Protein palacsintapor


06 70 90 44 877

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

10.000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!



Protein palacsintapor

Protein tartalmú palacsintapor a bűntudatmentes nassoláshoz, és az egészséges reggelihez.

Termékajánló

Egészséges reggeli – a nap legfontosabb étkezése

 

A Missouri Egyetem kutatói szerint, ha egészségesen reggelizünk, főként, ha a reggeli proteinben gazdag, az növeli a jóllakottság érzését, és csökkenti az étvágyat a nap folyamán. Továbbá, amikor funkcionális mágneses rezonancia vizsgálatot végeztek, a kutatók arra jutottak, hogy a proteingazdag reggeli csökkenti az agy által kibocsátott jeleket, amelyek az étel utáni motivációt, és a jutalom-vezérelt evési viselkedést befolyásolják. Így nem kérdés, hogy az egészséges reggeli a nap legfontosabb étkezése.

 

Egészséges reggeli - az elengedhetetlen napi étkezés

 

Mindenki tudja, hogy a reggelizés fontos, de még mindig sok ember nem kezeli ezt prioritásként. Pedig a különböző tanulmányokban a kutatók szerint az időben elfogyasztott egészséges reggeli meghatározza a napunkat, és az étkezési szokásainkat is. Ha ébredés után fél – egy órával elfogyasztjuk a reggelinket, akkor hamarabb érezzük a jóllakotsság érzését, ezért kevesebbel is beérjük, és kisebb eséllyel eszsük túl magunkat. Továbbá a nap folyamán is kegyensúlyozattabban fogunk tudni táplálkozni. Ezzel megakadályozzuk az elhízás veszélyét, valamint az érzelmi evés kockázatát.A kutatók szerint a reggelizés kihagyása általában az egészségtelen nassolással is párosul, továbbá a túlevés jelenségéhez (különösen éjjel), és súlygyarapodáshoz és túlsúlyhoz is vezet. Ennek ellenére a felnőttek legalább 60 százaléka minden nap kihagyja a reggelit.

 

Magas proteintartalmú egészséges reggeli

 

Kutatási eredmények szerint az agyi aktivitás szintje az érintett, táplálkozást befolyásoló, éhségért felelős területeken csökken, és az étvágy erőssége is az ebéd időpontjára, amennyiben aznap fogyasztottunk reggelit. Erre pedig az egyik legjobb választás a magasabb proteintartalmú egészséges reggeli, amivel még nagyobb változásokat érhetünk el az étvágyban, jóllakottság érzésében, a normál reggelihez képest.

 

Egy egészséges reggeli beiktatása, amely proteingazdag élelmiszerekből áll, egy egyszerű módja annak, hogy a jóllakottság érzése tovább tartson, és éppen ezért kevésbé legyünk hajlamosak a falatozgatásra. Persze kényelmes és egyszerű hozzányúlni a különböző nasikhoz az étkezések közti időben, hogy csillapítsuk étvágyunkat, de ezek az élelmiszerek szinte mindig magas cukor- és zsírtartalmúak, és jelentős mennyiségű extra kalória-bevitelhez vezetnek. Legfőképp a fiatalkorúak körében hatékony stratégia lehet a proteingazdag reggeli annak érdekében, hogy szabályozni tudjuk az étvágyuk alakulását, és megelőzzük a túlevés és fiatalkori elhízás előfordulását.

 

További kérdésed van az egészséges reggelivel kapcsolatban? Vagy szeretnéd tudni, mit ehetsz napközben bűntetlenül? Kérdezz szakértőnktől bátran!

 


 

Oszd meg!



Empfohlene Produkte

SQUEEZY ATHLETIC SÚLYKONTROLL

SQUEEZY ATHLETIC SÚLYKONTROLL

12.990 Ft


65 pontot ér

Megtekintés
Nutriversum Vita D + K vitamin

Nutriversum Vita D + K vitamin

2.990 Ft


15 pontot ér

Megtekintés
Beurer AS 81  aktivitásmérő karperec

Beurer AS 81 aktivitásmérő karperec

16.990 Ft 9.990 Ft


85 pontot ér

Megtekintés
Collagen Luxe

Collagen Luxe

13.990 Ft


70 pontot ér

Megtekintés

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 10.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Fűben-fában orvosság: új, Zafír termékek a kínálatunkban 2020. szeptember 17.

Fűben-fában orvosság: új, Zafír termékek a kínálatunkban

Fűben-fában orvosság. Tartja a mondás és bizonyítja a Zafír termékcsalád. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Miért érdemes szőlőmag örleményt fogyasztani 2020. szeptember 02.

Miért érdemes szőlőmag örleményt fogyasztani

A szőlőmag örlemény újdonság a fitwebshop kínálatában. Nézzük meg miért is érdemes fogyasztani napról napra….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Újdonság: rendelhető orvosi kannabisz 2020. augusztus 15.

Újdonság: rendelhető orvosi kannabisz

Újdonság a Fitwebshop kínálatában: Kaliforniában termesztett kenderből készített prémium minőségű kenderolaj az egészség megőrzése és az immunrendszer erősítése céljából.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Epres pite 2020. május 19.

Epres pite

Ha gyorsan elkészíthető édességre vágysz, ezt a pitét néhány perc alatt el tudod készíteni. Melegen kanalazható, ha kihűlt vágható is. A miénknek most nem volt ideje kihűlni. Így jártam, hogy nem fotóztam időben….:)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ünnepi 2020. április 29.

Ünnepi "csupa egészség" torta

Ünnepi tortát nagyon nehéz készíteni, úgy hogy az egészséges legyen, tápláló és nem túlzottan hízlaló. Ebben a receptben viszont nem fogsz csalódni! Változatos színes “ruhába” tudod öltöztetni a tortádat és a díszítésnek is csak a fantáziád szabhat határt. Nézzük, hogy készítettem a magyar nemzeti trikolorba bújtatott tortámat...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Almás kölesfelfújt 2020. április 18.

Almás kölesfelfújt

Jó dolog sütni, főleg most karantén idején. Elmegy vele az idő, miközben valamit létrehozunk, ami szép és örömet okoz. De sajnos sokan panaszkodnak, hogy az otthon található túl sok élelmiszer és az unalomból evés gyors hízáshoz vezet. Akkor most hogy legyen? A megoldás egyszerű: süssünk olyan finomságot, amely a lehető legkevésbé hízlal. Ebben az almás kölesfelfújtban nincs se cukor, se liszt, se élesztő, se zsiradék. Édes ízét kizárólag a benne lévő gyümölcsöknek (kókuszreszelék, alma)...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében 2020. március 24.

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében

Összegyüjtöttük azoknak a vitaminoknak és étrend kiegészítőknek a listáját, amelyek az immunrendszerünk erősítését szolgálják.  A tudósok kapcsolatba hozták a COVID-19 haláleseteket a vitaminhiánnyal. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy vitaminnal lehet kezelni a betegséget. Ez azt jelenti, hogy prevenciós célokkal napi rendszereséggel szükséges vitaminokat szedni. Így ha elkapnánk a koronavírust, szervezetünk jobb eséllyel fog vele megküzdeni. Ehhez nyújt ez az oldal segítséget:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vegán raffaello 2020. február 18.

Vegán raffaello

Nehezen gyömöszölöd magadba vagy a gyerekeidbe a napi zöldség és gyümölcs adagot? Készíts vegán raffaellót és könnyedén be tudod vinni a napi rostmennyiséget!            

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2020 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.