Ha nem mozdul a mérleg nyelve


06 70 90 44 877

Étkezést helyettesítő fehérje

Ismét a teljes ízválasztékban elérhető... »

15.000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Ha nem mozdul a mérleg nyelve

Forrás: fitwebshop.hu

Épp életed legkeményebb diétáját folytatod, azonban egy ideje mégsem mozdul a mérleg nyelve semerre? Ennek  a jelenségnek több oka is lehet.


 

 

Mivel a túlsúlyod vezetett ahhoz, hogy elkezdd a fogyókúrát ezért nagy valószínűséggel a korábbi életmódodat drasztikusan megváltoztattad, ahhoz, hogy  a súlycsökkenés elkezdődjön.

 

Az egyik legalapvetőbb hiba, amit elkövetünk a diéta kezdetekor, hogy elkezdünk koplalni.
Ez határozottan rossz módszer, ezt már sokan bizonyították. Azzal, hogy semmi, vagy szinte semmi szilárd táplálékot nem viszel be a szervezetedbe lelassuló anyagcseréhez vezet, valamint ilyen kialakult helyzetben a test minden egyes kalóriát értékel, így azt próbálja raktározni.

 

A lelassuló anyagcsere esetén az éhségérzet is megváltozik. Ekkor úgy érezzük, hogy szinte egész nap nem is vagyunk éhesek. Ennek legrosszabbika az, ha egész nap koplalunk, majd az esti órákban viszünk be csak szilárd táplálékot, akkor kezdünk habzsolni. Ekkor szinte biztos, hogy fokozódik a zsírraktározás.

 

 

Néhány dolog, melyekkel gyorsíthatod az anyagcserédet, ezáltal újra beindulhat a fogyás:  

zöld tea, kávé, mandula, alma, grapefruit, szója, spenót, brokkoli, zabpehely.

 

Ahhoz, hogy a fogyás folyamatos legyen és tartós ügyelned kell a táplálkozásra és testmozgásra egyaránt. Magabiztossággal, kitartással, hidd el hogy menni fog!

 

Fontos tényező, hogy megtaláld azt a sportot melyben örömödet is tudod lelni, nem csak kínszenvedést okoz. Próbálj ki minél több fajta sportot, előbb utóbb megtalálod a számodra legmegfelelőbbet.

 

Van néhány egyszerű otthon végezhető gyakorlat, melyet könnyen elvégezhetsz egy olyan napon is, amikor kevés időd jut diétádra. Erről írt korábbi cikkünket ITT olvashatod el.

 

A fogyókúra megkezdése előtt mindenképp érdemes háziorvos és személyi edző véleményét is kikérni, hiszen, a túlsúlnak, erőnlétnek is vannak fokozatai, ezeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Oszd meg!



címkék:
BioCo Fügekaktusz kivonat zöldkávéval MEGAPACK 100 db

BioCo Fügekaktusz kivonat zöldkávéval MEGAPACK 100 db

4.490 Ft

Fügekaktuszt és zöldkávét tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta, ásványi anyagokkal fogyókúrázók számára, valamint csökkentett energiatartalmú diétás étrendet követők számára.

Megtekintés
BioCo L-karnitin 500mg szerves kötésű krómmal 60 db

BioCo L-karnitin 500mg szerves kötésű krómmal 60 db

3.490 Ft

L-karnitint és szerves kötésű krómot tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
 
 
Zsírégető teák 2017. október 16.

Zsírégető teák

Az ősz beköszöntével egyre többen fogyasztanak különöző teákat, azonban nem csak megfázáskor, hűvös időszakban érdemes teát inni, hanem akkor is, ha fogyni szeretnénk. Több olyan teafajta is van, melyek a zsírégetéshez hozzájárulnak, mutatjuk melyek ezek! 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Induljon be a zsírégetés! - egyszerű otthon végezhető gyakorlatok 2017. szeptember 28.

