Ismerjük meg a koenzim Q10-et!

A Q10 elsősorban a szervezet energiatermelésében vesz részt. A Q10-et szervezetünk 25-30 éves koráig képes a megfelelő mennyiségben előállítani, ezután külső forrásokból szükséges pótolnunk. 

A Q10 többek között a szabadgyökök lekötésében fejti ki hatását, így megakadályozza a rákos sejtek elszaporodását a szervezetben. 

Több kutatás is bizonyítja már, hogy ennek az enzimnek szerepe van az allergia, a légúti megbetegedések és asztma tüneteinek visszatartásában is. 

Az időskorral együtt járó agyműködési betegségek esetén is alkalmazható a Q10 jótékony hatása, hiszen például az Alzheimer-kórral járó tüneteket tudjuk enyhíteni. 

A Q10 hiánya több okra is visszavezethető. Ha túlzottan stresszes életet élünk, egyoldalúan táplálkozunk kialakulhat a hiány. Ennek az állapotnak a tünete lehet a folytonos fáradtságérzet, súlyosabb esetben sajnos szív és keringési rendellenességek is kialakulhatnak. 

A hiányállapot ellen könnyen tehetetünk. 

Étkezésünkkel nagyban hozzájárulhatunk ahhoz, hogy szervezetünkbe kellő mennyiségű Q10 koenzim kerüljön. Fogyasszunk szardíniát, lazacot, tojást, májat. Legyen változatos az étkezésünk, vigyünk be elegendő vitamint. 

Érdemes tabletta formájában is pótolni a Q10-et, bő kínálatát érhetjük már el ITT.

Ha elkezdünk Q10 tablettát szedni, annak hatását csak néhány hét múlva tapasztalhatjuk. Mindenképp konzultáljon háziorvosával, hiszen a szükséges mennyiség több tényezőtől függ.