Együnk chia magot!


06 70 90 44 877

Ajándékozz egészséget!

Ajándékcsomagok karácsonyra »

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

Bio alapanyagok, aszalékok, magvak...

Kukkants be hozzánk... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Együnk chia magot!

Forrás: fitwebshop.hu

A chia mag egy olyan szuperélelmiszer, melyet igazán könnyedén beépíthesz mindennapjaidba. 


A chia mag Közép- és Dél-Amerikában őshonos, már az azték és maja kultúrákban is fogyasztották, hiszen energia- és fehérjeforrásként már akkor is ismert volt. 

A chia magban rengeteg tápanyag található, így érdemes rendszeresen fogyasztani. 

 

Ez a szuperélelmiszer egy igazi energiabomba, antioxidánsokban gazdag, valamint nagy mennyiségben tartalmaz szénhidrátokat, fehérjéket, rostokat és Omega-3 zsírsavakat is. 

 

 

 

Jótékony hatásai: 

A chia magban sok rost található így ezáltal lelassítja a szénhidrátok lebontását és cukorrá alakulását, így elkerüljük a magas vércukorszint emelkedést étkezések után.

Magas fehérjetartalmáról is ismert, vegetáriánuskén különösen ajánljuk fogyasztását. 

Vitaminforrásként is meg kell említenünk, hiszen A-, E-, C-, B1- és B2-vitaminokat egyaránt tartalmaz.

 

Kiváló kalciumforrásként is számon tartják a kis fekete magokat, valamint mangánt,  foszfort, szelént, magnéziumot és rezet is tartalmaz. 

A chia mag bizonyítottan kontroll alatt tartja a vérnyomást, csökkenti az inzulinrezisztenciát. A szív egészségének megőrzéséhez is hozzájárul, fogyasztásával nagyobb eséllyel kerülhető el az agyvérzés és szívroham.

Antioxidáns tartalmának közsönhetően lassíthatja az öregedést, emellett a korral jelentkező betegségek megelőzésében is fontos szerepet játszik. 

A chia magok az állóképesség növelésében is segítségedre lehetnek, javíthatja sporttevékenységed hatékonyságát. 

 

Így fogyaszd: 

Fogyasztás előtt legalább 10 percig áztasd vízbe, vagy tejbe, gyümölcslébe. A mag körülbelül súlyának tízszeresét tudja magába szívni. Főétkezésként ne fogyaszd a chia magot, valamint magas zsírtartalmú ételekkel együtt sem. 

Már néhány grammnyi mag is igen laktató, így hamar el fog telíteni. 

Naponta maximum 30-35 g fogyasztása javasolt. 

A chia magot több formában is fogyaszthatod. Készíthetsz pudingot, muffintésztába, turmixba, energiaszeletbe teheted. 

 

Ha kedved lenne megkóstolni a chia magot, ITT beszerezheted! :)

 

Oszd meg!



címkék:
Bio fekete faeper 125 g

Bio fekete faeper 125 g

1.690 Ft

Különleges édes csemege sok ásványi anyaggal és vitaminnal.

Megtekintés
Bio, nyers chia mag 500 g

Bio, nyers chia mag 500 g

2.390 Ft

A chia mag felhasználása nagyon sokrétű, semleges íze miatt számtalan receptben alkalmazható.

Megtekintés
 
 
Chia puding recept 2017. október 24.

Chia puding recept

Ízeletes és egészséges reggeli vagy desszert a chiapuding. Számtalan ízben elkészítheted, használd az idénygyümölcsöket, kókuszt, magvakat. Megmutatjuk az alapreceptet, és néhány ötletet az ízekre. :)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ismerjük meg a ginkgo bilobát! 2017. október 09.

Ismerjük meg a ginkgo bilobát!

A ginkgo biloba egy ősi növény, mely alkalmazása napjainkban nagy népszerűségnek örvend. A ginkgo biloba a páfrányfenyők családjába tartozik, a fának a levelét használják fel gyógyászati célokra.   

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Natúr joghurt a te egészségedért 2018. december 04.

Natúr joghurt a te egészségedért

A natúr joghurt mára az egészséges étkezés egyik szimbólumává vált. Legjótékonyabb hatását emésztésünkre, bélrendszerünkre fejti ki, az immunrendszerünk megfelelő működéséhez pedig nagyon fontos, hogy a bélrendszerünk rendben legyen.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Algák, mint étrendkiegészítők 2018. augusztus 04.

Algák, mint étrendkiegészítők

Gondolnád, hogy az algákat akár a mindennapjainkban is fogyaszthatjuk egészségünk érdekében por vagy tabletta formájában? Az algáknak nagyjából 25000 fajtáját különböztetjük meg. Ezek küzül talán a legismertebbek közé a spirulina és chlorella tartozik. Az algák a legősibb táplálékok közé tartoznak, rengeteg tápanyag található meg bennük. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon 2018. július 18.

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon

Amennyiben csúcsminőségű, gyógynövényekből készült natúr kozmetikumokra vágysz a GyógyVarázs készítményeit Neked találták ki.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal 2018. június 29.

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal

Nagy kedvenc nálunk otthon a répatorta. Én a répatortából nem spórolom ki a répát. A reszelt répa édes és finom, a tésztát pedig könnyeddé teszi. A mascarponés, narancsos befonat pedig a hab a tortán:) mennyei. Nézzük, hogyan készítettem:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Edzés utáni formula: csokoládé puding 2018. június 18.

Edzés utáni formula: csokoládé puding

Mindenkire rátör időnként az édesség utáni vágy. Nincs is ezzel semmi baj. Ha egészséges alternatívákat használsz, bármikor megengedheted magadnak a nasit.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt 2018. június 05.

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt

A túró nagy adu ász a lisztmentes sütésben. Volument ad és sütésre szilárdul. Használd bátran, hiszen többek között remek felhérje forrás is….  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Testépítők nyalánksága: túrógombóc 2018. május 10.

Testépítők nyalánksága: túrógombóc

Sokaknak kemény diéta időszaka ez, hiszen nyakunkon a nyár…. de ez a túrógombóc a legkeményebb diéta esetén is a tányérodra kerülhet: ízletes, diétás és remek fehérjeforrás.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ízületvédelemről neked 2018. április 24.

Ízületvédelemről neked

Fáj a térded, vállad? Még nem? Ne is várd meg, hogy bekövetkezzen. Az ízületvédő étrend kiegészítőket használd prevencióként. Az ízületben a csontfelszínt ízületi porc borítja. Az ízületi nedv biztosítja a “kenőanyagot”, így a porc elmozdulása akadálytalanul megy végbe. Mindaddig még a porckopás nem kopogtat….

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2018 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.