Őszi gyümölcsökkel az egészségért


06 70 90 44 877

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

10.000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Őszi gyümölcsökkel az egészségért

Forrás: fitwebshop.hu

Sajnos szélsebesen elrepült a nyár, a hűvösebb hónapok beköszöntével, pedig egyre jobban ügyelnünk kell a megfelelő vitamin bevitelre. Míg nyáron bátran csemegézhettünk a zamatosabbnál-zamatosabb gyümölcsökből, most eljött az idő, hogy körbenézzünk milyen finomságok vannak ősszel. Minden évszakban a legjobb, ha olyan gyümölcsöket, zöldségeket fogyasztunk első sorban, melyeknek szezonjuk van. Nézzük meg, hogy melyik idénygyümölcsnek milyen jótékony hatása van szervezetünkre.     


 

 

 

 

 

Alma

Az almasav jó hatással van a belek és máj működésére, emellett a gyümölcs fogyasztása méregtelenítő, tisztító hatással van a szervezetre.

Az almában előforduló fő antioxidánsok, melyek főleg az alma héjában vannak jelen számtalan jótékony hatással bírnak: immunerősítők, gyulladáscsökkentők, májvédők,  rákmegelőzők.

Az alma rosttartalma elősegíti az egészséges bélműködést, javítja az anyagcserét. Ásványi anyagokban gazdag gyümölcs, melyek mindegyike hozzájárul az egészséges immunrendszer kialakításához.


 

Körte

Tudtad, hogy egy közepes méretű körtével biztosítani tudod a napi szükséges C-vitamin bevitelt? 

A körtében található kalcium szabályozza a vérnyomást és serkenti a vérkeringést. 

Körtét alkalmaznak a reuma, illetve a köszvény kezelésére, savtalanító hatásából adódóan pedig epebántalmakra is igen hatékony lehet egy körte-kúra. A benne lévő kalcium szabályozza a vérnyomást, serkenti a vérkeringést, és hozzájárul a csontozat felépüléséhez, ezáltal csökkenti a csontritkulást. Ismert továbbá méregtelenítő hatásáról, így hasznos segítség lehet a hólyaghurut kezelésében. A befőzött körte jó szolgálatot tehet a gyomor- és bélhurutban, magunkhoz vehetjük akár gyümölcssaláta formájában is.

 

Füge

A füge rostban gazdag, így jó hatással van az emésztésre.

A csontok erősítésében is segítségünkre lehet a füge fogyasztása, hiszen magas a kalcium-tartalma, emellett kálium-tartalma magas, mely az inzulin csökkentéséhez járul hozzá. 

Torokfájásra is kiválóan alkalmazható a füge. Keverjünk össze aszalt fügét, mézet és vizet, majd ezt fogyasszuk el. 

 

Szőlő

A szőlő egésze sok-sok értékes tápanyagot tartalmaz, így ha szezonja van használjuk ki. A bogyós gyümölcs ásványi anyagokban gazdag, magas antioxidáns tartalommal bír, magas vitamintartalma miatt is érdemes fogyasztani.

A magjában antioxidánsokat tartalmaz, mely segíti a sejtek öregedésének elleni harcot. 

A szőlő jó vízhajtó, idegerősítő hatását magnézium tartalmának és a B-vitaminnnak köszönjet, magas C-vitamin tartalma immunerősítő, gazdag vas-és folsavtartalma miatt fontos szerepet játszik a vérképzésben. 

Rengeteg antioxidást tartalmaz,  amelyek segítenek a rák megelőzésében. Ugyanakkor csökkenti a szívinfarktus esélyét és segíti az emésztést. Fejfájás és migrén esetén  is érdemes fogyasztani, hiszen kiváló természetes orvosság ezen panaszokra. 

 

Földimogyoró

A mogyoró kiváló energiaforrás, hisz ásványi anyagokban, tápanyagokban, vitaminokban egyaránt gazdag.  vitaminokat, ásványi anyagokat, tápanyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, ezért kiváló energiaforrás. Magas fehérjetartalma miatt is érdemes fogyasztani.  A vegetáriánusok így helyettesíthetik fogyasztásával az állati eredetű fehérjéket.

Antioxidáns tartalma segít a szívinfarktus kockázatának csökkentésében.

A földimogyoróban olyan ásványi anyagok találhatóak meg, mint például a kálium, mangán, réz, kalcium, magnézium, vas, szelén és cink.

 

Dió

A diófélék rendszeres fogyasztása több mint harminc százalékkal csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét, hiszen magas omega-3 zsírsav található benne, mely jó hatással van a szív-és érrendszerre. Már napi néhány szem dió fogyasztása csökkenti a vérnyomást. 

A magas omega-3 zsírsavak az agyra is jótékony hatással vannak, javítják a memóriát és segítségével az idegrendszer szabályosabban működik, emellett a csontok egészségéhez is hozzájárulnak. 
 

