Fogyassz megfelelő mennyiségű fehérjét egészséged érdekében! Ha nem tudod fedezni az ajánlott mennyiséget ételekkel és italokkal, akkor gondolkozz el a fehérje rendelés lehetőségén.


06 70 90 44 877

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

10.000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Fehérje rendelés

Fehérje rendelés

A fehérje, vagy más néven a protein az egyik legfontosabb étrendkiegészítő az aktívan sportolók körében, hiszen az izomépítés egyik alappillére. Nem csak az ő számukra fontos ugyanakkor, megfelelő fogyasztásuk nélkülözhetetlen testünk egészséges működéséhez.


Fehérje rendelés – Elöljáróban a fehérjékről 

Ha fehérje rendelésen gondolkozunk, akkor célszerű előtte tájékozódni, hiszen számtalan fajtája létezik a fehérjéknek; próbálunk most egy kis segítséget nyújtani hát az eligazodásban: vegyük sorra a legfontosabbakat, mit érdemes a fehérjékről tudni?

 

Fehérje rendelés – Mit lehet tudni a fehérjékről?

A fehérje szervezetünk egyik fontos építőeleme, melyet aminosavak alkotnak. Ezekből az emberi szervezetben összesen 22 féle található meg, melyekből kilencet magunk is képesek vagyunk előállítani; a többit a megfelelő táplálkozással tudjuk biztosítani, ezek az esszenciális aminosavak. Fontos ugyanakkor, hogy abban az esetben, ha nem tudjuk szervezetünk számára biztosítani ezeket a tápanyagokat, akkor gondoskodjunk róluk valamilyen úton-módon. A táplálékkiegészítők és a fehérjék rendelése kiváló választás tehát ebben az esetben, így házhoz szállítják számodra a megfelelő tápanyagokat, hogy a sorban állásra se legyen gondod.

Ha szeretnél gondoskodni a megfelelő tápanyagok szervezetedbe juttatásáról, akkor fontos, hogy étkezz változatosan, fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt, és fehér húst! Ha ezekből nem tudsz megfelelő mennyiséget bevinni, akkor gondoskodj az utánpótlásról!

 

Fehérje rendelés – Miért fontosak számunkra a fehérjék?


A fehérje folyamatos fogyasztásával növelni tudod mind az izmok növekedését, mind a regenerációjukat, ugyanakkor például az immunrendszer egészségéhez is hozzájárul a megfelelő proteinbevitel. 

Egészség webáruházunkban lehetőséged van a fehérje rendelésre, amelyet kedvező áron vásárolhatsz meg. Nézz szét webshopunk kínálatában és fogyaszd te is az általunk kipróbált és bevált termékeket. 


Ha csak most ismerkedsz a különböző proteinekkel, akkor biztosan számtalan kérdés merült fel benned. A fehérjék ma már bő választékban állnak rendelkezésünkre, így időbe telhet, míg mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbbet. Fehérje rendelés esetében is érdemes alaposan utánajárni a különböző termékeknek. A Fitwebshopban csak általunk kipróbált termékeket forgalmazunk, így ezek fogyasztását szívből ajánljuk.

 

Fehérje rendelés előtt ismerd meg a fehérje fajtáit!

Ha fehérjét rendelnél, akkor legyél tisztában a fehérjék fő csoportjaival: 

 

Fehérje rendelés tekintetében a tejsavó fehérjék a piacvezetők: egyrészt aminosav felépítésük miatt teljes egészében hasznosul a szervezetünkben. Másrészt könnyen összekeverhető, krémes állagú, rengeteg ínycsiklandozó ízesítésben áll rendelkezésedre. Aki tehát szereti az egészséges nassolnivalókat, annak célszerű ilyen fehérjét rendelnie.

Azonban ha laktóz vagy egyéb tejallergiád van, tartózkodnod kell az állati fehérjék fogyasztásától. Vega és vegán étrend mellett a különböző növényi eredetű fehérje, amelyekből a rizsfehérje és a borsófehérje a két piacvezető termék. Azonban tudd, hogy ezen fehérjék biológiai értéke alacsonyabb, így kevésbé hasznosulnak. 


