Miért együnk hajdinát?


06 70 90 44 877

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

10.000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Miért együnk hajdinát?

Forrás: fitwebshop.hu

Bár sokan nem ismerik a hajdinát, rendkívül jól alkalmazható kröetként. Talán az egészségtudatosan táplálkozók körében jobban ismert, hiszen rizs helyett jól alkalmazhatjuk a főzött verziót. Az őrölt változata ugyancsak jó választás lehet, hisz a gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Ha te még nem kóstoltad, akkor a következő cikk elolvasása után biztosan megteszed. :)


A hajdinát gyakran sorolják a gabonafélékhez, azonban hivatalosan a keserűfélékhez tartozik. Hatalmas előnye, hogy gluténérzékenyek is fogyaszthatják. 

 

A hajdina kiváló vitaminforrás, hiszen E-,B1-,B2-és P-vitamint is tartalmaz. A magas B-vitamin tartalom a szív egészségéhez járul hozzá, míg a P-vitamin a kötőszövetek erősítésében segít. 

 

Emellett ásványi anyag tartalmát is meg kell említenünk, hiszen kálcium, vas, réz és cink tartalma is magas. 

A hajdina ezek mellett jó magnéziumforrásnak is bizonyul, ezáltal csökkenti a vérnyomást. 

A hajdinát nyersen, főzve, vagy akár liszt formájában is beépíthetjük étkezésünkbe. 
A belőle készült lisztet gluténérzékenyek is fogyaszthatják, emellett a magas vérnyomásban, vagy cukorbetegségben szenevedők is bátran alkalmazhatják.

 

Ha diétázunk, akkor a búzalisztet tartalmazó élelmiszerek helyett jó alternatíva lehet a hajdinaliszt , hiszen alacsonyabb a kalóriatartalma. 

 

A hajdina a hajra és a bőrre is jótékonyan hat. 

A növényben megtalálható antioxidánsok köztudottan segít a bőr öregedésének csökkentésében. A 
A hajdina A-vitamin és cinktartalma a hajnövekedésre van jó hatással. 
 

 


 

Oszd meg!



címkék:
Bio, nyers csíráztatott hajdina 300 g

Bio, nyers csíráztatott hajdina 300 g

1.390 Ft

A hajdina remek választás reggeli müzlibe, emellett gluténmentes étrend követése esetén is.

Megtekintés
King Soba Hajdina tészta

King Soba Hajdina tészta

1.890 Ft

Bio tészta hajdinából, mely gluténmentes, azonban kiváló fehérjeforrás.

Megtekintés
 
 
Válassz köretnek is egészségeset! 2017. november 13.

Válassz köretnek is egészségeset!

Unod már a két leggyakrabban használt köretet, a krumlit és a rizst? Vagy szeretnél egészségesebben táplálkozni? Íme néhány ötlet mivel dobhatod fel az étkezéseidet. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mire alkalmazhatjuk a fügekaktuszt? 2017. november 02.

Mire alkalmazhatjuk a fügekaktuszt?

Fügekaktusz. Hogy miért is írunk Életmód blogunkban erről a növényről? Bizony, nem véletlenül, hiszen a fügekaktusz aminosavakban, rostokban, ásványi anyagokban gazdag, emellett bizonyított, hogy fogyókúra esetén is alkalmazhatjuk. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink

Bio acai por 60 g

Bio acai por 60 g

3.590 Ft 1.490 Ft


18 pontot ér

Megtekintés
Collagen Luxe

Collagen Luxe

13.990 Ft


70 pontot ér

Megtekintés
Beurer AS 81  aktivitásmérő karperec

Beurer AS 81 aktivitásmérő karperec

16.990 Ft 9.990 Ft


85 pontot ér

Megtekintés
Nutriversum Vita D + K vitamin

Nutriversum Vita D + K vitamin

2.990 Ft


15 pontot ér

Megtekintés

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 10.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Epres pite 2020. május 19.

