Őszi gyümölcsökkel az egészségért


06 70 90 44 877

Jelenleg kapható vitaminok listája

Pörgesd fel az immunrendszeredet... »

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

10.000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Őszi gyümölcsökkel az egészségért

Forrás: fitwebshop.hu

Sajnos szélsebesen elrepült a nyár, a hűvösebb hónapok beköszöntével, pedig egyre jobban ügyelnünk kell a megfelelő vitamin bevitelre. Míg nyáron bátran csemegézhettünk a zamatosabbnál-zamatosabb gyümölcsökből, most eljött az idő, hogy körbenézzünk milyen finomságok vannak ősszel. Minden évszakban a legjobb, ha olyan gyümölcsöket, zöldségeket fogyasztunk első sorban, melyeknek szezonjuk van. Nézzük meg, hogy melyik idénygyümölcsnek milyen jótékony hatása van szervezetünkre.     


 

 

 

 

 

Alma

Az almasav jó hatással van a belek és máj működésére, emellett a gyümölcs fogyasztása méregtelenítő, tisztító hatással van a szervezetre.

Az almában előforduló fő antioxidánsok, melyek főleg az alma héjában vannak jelen számtalan jótékony hatással bírnak: immunerősítők, gyulladáscsökkentők, májvédők,  rákmegelőzők.

Az alma rosttartalma elősegíti az egészséges bélműködést, javítja az anyagcserét. Ásványi anyagokban gazdag gyümölcs, melyek mindegyike hozzájárul az egészséges immunrendszer kialakításához.


 

Körte

Tudtad, hogy egy közepes méretű körtével biztosítani tudod a napi szükséges C-vitamin bevitelt? 

A körtében található kalcium szabályozza a vérnyomást és serkenti a vérkeringést. 

Körtét alkalmaznak a reuma, illetve a köszvény kezelésére, savtalanító hatásából adódóan pedig epebántalmakra is igen hatékony lehet egy körte-kúra. A benne lévő kalcium szabályozza a vérnyomást, serkenti a vérkeringést, és hozzájárul a csontozat felépüléséhez, ezáltal csökkenti a csontritkulást. Ismert továbbá méregtelenítő hatásáról, így hasznos segítség lehet a hólyaghurut kezelésében. A befőzött körte jó szolgálatot tehet a gyomor- és bélhurutban, magunkhoz vehetjük akár gyümölcssaláta formájában is.

 

Füge

A füge rostban gazdag, így jó hatással van az emésztésre.

A csontok erősítésében is segítségünkre lehet a füge fogyasztása, hiszen magas a kalcium-tartalma, emellett kálium-tartalma magas, mely az inzulin csökkentéséhez járul hozzá. 

Torokfájásra is kiválóan alkalmazható a füge. Keverjünk össze aszalt fügét, mézet és vizet, majd ezt fogyasszuk el. 

 

Szőlő

A szőlő egésze sok-sok értékes tápanyagot tartalmaz, így ha szezonja van használjuk ki. A bogyós gyümölcs ásványi anyagokban gazdag, magas antioxidáns tartalommal bír, magas vitamintartalma miatt is érdemes fogyasztani.

A magjában antioxidánsokat tartalmaz, mely segíti a sejtek öregedésének elleni harcot. 

A szőlő jó vízhajtó, idegerősítő hatását magnézium tartalmának és a B-vitaminnnak köszönjet, magas C-vitamin tartalma immunerősítő, gazdag vas-és folsavtartalma miatt fontos szerepet játszik a vérképzésben. 

Rengeteg antioxidást tartalmaz,  amelyek segítenek a rák megelőzésében. Ugyanakkor csökkenti a szívinfarktus esélyét és segíti az emésztést. Fejfájás és migrén esetén  is érdemes fogyasztani, hiszen kiváló természetes orvosság ezen panaszokra. 

 

Földimogyoró

A mogyoró kiváló energiaforrás, hisz ásványi anyagokban, tápanyagokban, vitaminokban egyaránt gazdag.  vitaminokat, ásványi anyagokat, tápanyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, ezért kiváló energiaforrás. Magas fehérjetartalma miatt is érdemes fogyasztani.  A vegetáriánusok így helyettesíthetik fogyasztásával az állati eredetű fehérjéket.

Antioxidáns tartalma segít a szívinfarktus kockázatának csökkentésében.

A földimogyoróban olyan ásványi anyagok találhatóak meg, mint például a kálium, mangán, réz, kalcium, magnézium, vas, szelén és cink.

 

Dió

A diófélék rendszeres fogyasztása több mint harminc százalékkal csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét, hiszen magas omega-3 zsírsav található benne, mely jó hatással van a szív-és érrendszerre. Már napi néhány szem dió fogyasztása csökkenti a vérnyomást. 

A magas omega-3 zsírsavak az agyra is jótékony hatással vannak, javítják a memóriát és segítségével az idegrendszer szabályosabban működik, emellett a csontok egészségéhez is hozzájárulnak. 
 

Amellett, hogy fogyasztod az idénygyümölcsöket, érdemes étrendkiegészítőkkel is pótolni a szükséges tápanyagokat. Omega-3 zsírsavakat tartalmazó kapszulát itt találhatsz: http://www.fitwebshop.hu/bioco-omega-3-forte-megapack-100-db.html

A dióban található magas B-vitamin tartalom késlelteti a bőr öregedését, és kiváló stresszoldó, valamint hangulatjavító. 