Tömegnövelés esetén is érdemes fehérjét rendelned; amennyiben izmosodásra szánod el magad előbb-utóbb belátod, hogy lehetetlen a napi fehérje szükségletedet főtt ételből fedezni. Így te is táplálékkiegészítők formájában fogod kiegészíteni a fehérje beviteledet. Szerencse, hogy ennyi ízű és típusú fehérje létezik, így változatosabban fogod tudni ezt megoldani.  

 

De milyen fehérjét válasszak először fehérje rendeléskor?


Mivel ezek a táplálékkiegészítők be fognak épülni mindennapjaidba, fontos, hogy megbízható forrásból szerezd be őket. Ma már szerencsére nem feltétlen kell az üzletekben végigböngészni a kínálatot, kis termékcímkék olvasgatásába kezdeni, hiszen például webáruházunkban igyekszünk minden fontos információt megosztani veled, és itt könnyedén meg is rendelheted a kiválasztott kiszerelést. Ha fehérje rendelésedet nálunk adod le, akkor már csak meg kell várnod, míg a kiválasztott termék házhoz érkezik. :) 

 

Mennyi fehérjére van szükséged naponta?

Testtömegkilogrammonként 1 gramm a nem sportolók számára, ezt fedezni is lehet megfelelő minőségű étkezéssel. Sportolóknak már testtömegkilogrammonként 2 gramm fehérjére van szüksége. Testépítőknek pedig legalább 2,5 grammra van szükségük, hogy tudjanak fejlődni, izmokban gyarapodni. Ezeket a tényezőket mindig figyelembe kell venni fehérje rendelés esetén, és az ajánlott mennyiségnek megfelelő kiszerelést célszerű választani. 

Tudtad például, hogy 100 g csirkemell 21 g fehérjét tartalmaz? Ebből adódik, hogy egy átlagos, sporttevékenységet végző 70 kg-os felnőttnek további 120 g fehérjét kell minden nap bevinni a szervezetébe. 

 

 

Ha úgy véled alacsony a napi fehérje fogyasztásod, nyúlj bátran az étrend kiegészítőkhöz és nézd meg, milyen fehérjéket rendelhetsz egészség webáruházunkból ide kattintva: TÖMEGNÖVELŐ TERMÉKEK
 

Oszd meg!



címkék:
Vegán rizsfehérje por 400 g

Vegán rizsfehérje por 400 g

2.750 Ft

Vegán barnarizs fehérjepor, mely 100 g-ban 80 g fehérjét tartalmaz.

Megtekintés
MHP 100% Iso Prime Beef 2080g

MHP 100% Iso Prime Beef 2080g

24.990 Ft

100% marhafehérje-izolátum, zsírok és koleszterin nélkül. A marhahús fehérje az egyik legjobb fehérjeforrás.

Megtekintés
Fitness Authority Whey Protein 2270 g

Fitness Authority Whey Protein 2270 g

13.590 Ft

Fehérje készítmény a legjobb minőségű tejsavó fehérje koncentrátumból. A Whey Protein Fitness Authority készítményt magas biológiai érték jellemzi (BV=104), glikogén, BCAA, glutamin tartalmának köszönhetően a vezető fehérje források közé tartozik.

Megtekintés
Bio acai-banán vegán fehérje mix 400g

Bio acai-banán vegán fehérje mix 400g

3.390 Ft

100% vegán növényi fehérje keverék, melyet acai-banán íz dob fel. A fehérje nem tartalmaz cukrot, glutént és felesleges adalékanyagokat.

Megtekintés
 
 

Kiemelt Ajánlataink

Bio acai por 60 g

Bio acai por 60 g

3.590 Ft 1.490 Ft


18 pontot ér

Megtekintés
Beurer AS 81  aktivitásmérő karperec

Beurer AS 81 aktivitásmérő karperec

16.990 Ft 9.990 Ft


85 pontot ér

Megtekintés
Collagen Luxe

Collagen Luxe

13.990 Ft


70 pontot ér

Megtekintés
Nutriversum Vita D + K vitamin

Nutriversum Vita D + K vitamin

2.990 Ft


15 pontot ér

Megtekintés

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 10.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Epres pite 2020. május 19.