Epres pite

Ha gyorsan elkészíthető édességre vágysz, ezt a pitét néhány perc alatt el tudod készíteni. Melegen kanalazható, ha kihűlt vágható is. A miénknek most nem volt ideje kihűlni. Így jártam, hogy nem fotóztam időben….:)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ünnepi 2020. április 29.

Ünnepi "csupa egészség" torta

Ünnepi tortát nagyon nehéz készíteni, úgy hogy az egészséges legyen, tápláló és nem túlzottan hízlaló. Ebben a receptben viszont nem fogsz csalódni! Változatos színes “ruhába” tudod öltöztetni a tortádat és a díszítésnek is csak a fantáziád szabhat határt. Nézzük, hogy készítettem a magyar nemzeti trikolorba bújtatott tortámat...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Almás kölesfelfújt 2020. április 18.

Almás kölesfelfújt

Jó dolog sütni, főleg most karantén idején. Elmegy vele az idő, miközben valamit létrehozunk, ami szép és örömet okoz. De sajnos sokan panaszkodnak, hogy az otthon található túl sok élelmiszer és az unalomból evés gyors hízáshoz vezet. Akkor most hogy legyen? A megoldás egyszerű: süssünk olyan finomságot, amely a lehető legkevésbé hízlal. Ebben az almás kölesfelfújtban nincs se cukor, se liszt, se élesztő, se zsiradék. Édes ízét kizárólag a benne lévő gyümölcsöknek (kókuszreszelék, alma)...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében 2020. március 24.

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében

Összegyüjtöttük azoknak a vitaminoknak és étrend kiegészítőknek a listáját, amelyek az immunrendszerünk erősítését szolgálják.  A tudósok kapcsolatba hozták a COVID-19 haláleseteket a vitaminhiánnyal. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy vitaminnal lehet kezelni a betegséget. Ez azt jelenti, hogy prevenciós célokkal napi rendszereséggel szükséges vitaminokat szedni. Így ha elkapnánk a koronavírust, szervezetünk jobb eséllyel fog vele megküzdeni. Ehhez nyújt ez az oldal segítséget:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vegán raffaello 2020. február 18.

Vegán raffaello

Nehezen gyömöszölöd magadba vagy a gyerekeidbe a napi zöldség és gyümölcs adagot? Készíts vegán raffaellót és könnyedén be tudod vinni a napi rostmennyiséget!            

Tovább a cikk megtekintéséhez

Máglyarakás Szilva módra 2020. február 11.

Máglyarakás Szilva módra

Tápláló, egészséges, de finom édességen töröd a fejed? Ne keress tovább! A máglyarakás alapja szénhidráttal táplál, a középső réteg rostról és vitaminról gondoskodik, a felső réteg pedig a fehérjebeviteled kulcsa. Átolvastam a klasszikus máglyarakás receptet és szokásom szerint átalakítottam azt: egészségesebbé és szerintem finomabbá téve az eredetit. Kifli vagy kalács helyett én teljes kiőrlésű, ősbúzalisztből készült, magvas kenyérrel dolgoztam. Viszont kevertem bele darált diót, amely...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért 2019. december 16.

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért

A fehérje testünk építő eleme, az egyik legfontosabb pedig a kollagén, amely szervezetünkben található fehérje 30%-át kollagén teszi ki.  Ez a kulcsfontosságú strukturális fehérje rugalmasságot, regenerációs képességet és kötést biztosít tartó szerveinknek: bőrünk, izmaink, inaink, csontjaink, szalagjaink, ízületi porcaink addig szépek, illetve fájdalommentesek még a kollagénnel fel vannak töltve.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Fehérjebomba pohárdesszert 2019. július 16.

Fehérjebomba pohárdesszert

A nyári hőségben frissítő desszertre vágysz? Agyoncukrozott, hízlaló fagylalt helyett készíts hűsítő pohárdesszertet. Cukormentes, egészséges és fehérjedús. A siker garantált. Lássunk is hozzá...

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2020 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.