Őszi gyümölcsökkel az egészségért


06 70 90 44 877

Yobogu termékek

Tudj meg többet »

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

Fogyás a természet erejével...

Kattints és fogyj! »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Őszi gyümölcsökkel az egészségért

Forrás: fitwebshop.hu

Sajnos szélsebesen elrepült a nyár, a hűvösebb hónapok beköszöntével, pedig egyre jobban ügyelnünk kell a megfelelő vitamin bevitelre. Míg nyáron bátran csemegézhettünk a zamatosabbnál-zamatosabb gyümölcsökből, most eljött az idő, hogy körbenézzünk milyen finomságok vannak ősszel. Minden évszakban a legjobb, ha olyan gyümölcsöket, zöldségeket fogyasztunk első sorban, melyeknek szezonjuk van. Nézzük meg, hogy melyik idénygyümölcsnek milyen jótékony hatása van szervezetünkre.     


 

 

 

 

 

Alma

Az almasav jó hatással van a belek és máj működésére, emellett a gyümölcs fogyasztása méregtelenítő, tisztító hatással van a szervezetre.

Az almában előforduló fő antioxidánsok, melyek főleg az alma héjában vannak jelen számtalan jótékony hatással bírnak: immunerősítők, gyulladáscsökkentők, májvédők,  rákmegelőzők.

Az alma rosttartalma elősegíti az egészséges bélműködést, javítja az anyagcserét. Ásványi anyagokban gazdag gyümölcs, melyek mindegyike hozzájárul az egészséges immunrendszer kialakításához.


 

Körte

Tudtad, hogy egy közepes méretű körtével biztosítani tudod a napi szükséges C-vitamin bevitelt? 

A körtében található kalcium szabályozza a vérnyomást és serkenti a vérkeringést. 

Körtét alkalmaznak a reuma, illetve a köszvény kezelésére, savtalanító hatásából adódóan pedig epebántalmakra is igen hatékony lehet egy körte-kúra. A benne lévő kalcium szabályozza a vérnyomást, serkenti a vérkeringést, és hozzájárul a csontozat felépüléséhez, ezáltal csökkenti a csontritkulást. Ismert továbbá méregtelenítő hatásáról, így hasznos segítség lehet a hólyaghurut kezelésében. A befőzött körte jó szolgálatot tehet a gyomor- és bélhurutban, magunkhoz vehetjük akár gyümölcssaláta formájában is.

 

Füge

A füge rostban gazdag, így jó hatással van az emésztésre.

A csontok erősítésében is segítségünkre lehet a füge fogyasztása, hiszen magas a kalcium-tartalma, emellett kálium-tartalma magas, mely az inzulin csökkentéséhez járul hozzá. 

Torokfájásra is kiválóan alkalmazható a füge. Keverjünk össze aszalt fügét, mézet és vizet, majd ezt fogyasszuk el. 

 

Szőlő

A szőlő egésze sok-sok értékes tápanyagot tartalmaz, így ha szezonja van használjuk ki. A bogyós gyümölcs ásványi anyagokban gazdag, magas antioxidáns tartalommal bír, magas vitamintartalma miatt is érdemes fogyasztani.

A magjában antioxidánsokat tartalmaz, mely segíti a sejtek öregedésének elleni harcot. 

A szőlő jó vízhajtó, idegerősítő hatását magnézium tartalmának és a B-vitaminnnak köszönjet, magas C-vitamin tartalma immunerősítő, gazdag vas-és folsavtartalma miatt fontos szerepet játszik a vérképzésben. 

Rengeteg antioxidást tartalmaz,  amelyek segítenek a rák megelőzésében. Ugyanakkor csökkenti a szívinfarktus esélyét és segíti az emésztést. Fejfájás és migrén esetén  is érdemes fogyasztani, hiszen kiváló természetes orvosság ezen panaszokra. 

 

Földimogyoró

A mogyoró kiváló energiaforrás, hisz ásványi anyagokban, tápanyagokban, vitaminokban egyaránt gazdag.  vitaminokat, ásványi anyagokat, tápanyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, ezért kiváló energiaforrás. Magas fehérjetartalma miatt is érdemes fogyasztani.  A vegetáriánusok így helyettesíthetik fogyasztásával az állati eredetű fehérjéket.

Antioxidáns tartalma segít a szívinfarktus kockázatának csökkentésében.

A földimogyoróban olyan ásványi anyagok találhatóak meg, mint például a kálium, mangán, réz, kalcium, magnézium, vas, szelén és cink.

 

Dió

A diófélék rendszeres fogyasztása több mint harminc százalékkal csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét, hiszen magas omega-3 zsírsav található benne, mely jó hatással van a szív-és érrendszerre. Már napi néhány szem dió fogyasztása csökkenti a vérnyomást. 

A magas omega-3 zsírsavak az agyra is jótékony hatással vannak, javítják a memóriát és segítségével az idegrendszer szabályosabban működik, emellett a csontok egészségéhez is hozzájárulnak. 
 