Epres pite

Ha gyorsan elkészíthető édességre vágysz, ezt a pitét néhány perc alatt el tudod készíteni. Melegen kanalazható, ha kihűlt vágható is. A miénknek most nem volt ideje kihűlni. Így jártam, hogy nem fotóztam időben….:)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ünnepi 2020. április 29.

Ünnepi "csupa egészség" torta

Ünnepi tortát nagyon nehéz készíteni, úgy hogy az egészséges legyen, tápláló és nem túlzottan hízlaló. Ebben a receptben viszont nem fogsz csalódni! Változatos színes “ruhába” tudod öltöztetni a tortádat és a díszítésnek is csak a fantáziád szabhat határt. Nézzük, hogy készítettem a magyar nemzeti trikolorba bújtatott tortámat...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Almás kölesfelfújt 2020. április 18.

Almás kölesfelfújt

Jó dolog sütni, főleg most karantén idején. Elmegy vele az idő, miközben valamit létrehozunk, ami szép és örömet okoz. De sajnos sokan panaszkodnak, hogy az otthon található túl sok élelmiszer és az unalomból evés gyors hízáshoz vezet. Akkor most hogy legyen? A megoldás egyszerű: süssünk olyan finomságot, amely a lehető legkevésbé hízlal. Ebben az almás kölesfelfújtban nincs se cukor, se liszt, se élesztő, se zsiradék. Édes ízét kizárólag a benne lévő gyümölcsöknek (kókuszreszelék, alma)...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében 2020. március 24.

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében

Összegyüjtöttük azoknak a vitaminoknak és étrend kiegészítőknek a listáját, amelyek az immunrendszerünk erősítését szolgálják.  A tudósok kapcsolatba hozták a COVID-19 haláleseteket a vitaminhiánnyal. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy vitaminnal lehet kezelni a betegséget. Ez azt jelenti, hogy prevenciós célokkal napi rendszereséggel szükséges vitaminokat szedni. Így ha elkapnánk a koronavírust, szervezetünk jobb eséllyel fog vele megküzdeni. Ehhez nyújt ez az oldal segítséget:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vegán raffaello 2020. február 18.

Vegán raffaello

Nehezen gyömöszölöd magadba vagy a gyerekeidbe a napi zöldség és gyümölcs adagot? Készíts vegán raffaellót és könnyedén be tudod vinni a napi rostmennyiséget!            

Tovább a cikk megtekintéséhez

Máglyarakás Szilva módra 2020. február 11.

Máglyarakás Szilva módra

Tápláló, egészséges, de finom édességen töröd a fejed? Ne keress tovább! A máglyarakás alapja szénhidráttal táplál, a középső réteg rostról és vitaminról gondoskodik, a felső réteg pedig a fehérjebeviteled kulcsa. Átolvastam a klasszikus máglyarakás receptet és szokásom szerint átalakítottam azt: egészségesebbé és szerintem finomabbá téve az eredetit. Kifli vagy kalács helyett én teljes kiőrlésű, ősbúzalisztből készült, magvas kenyérrel dolgoztam. Viszont kevertem bele darált diót, amely...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért 2019. december 16.

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért

A fehérje testünk építő eleme, az egyik legfontosabb pedig a kollagén, amely szervezetünkben található fehérje 30%-át kollagén teszi ki.  Ez a kulcsfontosságú strukturális fehérje rugalmasságot, regenerációs képességet és kötést biztosít tartó szerveinknek: bőrünk, izmaink, inaink, csontjaink, szalagjaink, ízületi porcaink addig szépek, illetve fájdalommentesek még a kollagénnel fel vannak töltve.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Fehérjebomba pohárdesszert 2019. július 16.

Fehérjebomba pohárdesszert

A nyári hőségben frissítő desszertre vágysz? Agyoncukrozott, hízlaló fagylalt helyett készíts hűsítő pohárdesszertet. Cukormentes, egészséges és fehérjedús. A siker garantált. Lássunk is hozzá...

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2020 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.