Amellett, hogy fogyasztod az idénygyümölcsöket, érdemes étrendkiegészítőkkel is pótolni a szükséges tápanyagokat. Omega-3 zsírsavakat tartalmazó kapszulát itt találhatsz: http://www.fitwebshop.hu/bioco-omega-3-forte-megapack-100-db.html

A dióban található magas B-vitamin tartalom késlelteti a bőr öregedését, és kiváló stresszoldó, valamint hangulatjavító. 

A hidegebb hónapokban hajlamosabbak vagyunk többet falatozni. Ha egészséges nassolnivalókra vágysz, ITT találhatod meg őket. :)

 

Oszd meg!



címkék:
BioCo B-vitamin Komplex 90 db

BioCo B-vitamin Komplex 90 db

2.690 Ft

8 féle B-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
BioCo Csipkebogyós C-vitamin 1000mg + szerves cink 60 db

BioCo Csipkebogyós C-vitamin 1000mg + szerves cink 60 db

2.490 Ft

C-vitamint, cinket és csipkebogyó kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
BioCo Omega 3-6-9 60 db

BioCo Omega 3-6-9 60 db

3.490 Ft

Omega 3-6-9 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta. Az omega zsírsavak közül az EPA és a DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez.

Megtekintés
 
 
Itt a szilva szezon 2017. szeptember 24.

Itt a szilva szezon

A szezongyümölcsök fogyasztása mindig nagyszerű választás, de soha nem olyan fontos, mint az őszi gyümölcsök esetében. Feladatuk többet között a szervezetünk felkészítése a téli szezonra.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Az ásványi anyagok szerepe 2017. szeptember 13.

Az ásványi anyagok szerepe

Az ásványi anyagok legalább olyan fontosak, mint a vitaminok, hiszen nélkülük a vitaminok sem tudnak megfelelően beépülni szervezetünkbe.      

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 10.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Fűben-fában orvosság: új, Zafír termékek a kínálatunkban 2020. szeptember 17.

Fűben-fában orvosság: új, Zafír termékek a kínálatunkban

Fűben-fában orvosság. Tartja a mondás és bizonyítja a Zafír termékcsalád. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Miért érdemes szőlőmag örleményt fogyasztani 2020. szeptember 02.

Miért érdemes szőlőmag örleményt fogyasztani

A szőlőmag örlemény újdonság a fitwebshop kínálatában. Nézzük meg miért is érdemes fogyasztani napról napra….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Újdonság: rendelhető orvosi kannabisz 2020. augusztus 15.

Újdonság: rendelhető orvosi kannabisz

Újdonság a Fitwebshop kínálatában: Kaliforniában termesztett kenderből készített prémium minőségű kenderolaj az egészség megőrzése és az immunrendszer erősítése céljából.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Epres pite 2020. május 19.

Epres pite

Ha gyorsan elkészíthető édességre vágysz, ezt a pitét néhány perc alatt el tudod készíteni. Melegen kanalazható, ha kihűlt vágható is. A miénknek most nem volt ideje kihűlni. Így jártam, hogy nem fotóztam időben….:)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ünnepi 2020. április 29.

Ünnepi "csupa egészség" torta

Ünnepi tortát nagyon nehéz készíteni, úgy hogy az egészséges legyen, tápláló és nem túlzottan hízlaló. Ebben a receptben viszont nem fogsz csalódni! Változatos színes “ruhába” tudod öltöztetni a tortádat és a díszítésnek is csak a fantáziád szabhat határt. Nézzük, hogy készítettem a magyar nemzeti trikolorba bújtatott tortámat...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Almás kölesfelfújt 2020. április 18.

Almás kölesfelfújt

Jó dolog sütni, főleg most karantén idején. Elmegy vele az idő, miközben valamit létrehozunk, ami szép és örömet okoz. De sajnos sokan panaszkodnak, hogy az otthon található túl sok élelmiszer és az unalomból evés gyors hízáshoz vezet. Akkor most hogy legyen? A megoldás egyszerű: süssünk olyan finomságot, amely a lehető legkevésbé hízlal. Ebben az almás kölesfelfújtban nincs se cukor, se liszt, se élesztő, se zsiradék. Édes ízét kizárólag a benne lévő gyümölcsöknek (kókuszreszelék, alma)...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében 2020. március 24.

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében

Összegyüjtöttük azoknak a vitaminoknak és étrend kiegészítőknek a listáját, amelyek az immunrendszerünk erősítését szolgálják.  A tudósok kapcsolatba hozták a COVID-19 haláleseteket a vitaminhiánnyal. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy vitaminnal lehet kezelni a betegséget. Ez azt jelenti, hogy prevenciós célokkal napi rendszereséggel szükséges vitaminokat szedni. Így ha elkapnánk a koronavírust, szervezetünk jobb eséllyel fog vele megküzdeni. Ehhez nyújt ez az oldal segítséget:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vegán raffaello 2020. február 18.

Vegán raffaello

Nehezen gyömöszölöd magadba vagy a gyerekeidbe a napi zöldség és gyümölcs adagot? Készíts vegán raffaellót és könnyedén be tudod vinni a napi rostmennyiséget!            

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2020 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.