Immunerősítés ősszel


06 70 90 44 877

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

10.000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Immunerősítés ősszel

Forrás: fitwebshop.hu

Beköszöntött a hűvös, esős időszak, így egyúttal a megfázások gyakorisága is megszaporodik. Immunrendszerünkre ezekben a hideg hónapokban kiemelten fontos ügyelnünk, idejében el kell kezdenünk megerősítését. 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Immunrendszerünk gyengeségének oka több minden lehet: egyoldalú táplálkozás, környezeti megterhelések, allergia, vagy akár a stressszes életmód.

 

Kezdd el idejében erősíteni immunredszered, hiszen ahhoz is időre van szükség, mire feltöltődik a szervezet. 

 

Törekedj arra, hogy megfelelő mennyiségű vitamint és értékes tápanyagot vigyél a szervezetedbe. A legjobb, ha mindig idénygyümölcsöket és zöldségeket fogyasztasz.Az idénygyümölcsök jótékony hatásairól korábbi cikkünkben ITT olvashatsz. Ősszel fogyaszthatod az almát, körtét, szőlőt, szilvát, fügét. A dió jótékony hatásairól se feledkezz meg! Emellett bátran fogyaszthatod a narancsot, citromot is, rengeteg C-vitamint tartalmaznak, mely köztudottan immunerősítő. 

 

Elő a fokhagymagerezdekkel is! A fokhagymát elsősorban allicin tartalma miatt javasoljuk, hiszen ez a hatóanyag kitűnően alkalmazható a vírusok, baktériumok ellen.

 

Már említettem a diót, melyet bátran fogyaszthatsz, egyéb magvakkal együtt, mert nem csak táplálóak, hanem telis-tele vannak cinkkel, rézzel, E-vitaminnal. A dió mellett egyaránt jó hatású a tökmag, a napraforgómag, szezámmag és a mandula is. 

Immunerősítő csodaszer a kurkuma is. A kurkumát a világ egyik legegészségesebb fűszereként ismerhetjük. Hogy miért? Rengeteg panaszra nyújthat gyógymódot fogyasztása. 

 

Teákkal is erősítheted immunrendszeredet. Többek között a fekete tea, borsmenta tea, gyömbértea, csipkebogyótea is kiváló választás. 

 

Amellett, hogy egészségesen, változatosan próbálsz táplálkozni érdemes táplálék-kiegészítők formájában is bevinni egy kis vitamint, immunrendszered egészségéért. 
Érdemes háziorvosunkkal, vagy más szakértőkkel konzultálni, főleg esetleges elhúzodó vagy krónikus megbetegedések esetén. 
 

 

 

 

Oszd meg!



címkék:
BioCo Csipkebogyó kivonat 200 mg+500 mg C-vitamin 100 db

BioCo Csipkebogyó kivonat 200 mg+500 mg C-vitamin 100 db

2.450 Ft

Étrend-kiegészítő tabletta csipkebogyó kivonattal és C-vitaminnal.

Megtekintés
BioCo ImmunTrió 60 db

BioCo ImmunTrió 60 db

2.889 Ft

Csipkebogyó, panax ginseng és echinacea kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta. A három növényi kivonat kombinációja hozzájárul az immunrendszer egészséges működéséhez.

Megtekintés
BioCo Tőzegáfonya Extra 60 db

BioCo Tőzegáfonya Extra 60 db

3.290 Ft

Étrend-kiegészítő tabletta tőzegáfonya és keserűnarancs kivonattal, valamint C-vitaminnal.

Megtekintés
 
 
Tippek az őszi és téli futószezonra 2017. szeptember 06.

Tippek az őszi és téli futószezonra

Ha rendszeresen futsz, ha már tudod, hogy a futás a te sportod, akkor a hidegebb évszakokban se mondj le róla! Néhány egyszerű dolgot betartva élvezhetővé válik a futás ősszel és télen egyaránt.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Őszi gyümölcsökkel az egészségért 2017. augusztus 21.

Őszi gyümölcsökkel az egészségért

Sajnos szélsebesen elrepült a nyár, a hűvösebb hónapok beköszöntével, pedig egyre jobban ügyelnünk kell a megfelelő vitamin bevitelre. Míg nyáron bátran csemegézhettünk a zamatosabbnál-zamatosabb gyümölcsökből, most eljött az idő, hogy körbenézzünk milyen finomságok vannak ősszel. Minden évszakban a legjobb, ha olyan gyümölcsöket, zöldségeket fogyasztunk első sorban, melyeknek szezonjuk van. Nézzük meg, hogy melyik idénygyümölcsnek milyen jótékony hatása van szervezetünkre.     

