZSÉGES ÉHSÉGŰZŐK

Örökmozgók számára

További info... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!



Superfood

Szeretnél egészségesen élni és finomakat enni? Akkor válassz tápanyagokban dús élelmiszereket, amelyek tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal! Fogyassz superfoodokat és ne költs többé gyógyszerre! A superfoodokról alább bővebben is olvashatsz!

 

 

Termékajánló




A superfood kifejezés napjainkban egyre többször felbukkan, de mit is jelent pontosan ez a kifejezés és milyen élelmiszereket tekinthetünk „szupernek”? 

 

A superfood fogalma nem újdonság, már 1915-ben szerepelt az Oxford Dictionary-ben. A superfood egy olyan élelmiszer, mely kiemelten sok tápanyagot tartalmaz, az egészségre, közérzetre kiemelten jó hatással bír. Ugyanakkor nem minden egészséges étel tekinthető superfoodnak. Azonban ha nagymértékben fogyasztunk úgynevezett szuperételeket, akkor az egy jó alapja az egészségünk megőrzéséhez. 

 

A szuperételekre jellemző a magas anitoxidáns-tartalom, így a legtöbbjük immunrendszer erősítő. 

 

 

Mik a legnépszerűbb superfoodok? 

A zöldségek igazi superfoodok!

 

A cékla, az édesburgonya, a sütőtök, a brokkoli, a kelbimbó, a lilakáposzta, mind B, E, K-vitaminokban gazdag, emellett jó kálium és kalcium források. Igazi superfoodok tehát, amelyek hozzájárulnak egészséged fenntartásához.

 

 

Zöldségek után, íme a másik legkedveltebb superfood csoport, a gyümölcsök

 

Fogyassz rendszeresen gyümölcsöket! Sokuk, mint például az alma, a narancs, a grépfrút, a gránátalma, a kivi is a superfoodokhoz tartozik. Ügyelj arra, hogy mindig idénygyümölcsöket fogyassz, hisz azok vitamintartalma a legmagasabb, az sem baj, ha nem tökéletes szépségű, az íze és tápanyagtartalma attól még nem változik. 


A bogyós gyümölcsök közül is bátran választhatsz; cseresznye, szeder, áfonya, málna, goji-bogyó. Ezek mindegyike magas antioxidáns tartalommal bír, segítenek a szívbetegségek és a rák kialakulásának megelőzésébe, valamint fogyasztásuk csökkenti a rák esélye is csökken fogyasztásukkal. 

 


Ezek mindegyike magas antioxidáns tartalommal bír; fogyasztásukkal csökken a szívbetegségek és a rák kialakulásának esélye. 

 

 

Nassolj superfoodokat! Ropogtass magvakat!

 

A magvak finom és egészséges nassolnivalók, emellett pedig superfoodok listájába is besorolhatók. Bátran építsd hát be a mindennapjaidba a chia magot, lenmagot, mákot vagy szezámmagot, ha egészségesen szeretnél táplálkozni. 

 

Ha szívesen eszel diót, pisztáciát, mogyorót, jó hírünk van, ezek is mind superfoodok. Nassoláshoz kiváló választást jelentenek tehát azok számára, akik egészségesen szeretnének étkezni, vagy éppen diétán vannak.

 

 

Fenséges ízek superfoodok segítségével! Gondoltad volna, hogy a fűszerek is felkerülhetnek erre a listára?

 

Pedig higgy nekünk, rengeteg fűszer hozzájárulhat a megfelelő tápanyagbevitelhez. Csak, hogy néhányat említsünk: gyömbér, kurkuma, fahéj, fokhagyma. Ide kattintva például még többet olvashatsz azon fűszerek jótékony hatásairól, amelyeket te is nap, mint nap fogyasztasz. 

 

 

Ízletes csírák szendvicsre, salátába vagy akár magában is! Bolondítsd meg superfoodokkal ételeidet!

 

A csírák is remekül beépíthetőek a mindennapokba, a búzacsíra, borsócsíra, babcsíra esszenciális amminosavakban gazdagok, tápanyagértékük magas, ezáltal méltán nevezhetők superfoodoknak.  

