Miért együnk hajdinát?


06 70 90 44 877

Yobogu termékek

Tudj meg többet »

Alakformáló masszázsöv

Darázsderék akció indulhat! »

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Miért együnk hajdinát?

Forrás: fitwebshop.hu

Bár sokan nem ismerik a hajdinát, rendkívül jól alkalmazható kröetként. Talán az egészségtudatosan táplálkozók körében jobban ismert, hiszen rizs helyett jól alkalmazhatjuk a főzött verziót. Az őrölt változata ugyancsak jó választás lehet, hisz a gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Ha te még nem kóstoltad, akkor a következő cikk elolvasása után biztosan megteszed. :)


A hajdinát gyakran sorolják a gabonafélékhez, azonban hivatalosan a keserűfélékhez tartozik. Hatalmas előnye, hogy gluténérzékenyek is fogyaszthatják. 

 

A hajdina kiváló vitaminforrás, hiszen E-,B1-,B2-és P-vitamint is tartalmaz. A magas B-vitamin tartalom a szív egészségéhez járul hozzá, míg a P-vitamin a kötőszövetek erősítésében segít. 

 

Emellett ásványi anyag tartalmát is meg kell említenünk, hiszen kálcium, vas, réz és cink tartalma is magas. 

A hajdina ezek mellett jó magnéziumforrásnak is bizonyul, ezáltal csökkenti a vérnyomást. 

A hajdinát nyersen, főzve, vagy akár liszt formájában is beépíthetjük étkezésünkbe. 
A belőle készült lisztet gluténérzékenyek is fogyaszthatják, emellett a magas vérnyomásban, vagy cukorbetegségben szenevedők is bátran alkalmazhatják.

 

Ha diétázunk, akkor a búzalisztet tartalmazó élelmiszerek helyett jó alternatíva lehet a hajdinaliszt , hiszen alacsonyabb a kalóriatartalma. 

 

A hajdina a hajra és a bőrre is jótékonyan hat. 

A növényben megtalálható antioxidánsok köztudottan segít a bőr öregedésének csökkentésében. A 
A hajdina A-vitamin és cinktartalma a hajnövekedésre van jó hatással. 
 

 


 

Oszd meg!



címkék:
Bio, nyers csíráztatott hajdina 300 g

Bio, nyers csíráztatott hajdina 300 g

1.390 Ft

A hajdina remek választás reggeli müzlibe, emellett gluténmentes étrend követése esetén is.

Megtekintés
King Soba Hajdina tészta

King Soba Hajdina tészta

1.890 Ft

Bio tészta hajdinából, mely gluténmentes, azonban kiváló fehérjeforrás.

Megtekintés
 
 
Válassz köretnek is egészségeset! 2017. november 13.

Válassz köretnek is egészségeset!

Unod már a két leggyakrabban használt köretet, a krumlit és a rizst? Vagy szeretnél egészségesebben táplálkozni? Íme néhány ötlet mivel dobhatod fel az étkezéseidet. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mire alkalmazhatjuk a fügekaktuszt? 2017. november 02.

Mire alkalmazhatjuk a fügekaktuszt?

Fügekaktusz. Hogy miért is írunk Életmód blogunkban erről a növényről? Bizony, nem véletlenül, hiszen a fügekaktusz aminosavakban, rostokban, ásványi anyagokban gazdag, emellett bizonyított, hogy fogyókúra esetén is alkalmazhatjuk. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Fehérjebomba pohárdesszert 2019. július 16.

Fehérjebomba pohárdesszert

A nyári hőségben frissítő desszertre vágysz? Agyoncukrozott, hízlaló fagylalt helyett készíts hűsítő pohárdesszertet. Cukormentes, egészséges és fehérjedús. A siker garantált. Lássunk is hozzá...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mit tegyek, ha leégtem? 2019. június 18.

Mit tegyek, ha leégtem?

Nem kellemes leégni, de ha megtörténik, a bőrünk különleges bánásmódot igényel. Megtudhatod, hogy mit szabad a leégett bőrre felvinni és mi az, ami nem. Kötelességemnek érzem, hogy ezt az írást azzal kezdjem mit tegyél, azért hogy a leégést elkerüld….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe! 2019. április 17.

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe!

Rengeteg ember kűzd a mindennapokban ízomgörccsel, ami erős fájdalommal és sok-sok kellemetlenséggel jár. Ezt számos kiváltó ok előidézheti. Ilyen lehet a magnézium vagy a kalcium hiány, de akár vérkeringési zavarok is okozhatnak izomgörcsöt. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Szilva narancsos sajttortája 2019. április 09.

Szilva narancsos sajttortája

Egyszerűsített sajttortát szerettem volna készíteni, kihagyva a lisztet, a sütőport, illetve a torta alapot. Olyan sütire vágytam amelyben a mascarpone íze a meghatározó, kigyomlálva minden hízlaló és egészségtelen hozzávalót.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetes candida elleni orvosságok 2019. április 02.

Természetes candida elleni orvosságok

A candida albicans egy olyan gomba, amely természetes módon megtalálható a szervezetünkben. Velünk él a szánkban, beleinkben. A vaginában. Bizonyos esetekben túlszaporodhat, ekkor már kellemetlen tüneteket produkál…..

Tovább a cikk megtekintéséhez

Nyers vegán torta 2019. március 21.

Nyers vegán torta

Rawcake avagy a nyers sütemény nagyon divatos napjainkban. Nem véletlen hiszen az így készült nyalánkság cukormentes, lisztmentes vegán és nagyon egészséges. Ráadásul hamar elkészül és mindenkinek ízlik. Nézzük mit hoztam ki belőle. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mondj nemet a derékfájásra 2019. március 05.

Mondj nemet a derékfájásra

“Egy mozgástól megfosztott világban élünk” írta Bradford Butler. Az amerikai Better Nutrition újságban megjelent derékfájás megelőzéséről szóló cikkből összegeztük a legfontosabb tudnivalókat.  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Így erősítsd télen az immunrendszeredet 2019. február 05.

Így erősítsd télen az immunrendszeredet

Immunrendszerünk erősítésére az év minden napján érdemes odafigyelni, a téli időszakban pedig igazán fontos, hogy védve legyünk a betegségekkel szemben. Nyáron viszonylag egyszerűbb a dolgunk, hiszen a nyári gyümölcsök legtöbbje valamint néhány zöldség féle rengeteg C-vitamint tartalmaz. Ezen kívül többet vagyunk napon, ami kiváló D-vitamin forrás. Télen már nehezebb a dolgunk, ám ebben az időszakban is sok megoldás van immunrendszerünk erősítésére. Ezek közül mutatunk most be néhányat.

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2019 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.