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink

Collagen Luxe

Collagen Luxe

13.990 Ft


70 pontot ér

Megtekintés
Nutriversum Vita D + K vitamin

Nutriversum Vita D + K vitamin

2.990 Ft


15 pontot ér

Megtekintés
Beurer AS 81  aktivitásmérő karperec

Beurer AS 81 aktivitásmérő karperec

16.990 Ft 9.990 Ft


85 pontot ér

Megtekintés
Bio acai por 60 g

Bio acai por 60 g

3.590 Ft 1.490 Ft


18 pontot ér

Megtekintés

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 10.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Epres pite 2020. május 19.

Epres pite

Ha gyorsan elkészíthető édességre vágysz, ezt a pitét néhány perc alatt el tudod készíteni. Melegen kanalazható, ha kihűlt vágható is. A miénknek most nem volt ideje kihűlni. Így jártam, hogy nem fotóztam időben….:)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ünnepi 2020. április 29.

Ünnepi "csupa egészség" torta

Ünnepi tortát nagyon nehéz készíteni, úgy hogy az egészséges legyen, tápláló és nem túlzottan hízlaló. Ebben a receptben viszont nem fogsz csalódni! Változatos színes “ruhába” tudod öltöztetni a tortádat és a díszítésnek is csak a fantáziád szabhat határt. Nézzük, hogy készítettem a magyar nemzeti trikolorba bújtatott tortámat...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Almás kölesfelfújt 2020. április 18.

Almás kölesfelfújt

Jó dolog sütni, főleg most karantén idején. Elmegy vele az idő, miközben valamit létrehozunk, ami szép és örömet okoz. De sajnos sokan panaszkodnak, hogy az otthon található túl sok élelmiszer és az unalomból evés gyors hízáshoz vezet. Akkor most hogy legyen? A megoldás egyszerű: süssünk olyan finomságot, amely a lehető legkevésbé hízlal. Ebben az almás kölesfelfújtban nincs se cukor, se liszt, se élesztő, se zsiradék. Édes ízét kizárólag a benne lévő gyümölcsöknek (kókuszreszelék, alma)...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében 2020. március 24.

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében

Összegyüjtöttük azoknak a vitaminoknak és étrend kiegészítőknek a listáját, amelyek az immunrendszerünk erősítését szolgálják.  A tudósok kapcsolatba hozták a COVID-19 haláleseteket a vitaminhiánnyal. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy vitaminnal lehet kezelni a betegséget. Ez azt jelenti, hogy prevenciós célokkal napi rendszereséggel szükséges vitaminokat szedni. Így ha elkapnánk a koronavírust, szervezetünk jobb eséllyel fog vele megküzdeni. Ehhez nyújt ez az oldal segítséget:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vegán raffaello 2020. február 18.

Vegán raffaello

Nehezen gyömöszölöd magadba vagy a gyerekeidbe a napi zöldség és gyümölcs adagot? Készíts vegán raffaellót és könnyedén be tudod vinni a napi rostmennyiséget!            

Tovább a cikk megtekintéséhez

Máglyarakás Szilva módra 2020. február 11.

Máglyarakás Szilva módra

Tápláló, egészséges, de finom édességen töröd a fejed? Ne keress tovább! A máglyarakás alapja szénhidráttal táplál, a középső réteg rostról és vitaminról gondoskodik, a felső réteg pedig a fehérjebeviteled kulcsa. Átolvastam a klasszikus máglyarakás receptet és szokásom szerint átalakítottam azt: egészségesebbé és szerintem finomabbá téve az eredetit. Kifli vagy kalács helyett én teljes kiőrlésű, ősbúzalisztből készült, magvas kenyérrel dolgoztam. Viszont kevertem bele darált diót, amely...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért 2019. december 16.

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért

A fehérje testünk építő eleme, az egyik legfontosabb pedig a kollagén, amely szervezetünkben található fehérje 30%-át kollagén teszi ki.  Ez a kulcsfontosságú strukturális fehérje rugalmasságot, regenerációs képességet és kötést biztosít tartó szerveinknek: bőrünk, izmaink, inaink, csontjaink, szalagjaink, ízületi porcaink addig szépek, illetve fájdalommentesek még a kollagénnel fel vannak töltve.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Fehérjebomba pohárdesszert 2019. július 16.

Fehérjebomba pohárdesszert

A nyári hőségben frissítő desszertre vágysz? Agyoncukrozott, hízlaló fagylalt helyett készíts hűsítő pohárdesszertet. Cukormentes, egészséges és fehérjedús. A siker garantált. Lássunk is hozzá...

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2020 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.