A hidegebb hónapokban hajlamosabbak vagyunk többet falatozni. Ha egészséges nassolnivalókra vágysz, ITT találhatod meg őket. :)

 

Oszd meg!



címkék:
BioCo B-vitamin Komplex 90 db

BioCo B-vitamin Komplex 90 db

2.690 Ft

8 féle B-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
BioCo Csipkebogyós C-vitamin 1000mg + szerves cink 60 db

BioCo Csipkebogyós C-vitamin 1000mg + szerves cink 60 db

2.490 Ft

C-vitamint, cinket és csipkebogyó kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
BioCo Omega 3-6-9 60 db

BioCo Omega 3-6-9 60 db

3.490 Ft

Omega 3-6-9 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta. Az omega zsírsavak közül az EPA és a DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez.

Megtekintés
 
 
Itt a szilva szezon 2017. szeptember 24.

Itt a szilva szezon

A szezongyümölcsök fogyasztása mindig nagyszerű választás, de soha nem olyan fontos, mint az őszi gyümölcsök esetében. Feladatuk többet között a szervezetünk felkészítése a téli szezonra.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Az ásványi anyagok szerepe 2017. szeptember 13.

Az ásványi anyagok szerepe

Az ásványi anyagok legalább olyan fontosak, mint a vitaminok, hiszen nélkülük a vitaminok sem tudnak megfelelően beépülni szervezetünkbe.      

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink

Yobogu kollagén szépségvitamin

Yobogu kollagén szépségvitamin

7.990 Ft 6.990 Ft


40 pontot ér

Megtekintés
Slimming Pro hasizomgép

Slimming Pro hasizomgép

19.990 Ft


100 pontot ér

Megtekintés
Bio spirulina tabletta 125 g

Bio spirulina tabletta 125 g

2.190 Ft


11 pontot ér

Megtekintés
Beurer AS 81  aktivitásmérő karperec

Beurer AS 81 aktivitásmérő karperec

16.990 Ft 9.990 Ft


85 pontot ér

Megtekintés
Collagen Luxe

Collagen Luxe

13.990 Ft


70 pontot ér

Megtekintés

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 10.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Jelenleg kapható vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében 2020. március 24.

Jelenleg kapható vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében

Összegyüjtöttük azoknak a vitaminoknak és étrend kiegészítőknek a listáját, amelyeket lehet kapni és az immunrendszerünk erősítését szolgálják.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vegán raffaello 2020. február 18.

Vegán raffaello

Nehezen gyömöszölöd magadba vagy a gyerekeidbe a napi zöldség és gyümölcs adagot? Készíts vegán raffaellót és könnyedén be tudod vinni a napi rostmennyiséget!            

Tovább a cikk megtekintéséhez

Máglyarakás Szilva módra 2020. február 11.

Máglyarakás Szilva módra

Tápláló, egészséges, de finom édességen töröd a fejed? Ne keress tovább! A máglyarakás alapja szénhidráttal táplál, a középső réteg rostról és vitaminról gondoskodik, a felső réteg pedig a fehérjebeviteled kulcsa. Átolvastam a klasszikus máglyarakás receptet és szokásom szerint átalakítottam azt: egészségesebbé és szerintem finomabbá téve az eredetit. Kifli vagy kalács helyett én teljes kiőrlésű, ősbúzalisztből készült, magvas kenyérrel dolgoztam. Viszont kevertem bele darált diót, amely...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért 2019. december 16.

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért

A fehérje testünk építő eleme, az egyik legfontosabb pedig a kollagén, amely szervezetünkben található fehérje 30%-át kollagén teszi ki.  Ez a kulcsfontosságú strukturális fehérje rugalmasságot, regenerációs képességet és kötést biztosít tartó szerveinknek: bőrünk, izmaink, inaink, csontjaink, szalagjaink, ízületi porcaink addig szépek, illetve fájdalommentesek még a kollagénnel fel vannak töltve.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Fehérjebomba pohárdesszert 2019. július 16.

Fehérjebomba pohárdesszert

A nyári hőségben frissítő desszertre vágysz? Agyoncukrozott, hízlaló fagylalt helyett készíts hűsítő pohárdesszertet. Cukormentes, egészséges és fehérjedús. A siker garantált. Lássunk is hozzá...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mit tegyek, ha leégtem? 2019. június 18.

Mit tegyek, ha leégtem?

Nem kellemes leégni, de ha megtörténik, a bőrünk különleges bánásmódot igényel. Megtudhatod, hogy mit szabad a leégett bőrre felvinni és mi az, ami nem. Kötelességemnek érzem, hogy ezt az írást azzal kezdjem mit tegyél, azért hogy a leégést elkerüld….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe! 2019. április 17.

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe!

Rengeteg ember kűzd a mindennapokban ízomgörccsel, ami erős fájdalommal és sok-sok kellemetlenséggel jár. Ezt számos kiváltó ok előidézheti. Ilyen lehet a magnézium vagy a kalcium hiány, de akár vérkeringési zavarok is okozhatnak izomgörcsöt. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Szilva narancsos sajttortája 2019. április 09.

Szilva narancsos sajttortája

Egyszerűsített sajttortát szerettem volna készíteni, kihagyva a lisztet, a sütőport, illetve a torta alapot. Olyan sütire vágytam amelyben a mascarpone íze a meghatározó, kigyomlálva minden hízlaló és egészségtelen hozzávalót.

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2020 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.