Immunerősítő alapanyagok a konyhában


06 70 90 44 877

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

10.000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Immunerősítő alapanyagok a konyhában

Forrás: fitwebshop.hu

Ha ügyelsz az egészséges, változatos táplálkozásra erősítheted és ellenállóbbá teheted immunrendszeredet. Íme néhány olyan alapanyag, amit érdemes gyakran fogyasztanod télen, hiszen vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok.


Fokhagyma

A fokhagyma rendkívül jó vírusölő. Nyersen is fogaszthatod, de rengeteg ételbe belecsempészheted. 



Brokkoli

A brokkoli béta-karotinban és antioxidánsokban gazdag, segíti immunredszered ellenállóképességének megőrzését. 

 

Savanyúkáposzta

Nem csak finom, hanem rengeted C-vitamint is tartalmaz. 

 

Mandula

Nagyon jó nasi a mandula, mely E-vitaminban gazdag, jó fehérje és zsíradékforrás. Fogyasztásával növelni tudod szervezeted ellenálló képességét. 

 

Gyömbér

A gyömbér jól alkalmazható vírusölőként, megfázás esetén készíts belőle teát, csodákra képes. 

 

Grapefruit

Ha nincs ellenedre kesernyés íze, fogyaszd minél többször, hiszen nagyon jó C-vitamin forrás a téli hónapokban.

 

A hidegebb évszakokban sajnos a kevesebb napsütéses órák száma miatt D-vitamin hiány alakulhat ki szervezetedben, mely következménye immunrendszered legyengülése. 

Fogyassz tojást, tejet, májat, halat, hogy szervezeted hozzájusson D-vitaminhoz. Sajnos csak helyes táplálkozással nem tudsz elegendő D-vitamint bevinni, így mindenképp javasolt étrendkiegészítő formájában is alkalmazni a téli időszakban. 

Oszd meg!



címkék:
BioCo C+D vitaminduo  100 db családi csomag

BioCo C+D vitaminduo 100 db családi csomag

3.190 Ft

Hosszan tartó hatású c-vitamint, csipkebogyó kivonatot és D3-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
BioCo D3-vitamin 2000 NE Megapack 100 db

BioCo D3-vitamin 2000 NE Megapack 100 db

2.390 Ft

Magas D-vitamint tartalmazó speciális étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
 
 
Csodabogyó-csipkebogyó 2017. november 02.

Csodabogyó-csipkebogyó

A csipkebogyót, főként C-vitamin tartalma miatt alkalmazzuk, de emellett sok más pozitív hatását is kihasználhatjuk. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Tudjuk meg a legfontosabbakat a D-vitaminról! 2017. június 29.

Tudjuk meg a legfontosabbakat a D-vitaminról!

Egészségünk megőrzéséhez nagy arányban hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozás. Fontos az is, hogy ügyeljünk a változatos tápanyagbevitelre, hiszen az egyhangú étkezéssel különböző betegségek felbukkanásának és immunrendszerünk gyengülésének esélyeit növeljük meg.      

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink

Collagen Luxe

Collagen Luxe

13.990 Ft


70 pontot ér

Megtekintés
SQUEEZY ATHLETIC SÚLYKONTROLL

SQUEEZY ATHLETIC SÚLYKONTROLL

12.990 Ft


65 pontot ér

Megtekintés
Beurer AS 81  aktivitásmérő karperec

Beurer AS 81 aktivitásmérő karperec

16.990 Ft 9.990 Ft


85 pontot ér

Megtekintés
Nutriversum Vita D + K vitamin

Nutriversum Vita D + K vitamin

2.990 Ft


15 pontot ér

Megtekintés

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 10.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Epres pite 2020. május 19.

Epres pite

Ha gyorsan elkészíthető édességre vágysz, ezt a pitét néhány perc alatt el tudod készíteni. Melegen kanalazható, ha kihűlt vágható is. A miénknek most nem volt ideje kihűlni. Így jártam, hogy nem fotóztam időben….:)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ünnepi 2020. április 29.

Ünnepi "csupa egészség" torta

Ünnepi tortát nagyon nehéz készíteni, úgy hogy az egészséges legyen, tápláló és nem túlzottan hízlaló. Ebben a receptben viszont nem fogsz csalódni! Változatos színes “ruhába” tudod öltöztetni a tortádat és a díszítésnek is csak a fantáziád szabhat határt. Nézzük, hogy készítettem a magyar nemzeti trikolorba bújtatott tortámat...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Almás kölesfelfújt 2020. április 18.

Almás kölesfelfújt

Jó dolog sütni, főleg most karantén idején. Elmegy vele az idő, miközben valamit létrehozunk, ami szép és örömet okoz. De sajnos sokan panaszkodnak, hogy az otthon található túl sok élelmiszer és az unalomból evés gyors hízáshoz vezet. Akkor most hogy legyen? A megoldás egyszerű: süssünk olyan finomságot, amely a lehető legkevésbé hízlal. Ebben az almás kölesfelfújtban nincs se cukor, se liszt, se élesztő, se zsiradék. Édes ízét kizárólag a benne lévő gyümölcsöknek (kókuszreszelék, alma)...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében 2020. március 24.

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében

Összegyüjtöttük azoknak a vitaminoknak és étrend kiegészítőknek a listáját, amelyek az immunrendszerünk erősítését szolgálják.  A tudósok kapcsolatba hozták a COVID-19 haláleseteket a vitaminhiánnyal. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy vitaminnal lehet kezelni a betegséget. Ez azt jelenti, hogy prevenciós célokkal napi rendszereséggel szükséges vitaminokat szedni. Így ha elkapnánk a koronavírust, szervezetünk jobb eséllyel fog vele megküzdeni. Ehhez nyújt ez az oldal segítséget:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vegán raffaello 2020. február 18.

Vegán raffaello

Nehezen gyömöszölöd magadba vagy a gyerekeidbe a napi zöldség és gyümölcs adagot? Készíts vegán raffaellót és könnyedén be tudod vinni a napi rostmennyiséget!            

Tovább a cikk megtekintéséhez

Máglyarakás Szilva módra 2020. február 11.

Máglyarakás Szilva módra

Tápláló, egészséges, de finom édességen töröd a fejed? Ne keress tovább! A máglyarakás alapja szénhidráttal táplál, a középső réteg rostról és vitaminról gondoskodik, a felső réteg pedig a fehérjebeviteled kulcsa. Átolvastam a klasszikus máglyarakás receptet és szokásom szerint átalakítottam azt: egészségesebbé és szerintem finomabbá téve az eredetit. Kifli vagy kalács helyett én teljes kiőrlésű, ősbúzalisztből készült, magvas kenyérrel dolgoztam. Viszont kevertem bele darált diót, amely...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért 2019. december 16.

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért

A fehérje testünk építő eleme, az egyik legfontosabb pedig a kollagén, amely szervezetünkben található fehérje 30%-át kollagén teszi ki.  Ez a kulcsfontosságú strukturális fehérje rugalmasságot, regenerációs képességet és kötést biztosít tartó szerveinknek: bőrünk, izmaink, inaink, csontjaink, szalagjaink, ízületi porcaink addig szépek, illetve fájdalommentesek még a kollagénnel fel vannak töltve.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Fehérjebomba pohárdesszert 2019. július 16.

Fehérjebomba pohárdesszert

A nyári hőségben frissítő desszertre vágysz? Agyoncukrozott, hízlaló fagylalt helyett készíts hűsítő pohárdesszertet. Cukormentes, egészséges és fehérjedús. A siker garantált. Lássunk is hozzá...

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2020 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.