 


Superfood porok, melyeket teaként és akár ízesítőként is fogyaszthatsz

 

A superfoodok már por formájában is rendelkezésünkre állnak, így még sokszínűbben alkalmazhatjuk őket.  

 

A superfood porok közül az egyik legismertebb és egyben legnépszerűbb a matcha por, ezt főként tea formájában fogyasztják, de már sütemények, turmixok hozzávalójaként is ismert. Magas koffeintartalma miatt kávé helyett fogyasztható, emellett antioxidánsokban,  béta-karotinban gazdag és fogyasztó hatása is ismert.

 

Az acai bogyó fehérjékben, rostokban gazdag, por formájában is megvásárolhatjuk.

 

A spirulina porról talán még nem hallottál, azonban mindenképp érdemes megjegyezni a nevét. A spirulina superfood por két fontos összetevője az omega zsírsavak és a fehérjék. Fogyasztásával csökkenthetjük a vérnyomást, valamint immunerősítő és agyserkentő hatással is bír.  

 

És még néhány, amelyeket mindenképp érdemes megemlíteni: camu camu, baobab, piros banán, moringa. 

 

 

A lista a teljesség igénye nélkül készült, rengeteg superfood van, melyek közül mi a legalapvetőbbeket gyűjtöttük össze nektek. 

 

 

Kérdésed van a superfoodokkal kapcsolatban? Írj nekünk! 

 

Oszd meg!



Kiemelt Ajánlataink

"Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi."


Arthur Schopenhauer

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal 2018. június 29.

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal

Nagy kedvenc nálunk otthon a répatorta. Én a répatortából nem spórolom ki a répát. A reszelt répa édes és finom, a tésztát pedig könnyeddé teszi. A mascarponés, narancsos befonat pedig a hab a tortán:) mennyei. Nézzük, hogyan készítettem:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Edzés utáni formula: csokoládé puding 2018. június 18.

Edzés utáni formula: csokoládé puding

Mindenkire rátör időnként az édesség utáni vágy. Nincs is ezzel semmi baj. Ha egészséges alternatívákat használsz, bármikor megengedheted magadnak a nasit.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt 2018. június 05.

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt

A túró nagy adu ász a lisztmentes sütésben. Volument ad és sütésre szilárdul. Használd bátran, hiszen többek között remek felhérje forrás is….  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Testépítők nyalánksága: túrógombóc 2018. május 10.

Testépítők nyalánksága: túrógombóc

Sokaknak kemény diéta időszaka ez, hiszen nyakunkon a nyár…. de ez a túrógombóc a legkeményebb diéta esetén is a tányérodra kerülhet: ízletes, diétás és remek fehérjeforrás.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ízületvédelemről neked 2018. április 24.

Ízületvédelemről neked

Fáj a térded, vállad? Még nem? Ne is várd meg, hogy bekövetkezzen. Az ízületvédő étrend kiegészítőket használd prevencióként. Az ízületben a csontfelszínt ízületi porc borítja. Az ízületi nedv biztosítja a “kenőanyagot”, így a porc elmozdulása akadálytalanul megy végbe. Mindaddig még a porckopás nem kopogtat….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Reggelire fel! 2018. április 23.

Reggelire fel!

Rengeteg ember nem reggelizik, vagy csak ritkán. Te melyik tábort erősíted? Esetleg minden nap reggelizel?  A reggeli egyáltalán nem elhanyagolandó, több okból sem. Bár rengeteg kifogással élhetünk, hogy elkerüljük, tényleg nem érdemes. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Készítsünk smoothiet! 2018. április 18.

Készítsünk smoothiet!

Nagyon népszerűek napjainkban a smoothiek, ám sokan nem tudják, hogy mi a különbség közte és a turmix, valamint a shake között. Az igazi smoothie kizárólag gyümölcsből és zöldségből készül. Ebbe nem kerül tejtermék, csak jéggel keverik. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Az acai bogyó jótékony hatásai egészségünkre 2018. április 17.

Az acai bogyó jótékony hatásai egészségünkre

Ismered az acai bogyót? Ez a Közép- és Dél-Amerikában őshonos bogyó az acai nevű pálmafákon terem. Ma már nálunk is egyre elterjedtebb, a bogyó főként aszalék és por formájában elérhető hazánkban.   

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2018 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.