Őszi gyümölcsökkel az egészségért


06 70 90 44 877

Ajándékozz egészséget!

Ajándékcsomagok karácsonyra »

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

Bio alapanyagok, aszalékok, magvak...

Kukkants be hozzánk... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Őszi gyümölcsökkel az egészségért

Forrás: fitwebshop.hu

Sajnos szélsebesen elrepült a nyár, a hűvösebb hónapok beköszöntével, pedig egyre jobban ügyelnünk kell a megfelelő vitamin bevitelre. Míg nyáron bátran csemegézhettünk a zamatosabbnál-zamatosabb gyümölcsökből, most eljött az idő, hogy körbenézzünk milyen finomságok vannak ősszel. Minden évszakban a legjobb, ha olyan gyümölcsöket, zöldségeket fogyasztunk első sorban, melyeknek szezonjuk van. Nézzük meg, hogy melyik idénygyümölcsnek milyen jótékony hatása van szervezetünkre.     


 

 

 

 

 

Alma

Az almasav jó hatással van a belek és máj működésére, emellett a gyümölcs fogyasztása méregtelenítő, tisztító hatással van a szervezetre.

Az almában előforduló fő antioxidánsok, melyek főleg az alma héjában vannak jelen számtalan jótékony hatással bírnak: immunerősítők, gyulladáscsökkentők, májvédők,  rákmegelőzők.

Az alma rosttartalma elősegíti az egészséges bélműködést, javítja az anyagcserét. Ásványi anyagokban gazdag gyümölcs, melyek mindegyike hozzájárul az egészséges immunrendszer kialakításához.


 

Körte

Tudtad, hogy egy közepes méretű körtével biztosítani tudod a napi szükséges C-vitamin bevitelt? 

A körtében található kalcium szabályozza a vérnyomást és serkenti a vérkeringést. 

Körtét alkalmaznak a reuma, illetve a köszvény kezelésére, savtalanító hatásából adódóan pedig epebántalmakra is igen hatékony lehet egy körte-kúra. A benne lévő kalcium szabályozza a vérnyomást, serkenti a vérkeringést, és hozzájárul a csontozat felépüléséhez, ezáltal csökkenti a csontritkulást. Ismert továbbá méregtelenítő hatásáról, így hasznos segítség lehet a hólyaghurut kezelésében. A befőzött körte jó szolgálatot tehet a gyomor- és bélhurutban, magunkhoz vehetjük akár gyümölcssaláta formájában is.

 

Füge

A füge rostban gazdag, így jó hatással van az emésztésre.

A csontok erősítésében is segítségünkre lehet a füge fogyasztása, hiszen magas a kalcium-tartalma, emellett kálium-tartalma magas, mely az inzulin csökkentéséhez járul hozzá. 

Torokfájásra is kiválóan alkalmazható a füge. Keverjünk össze aszalt fügét, mézet és vizet, majd ezt fogyasszuk el. 

 

Szőlő

A szőlő egésze sok-sok értékes tápanyagot tartalmaz, így ha szezonja van használjuk ki. A bogyós gyümölcs ásványi anyagokban gazdag, magas antioxidáns tartalommal bír, magas vitamintartalma miatt is érdemes fogyasztani.

A magjában antioxidánsokat tartalmaz, mely segíti a sejtek öregedésének elleni harcot. 

A szőlő jó vízhajtó, idegerősítő hatását magnézium tartalmának és a B-vitaminnnak köszönjet, magas C-vitamin tartalma immunerősítő, gazdag vas-és folsavtartalma miatt fontos szerepet játszik a vérképzésben. 

Rengeteg antioxidást tartalmaz,  amelyek segítenek a rák megelőzésében. Ugyanakkor csökkenti a szívinfarktus esélyét és segíti az emésztést. Fejfájás és migrén esetén  is érdemes fogyasztani, hiszen kiváló természetes orvosság ezen panaszokra. 

 

Földimogyoró

A mogyoró kiváló energiaforrás, hisz ásványi anyagokban, tápanyagokban, vitaminokban egyaránt gazdag.  vitaminokat, ásványi anyagokat, tápanyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, ezért kiváló energiaforrás. Magas fehérjetartalma miatt is érdemes fogyasztani.  A vegetáriánusok így helyettesíthetik fogyasztásával az állati eredetű fehérjéket.

Antioxidáns tartalma segít a szívinfarktus kockázatának csökkentésében.

A földimogyoróban olyan ásványi anyagok találhatóak meg, mint például a kálium, mangán, réz, kalcium, magnézium, vas, szelén és cink.

 

Dió

A diófélék rendszeres fogyasztása több mint harminc százalékkal csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét, hiszen magas omega-3 zsírsav található benne, mely jó hatással van a szív-és érrendszerre. Már napi néhány szem dió fogyasztása csökkenti a vérnyomást. 