Induljon be a zsírégetés! - egyszerű otthon végezhető gyakorlatok

Ne az utolsó percben igyekezz elérni az álomalakot, kezdd már ma! Sokan abba a hibába esnek, hogy a hidegebb hónapokban elhanyagolják a testmozgást, így észrevétlenül felkúsznak a plusz kilók. Ilyen esetben kezdenek el pánikolni januárban, vagy tavasszal, hogy hogyan fognak lefaragni ebből a súlyból, mire megérkezik a bikiniszezon. Mi arra bíztatunk, hogy kerüljük el ezeket a köröket, és kezdd ma a testedzést! :)

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Új natúrkozmetikumok a kínálatunkban: L'erbolario 2021. február 18.

Új natúrkozmetikumok a kínálatunkban: L'erbolario

Tekintsd át a megújult natúrkozmetikum kínálatunkat. Arcáploás és testápolás egy helyen.   

Tovább a cikk megtekintéséhez

Almás-zabpelyhes torta narancsos mascarpone mázzal 2021. január 06.

Almás-zabpelyhes torta narancsos mascarpone mázzal

Finom, zamatos és egészséges édesség. Zabtól ódzkodó családtagoknak be sem kell vallani miből készült. Nem fogják kitalálni, csak kérnek még egy szelettel. Karácsonyra készített egészséges tortámnak olyan sikere lett a családom körében, hogy szilveszterre is “követelték” tőlem:) Nézzük, hogyan készítheted el:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Hornyák Szilvia személyi edző stúdiója Budakeszi 2020. október 21.

Hornyák Szilvia személyi edző stúdiója Budakeszi

MEGNYILT! Ózon generátorral is fertőtlenített garantáltan csírátlanított személyi edző stúdióm Budakeszin. Biztonságos, nyugodt és hatékony edzéseket tartok. Egyszerre egy főt fogadok. Minden foglalkozás után fertőtlenítek. Táplálkozási tanácsadóként személyre szabott étrend készítésében is segítségedre tudok lenni.   Egyéni edzés, fertőtlenített eszközök, biztonságos légkőr, szakképzett edző. A rendszeres testmozgás az immunrendszer legjobb támogatója!

Tovább a cikk megtekintéséhez

Fűben-fában orvosság: új, Zafír termékek a kínálatunkban 2020. szeptember 17.

Fűben-fában orvosság: új, Zafír termékek a kínálatunkban

Fűben-fában orvosság. Tartja a mondás és bizonyítja a Zafír termékcsalád. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Miért érdemes szőlőmag örleményt fogyasztani 2020. szeptember 02.

Miért érdemes szőlőmag örleményt fogyasztani

A szőlőmag örlemény újdonság a fitwebshop kínálatában. Nézzük meg miért is érdemes fogyasztani napról napra….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Újdonság: rendelhető orvosi kannabisz 2020. augusztus 15.

Újdonság: rendelhető orvosi kannabisz

Újdonság a Fitwebshop kínálatában: Kaliforniában termesztett kenderből készített prémium minőségű kenderolaj az egészség megőrzése és az immunrendszer erősítése céljából.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Epres pite 2020. május 19.

Epres pite

Ha gyorsan elkészíthető édességre vágysz, ezt a pitét néhány perc alatt el tudod készíteni. Melegen kanalazható, ha kihűlt vágható is. A miénknek most nem volt ideje kihűlni. Így jártam, hogy nem fotóztam időben….:)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ünnepi 2020. április 29.

Ünnepi "csupa egészség" torta

Ünnepi tortát nagyon nehéz készíteni, úgy hogy az egészséges legyen, tápláló és nem túlzottan hízlaló. Ebben a receptben viszont nem fogsz csalódni! Változatos színes “ruhába” tudod öltöztetni a tortádat és a díszítésnek is csak a fantáziád szabhat határt. Nézzük, hogy készítettem a magyar nemzeti trikolorba bújtatott tortámat...

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2021 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.