Amellett, hogy fogyasztod az idénygyümölcsöket, érdemes étrendkiegészítőkkel is pótolni a szükséges tápanyagokat. Omega-3 zsírsavakat tartalmazó kapszulát itt találhatsz: http://www.fitwebshop.hu/bioco-omega-3-forte-megapack-100-db.html

A dióban található magas B-vitamin tartalom késlelteti a bőr öregedését, és kiváló stresszoldó, valamint hangulatjavító. 

A hidegebb hónapokban hajlamosabbak vagyunk többet falatozni. Ha egészséges nassolnivalókra vágysz, ITT találhatod meg őket. :)

 

Oszd meg!



címkék:
BioCo B-vitamin Komplex 90 db

BioCo B-vitamin Komplex 90 db

1.890 Ft

8 féle B-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
BioCo Csipkebogyós C-vitamin 1000mg + szerves cink 60 db

BioCo Csipkebogyós C-vitamin 1000mg + szerves cink 60 db

2.290 Ft

C-vitamint, cinket és csipkebogyó kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
BioCo Omega 3-6-9 60 db

BioCo Omega 3-6-9 60 db

3.190 Ft

Omega 3-6-9 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta. Az omega zsírsavak közül az EPA és a DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez.

Megtekintés
 
 
Itt a szilva szezon 2017. szeptember 24.

Itt a szilva szezon

A szezongyümölcsök fogyasztása mindig nagyszerű választás, de soha nem olyan fontos, mint az őszi gyümölcsök esetében. Feladatuk többet között a szervezetünk felkészítése a téli szezonra.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Az ásványi anyagok szerepe 2017. szeptember 13.

Az ásványi anyagok szerepe

Az ásványi anyagok legalább olyan fontosak, mint a vitaminok, hiszen nélkülük a vitaminok sem tudnak megfelelően beépülni szervezetünkbe.      

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Mit tegyek, ha leégtem? 2019. június 18.

Mit tegyek, ha leégtem?

Nem kellemes leégni, de ha megtörténik, a bőrünk különleges bánásmódot igényel. Megtudhatod, hogy mit szabad a leégett bőrre felvinni és mi az, ami nem. Kötelességemnek érzem, hogy ezt az írást azzal kezdjem mit tegyél, azért hogy a leégést elkerüld….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe! 2019. április 17.

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe!

Rengeteg ember kűzd a mindennapokban ízomgörccsel, ami erős fájdalommal és sok-sok kellemetlenséggel jár. Ezt számos kiváltó ok előidézheti. Ilyen lehet a magnézium vagy a kalcium hiány, de akár vérkeringési zavarok is okozhatnak izomgörcsöt. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Szilva narancsos sajttortája 2019. április 09.

Szilva narancsos sajttortája

Egyszerűsített sajttortát szerettem volna készíteni, kihagyva a lisztet, a sütőport, illetve a torta alapot. Olyan sütire vágytam amelyben a mascarpone íze a meghatározó, kigyomlálva minden hízlaló és egészségtelen hozzávalót.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetes candida elleni orvosságok 2019. április 02.

Természetes candida elleni orvosságok

A candida albicans egy olyan gomba, amely természetes módon megtalálható a szervezetünkben. Velünk él a szánkban, beleinkben. A vaginában. Bizonyos esetekben túlszaporodhat, ekkor már kellemetlen tüneteket produkál…..

Tovább a cikk megtekintéséhez

Nyers vegán torta 2019. március 21.

Nyers vegán torta

Rawcake avagy a nyers sütemény nagyon divatos napjainkban. Nem véletlen hiszen az így készült nyalánkság cukormentes, lisztmentes vegán és nagyon egészséges. Ráadásul hamar elkészül és mindenkinek ízlik. Nézzük mit hoztam ki belőle. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mondj nemet a derékfájásra 2019. március 05.

Mondj nemet a derékfájásra

“Egy mozgástól megfosztott világban élünk” írta Bradford Butler. Az amerikai Better Nutrition újságban megjelent derékfájás megelőzéséről szóló cikkből összegeztük a legfontosabb tudnivalókat.  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Így erősítsd télen az immunrendszeredet 2019. február 05.

Így erősítsd télen az immunrendszeredet

Immunrendszerünk erősítésére az év minden napján érdemes odafigyelni, a téli időszakban pedig igazán fontos, hogy védve legyünk a betegségekkel szemben. Nyáron viszonylag egyszerűbb a dolgunk, hiszen a nyári gyümölcsök legtöbbje valamint néhány zöldség féle rengeteg C-vitamint tartalmaz. Ezen kívül többet vagyunk napon, ami kiváló D-vitamin forrás. Télen már nehezebb a dolgunk, ám ebben az időszakban is sok megoldás van immunrendszerünk erősítésére. Ezek közül mutatunk most be néhányat.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Yobogu termékekkel bővült kínálatunk 2019. január 30.

Yobogu termékekkel bővült kínálatunk

Igazi minőségre vágysz? Örömmel jelentjük, hogy a Yobogu minőségi termékei már elérhetőek kínálatunkban. Legyen szó bőrápolásról vagy vitaminokról, ha a Yobogu minőséget válsztod nem fogsz csalódni. 

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2019 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.