A magas omega-3 zsírsavak az agyra is jótékony hatással vannak, javítják a memóriát és segítségével az idegrendszer szabályosabban működik, emellett a csontok egészségéhez is hozzájárulnak. 
 

Amellett, hogy fogyasztod az idénygyümölcsöket, érdemes étrendkiegészítőkkel is pótolni a szükséges tápanyagokat. Omega-3 zsírsavakat tartalmazó kapszulát itt találhatsz: http://www.fitwebshop.hu/bioco-omega-3-forte-megapack-100-db.html

A dióban található magas B-vitamin tartalom késlelteti a bőr öregedését, és kiváló stresszoldó, valamint hangulatjavító. 

A hidegebb hónapokban hajlamosabbak vagyunk többet falatozni. Ha egészséges nassolnivalókra vágysz, ITT találhatod meg őket. :)

 

Oszd meg!



címkék:
BioCo B-vitamin Komplex 90 db

BioCo B-vitamin Komplex 90 db

1.890 Ft

8 féle B-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
BioCo Csipkebogyós C-vitamin 1000mg + szerves cink 60 db

BioCo Csipkebogyós C-vitamin 1000mg + szerves cink 60 db

2.290 Ft

C-vitamint, cinket és csipkebogyó kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
BioCo Omega 3-6-9 60 db

BioCo Omega 3-6-9 60 db

3.190 Ft

Omega 3-6-9 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta. Az omega zsírsavak közül az EPA és a DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez.

Megtekintés
 
 
Itt a szilva szezon 2017. szeptember 24.

Itt a szilva szezon

A szezongyümölcsök fogyasztása mindig nagyszerű választás, de soha nem olyan fontos, mint az őszi gyümölcsök esetében. Feladatuk többet között a szervezetünk felkészítése a téli szezonra.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Az ásványi anyagok szerepe 2017. szeptember 13.

Az ásványi anyagok szerepe

Az ásványi anyagok legalább olyan fontosak, mint a vitaminok, hiszen nélkülük a vitaminok sem tudnak megfelelően beépülni szervezetünkbe.      

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Natúr joghurt a te egészségedért 2018. december 04.

Natúr joghurt a te egészségedért

A natúr joghurt mára az egészséges étkezés egyik szimbólumává vált. Legjótékonyabb hatását emésztésünkre, bélrendszerünkre fejti ki, az immunrendszerünk megfelelő működéséhez pedig nagyon fontos, hogy a bélrendszerünk rendben legyen.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Algák, mint étrendkiegészítők 2018. augusztus 04.

Algák, mint étrendkiegészítők

Gondolnád, hogy az algákat akár a mindennapjainkban is fogyaszthatjuk egészségünk érdekében por vagy tabletta formájában? Az algáknak nagyjából 25000 fajtáját különböztetjük meg. Ezek küzül talán a legismertebbek közé a spirulina és chlorella tartozik. Az algák a legősibb táplálékok közé tartoznak, rengeteg tápanyag található meg bennük. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon 2018. július 18.

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon

Amennyiben csúcsminőségű, gyógynövényekből készült natúr kozmetikumokra vágysz a GyógyVarázs készítményeit Neked találták ki.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal 2018. június 29.

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal

Nagy kedvenc nálunk otthon a répatorta. Én a répatortából nem spórolom ki a répát. A reszelt répa édes és finom, a tésztát pedig könnyeddé teszi. A mascarponés, narancsos befonat pedig a hab a tortán:) mennyei. Nézzük, hogyan készítettem:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Edzés utáni formula: csokoládé puding 2018. június 18.

Edzés utáni formula: csokoládé puding

Mindenkire rátör időnként az édesség utáni vágy. Nincs is ezzel semmi baj. Ha egészséges alternatívákat használsz, bármikor megengedheted magadnak a nasit.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt 2018. június 05.

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt

A túró nagy adu ász a lisztmentes sütésben. Volument ad és sütésre szilárdul. Használd bátran, hiszen többek között remek felhérje forrás is….  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Testépítők nyalánksága: túrógombóc 2018. május 10.

Testépítők nyalánksága: túrógombóc

Sokaknak kemény diéta időszaka ez, hiszen nyakunkon a nyár…. de ez a túrógombóc a legkeményebb diéta esetén is a tányérodra kerülhet: ízletes, diétás és remek fehérjeforrás.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ízületvédelemről neked 2018. április 24.

Ízületvédelemről neked

Fáj a térded, vállad? Még nem? Ne is várd meg, hogy bekövetkezzen. Az ízületvédő étrend kiegészítőket használd prevencióként. Az ízületben a csontfelszínt ízületi porc borítja. Az ízületi nedv biztosítja a “kenőanyagot”, így a porc elmozdulása akadálytalanul megy végbe. Mindaddig még a porckopás nem kopogtat….

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2018 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.