Együnk chia magot!


06 70 90 44 877

Yobogu termékek

Tudj meg többet »

Alakformáló masszázsöv

Darázsderék akció indulhat! »

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Együnk chia magot!

Forrás: fitwebshop.hu

A chia mag egy olyan szuperélelmiszer, melyet igazán könnyedén beépíthesz mindennapjaidba. 


A chia mag Közép- és Dél-Amerikában őshonos, már az azték és maja kultúrákban is fogyasztották, hiszen energia- és fehérjeforrásként már akkor is ismert volt. 

A chia magban rengeteg tápanyag található, így érdemes rendszeresen fogyasztani. 

 

Ez a szuperélelmiszer egy igazi energiabomba, antioxidánsokban gazdag, valamint nagy mennyiségben tartalmaz szénhidrátokat, fehérjéket, rostokat és Omega-3 zsírsavakat is. 

 

 

 

Jótékony hatásai: 

A chia magban sok rost található így ezáltal lelassítja a szénhidrátok lebontását és cukorrá alakulását, így elkerüljük a magas vércukorszint emelkedést étkezések után.

Magas fehérjetartalmáról is ismert, vegetáriánuskén különösen ajánljuk fogyasztását. 

Vitaminforrásként is meg kell említenünk, hiszen A-, E-, C-, B1- és B2-vitaminokat egyaránt tartalmaz.

 

Kiváló kalciumforrásként is számon tartják a kis fekete magokat, valamint mangánt,  foszfort, szelént, magnéziumot és rezet is tartalmaz. 

A chia mag bizonyítottan kontroll alatt tartja a vérnyomást, csökkenti az inzulinrezisztenciát. A szív egészségének megőrzéséhez is hozzájárul, fogyasztásával nagyobb eséllyel kerülhető el az agyvérzés és szívroham.

Antioxidáns tartalmának közsönhetően lassíthatja az öregedést, emellett a korral jelentkező betegségek megelőzésében is fontos szerepet játszik. 

A chia magok az állóképesség növelésében is segítségedre lehetnek, javíthatja sporttevékenységed hatékonyságát. 

 

Így fogyaszd: 

Fogyasztás előtt legalább 10 percig áztasd vízbe, vagy tejbe, gyümölcslébe. A mag körülbelül súlyának tízszeresét tudja magába szívni. Főétkezésként ne fogyaszd a chia magot, valamint magas zsírtartalmú ételekkel együtt sem. 

Már néhány grammnyi mag is igen laktató, így hamar el fog telíteni. 

Naponta maximum 30-35 g fogyasztása javasolt. 

A chia magot több formában is fogyaszthatod. Készíthetsz pudingot, muffintésztába, turmixba, energiaszeletbe teheted. 

 

Ha kedved lenne megkóstolni a chia magot, ITT beszerezheted! :)

 

Oszd meg!



címkék:
Bio fekete faeper 125 g

Bio fekete faeper 125 g

1.690 Ft

Különleges édes csemege sok ásványi anyaggal és vitaminnal.

Megtekintés
Bio, nyers chia mag 500 g

Bio, nyers chia mag 500 g

2.390 Ft

A chia mag felhasználása nagyon sokrétű, semleges íze miatt számtalan receptben alkalmazható.

Megtekintés
 
 
Chia puding recept 2017. október 24.

Chia puding recept

Ízeletes és egészséges reggeli vagy desszert a chiapuding. Számtalan ízben elkészítheted, használd az idénygyümölcsöket, kókuszt, magvakat. Megmutatjuk az alapreceptet, és néhány ötletet az ízekre. :)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ismerjük meg a ginkgo bilobát! 2017. október 09.

Ismerjük meg a ginkgo bilobát!

A ginkgo biloba egy ősi növény, mely alkalmazása napjainkban nagy népszerűségnek örvend. A ginkgo biloba a páfrányfenyők családjába tartozik, a fának a levelét használják fel gyógyászati célokra.   

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Fehérjebomba pohárdesszert 2019. július 16.

Fehérjebomba pohárdesszert

A nyári hőségben frissítő desszertre vágysz? Agyoncukrozott, hízlaló fagylalt helyett készíts hűsítő pohárdesszertet. Cukormentes, egészséges és fehérjedús. A siker garantált. Lássunk is hozzá...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mit tegyek, ha leégtem? 2019. június 18.

Mit tegyek, ha leégtem?

Nem kellemes leégni, de ha megtörténik, a bőrünk különleges bánásmódot igényel. Megtudhatod, hogy mit szabad a leégett bőrre felvinni és mi az, ami nem. Kötelességemnek érzem, hogy ezt az írást azzal kezdjem mit tegyél, azért hogy a leégést elkerüld….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe! 2019. április 17.

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe!

Rengeteg ember kűzd a mindennapokban ízomgörccsel, ami erős fájdalommal és sok-sok kellemetlenséggel jár. Ezt számos kiváltó ok előidézheti. Ilyen lehet a magnézium vagy a kalcium hiány, de akár vérkeringési zavarok is okozhatnak izomgörcsöt. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Szilva narancsos sajttortája 2019. április 09.

Szilva narancsos sajttortája

Egyszerűsített sajttortát szerettem volna készíteni, kihagyva a lisztet, a sütőport, illetve a torta alapot. Olyan sütire vágytam amelyben a mascarpone íze a meghatározó, kigyomlálva minden hízlaló és egészségtelen hozzávalót.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetes candida elleni orvosságok 2019. április 02.

Természetes candida elleni orvosságok

A candida albicans egy olyan gomba, amely természetes módon megtalálható a szervezetünkben. Velünk él a szánkban, beleinkben. A vaginában. Bizonyos esetekben túlszaporodhat, ekkor már kellemetlen tüneteket produkál…..

Tovább a cikk megtekintéséhez

Nyers vegán torta 2019. március 21.

Nyers vegán torta

Rawcake avagy a nyers sütemény nagyon divatos napjainkban. Nem véletlen hiszen az így készült nyalánkság cukormentes, lisztmentes vegán és nagyon egészséges. Ráadásul hamar elkészül és mindenkinek ízlik. Nézzük mit hoztam ki belőle. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mondj nemet a derékfájásra 2019. március 05.

Mondj nemet a derékfájásra

“Egy mozgástól megfosztott világban élünk” írta Bradford Butler. Az amerikai Better Nutrition újságban megjelent derékfájás megelőzéséről szóló cikkből összegeztük a legfontosabb tudnivalókat.  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Így erősítsd télen az immunrendszeredet 2019. február 05.

Így erősítsd télen az immunrendszeredet

Immunrendszerünk erősítésére az év minden napján érdemes odafigyelni, a téli időszakban pedig igazán fontos, hogy védve legyünk a betegségekkel szemben. Nyáron viszonylag egyszerűbb a dolgunk, hiszen a nyári gyümölcsök legtöbbje valamint néhány zöldség féle rengeteg C-vitamint tartalmaz. Ezen kívül többet vagyunk napon, ami kiváló D-vitamin forrás. Télen már nehezebb a dolgunk, ám ebben az időszakban is sok megoldás van immunrendszerünk erősítésére. Ezek közül mutatunk most be néhányat.

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2019 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.