A kálium az egyik legfontosabb ásványi anyag szervezetünk számára. Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez és segít fenntartani a vérnyomás egyensúlyát. Ezen felül támogatja a megfelelő izomműködést is, és elengedhetetlen az általános hidratáláshoz. Ez azt jelenti, hogy a sportolóknak és minden aktív embernek nagyon oda kell figyelnie a megfelelő káliumpótlásra.
