Együnk chia magot!


06 70 90 44 877

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

10.000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Együnk chia magot!

Forrás: fitwebshop.hu

A chia mag egy olyan szuperélelmiszer, melyet igazán könnyedén beépíthesz mindennapjaidba. 


A chia mag Közép- és Dél-Amerikában őshonos, már az azték és maja kultúrákban is fogyasztották, hiszen energia- és fehérjeforrásként már akkor is ismert volt. 

A chia magban rengeteg tápanyag található, így érdemes rendszeresen fogyasztani. 

 

Ez a szuperélelmiszer egy igazi energiabomba, antioxidánsokban gazdag, valamint nagy mennyiségben tartalmaz szénhidrátokat, fehérjéket, rostokat és Omega-3 zsírsavakat is. 

 

 

 

Jótékony hatásai: 

A chia magban sok rost található így ezáltal lelassítja a szénhidrátok lebontását és cukorrá alakulását, így elkerüljük a magas vércukorszint emelkedést étkezések után.

Magas fehérjetartalmáról is ismert, vegetáriánuskén különösen ajánljuk fogyasztását. 

Vitaminforrásként is meg kell említenünk, hiszen A-, E-, C-, B1- és B2-vitaminokat egyaránt tartalmaz.

 

Kiváló kalciumforrásként is számon tartják a kis fekete magokat, valamint mangánt,  foszfort, szelént, magnéziumot és rezet is tartalmaz. 

A chia mag bizonyítottan kontroll alatt tartja a vérnyomást, csökkenti az inzulinrezisztenciát. A szív egészségének megőrzéséhez is hozzájárul, fogyasztásával nagyobb eséllyel kerülhető el az agyvérzés és szívroham.

Antioxidáns tartalmának közsönhetően lassíthatja az öregedést, emellett a korral jelentkező betegségek megelőzésében is fontos szerepet játszik. 

A chia magok az állóképesség növelésében is segítségedre lehetnek, javíthatja sporttevékenységed hatékonyságát. 

 

Így fogyaszd: 

Fogyasztás előtt legalább 10 percig áztasd vízbe, vagy tejbe, gyümölcslébe. A mag körülbelül súlyának tízszeresét tudja magába szívni. Főétkezésként ne fogyaszd a chia magot, valamint magas zsírtartalmú ételekkel együtt sem. 

Már néhány grammnyi mag is igen laktató, így hamar el fog telíteni. 

Naponta maximum 30-35 g fogyasztása javasolt. 

A chia magot több formában is fogyaszthatod. Készíthetsz pudingot, muffintésztába, turmixba, energiaszeletbe teheted. 

 

Ha kedved lenne megkóstolni a chia magot, ITT beszerezheted! :)

 

Oszd meg!



címkék:
Bio fekete faeper 125 g

Bio fekete faeper 125 g

1.690 Ft

Különleges édes csemege sok ásványi anyaggal és vitaminnal.

Megtekintés
Bio, nyers chia mag 500 g

Bio, nyers chia mag 500 g

2.390 Ft

A chia mag felhasználása nagyon sokrétű, semleges íze miatt számtalan receptben alkalmazható.

Megtekintés
 
 
Chia puding recept 2017. október 24.

Chia puding recept

Ízeletes és egészséges reggeli vagy desszert a chiapuding. Számtalan ízben elkészítheted, használd az idénygyümölcsöket, kókuszt, magvakat. Megmutatjuk az alapreceptet, és néhány ötletet az ízekre. :)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ismerjük meg a ginkgo bilobát! 2017. október 09.

Ismerjük meg a ginkgo bilobát!

A ginkgo biloba egy ősi növény, mely alkalmazása napjainkban nagy népszerűségnek örvend. A ginkgo biloba a páfrányfenyők családjába tartozik, a fának a levelét használják fel gyógyászati célokra.   

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 10.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Fűben-fában orvosság: új, Zafír termékek a kínálatunkban 2020. szeptember 17.

Fűben-fában orvosság: új, Zafír termékek a kínálatunkban

Fűben-fában orvosság. Tartja a mondás és bizonyítja a Zafír termékcsalád. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Miért érdemes szőlőmag örleményt fogyasztani 2020. szeptember 02.

Miért érdemes szőlőmag örleményt fogyasztani

A szőlőmag örlemény újdonság a fitwebshop kínálatában. Nézzük meg miért is érdemes fogyasztani napról napra….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Újdonság: rendelhető orvosi kannabisz 2020. augusztus 15.

Újdonság: rendelhető orvosi kannabisz

Újdonság a Fitwebshop kínálatában: Kaliforniában termesztett kenderből készített prémium minőségű kenderolaj az egészség megőrzése és az immunrendszer erősítése céljából.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Epres pite 2020. május 19.

Epres pite

Ha gyorsan elkészíthető édességre vágysz, ezt a pitét néhány perc alatt el tudod készíteni. Melegen kanalazható, ha kihűlt vágható is. A miénknek most nem volt ideje kihűlni. Így jártam, hogy nem fotóztam időben….:)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ünnepi 2020. április 29.

Ünnepi "csupa egészség" torta

Ünnepi tortát nagyon nehéz készíteni, úgy hogy az egészséges legyen, tápláló és nem túlzottan hízlaló. Ebben a receptben viszont nem fogsz csalódni! Változatos színes “ruhába” tudod öltöztetni a tortádat és a díszítésnek is csak a fantáziád szabhat határt. Nézzük, hogy készítettem a magyar nemzeti trikolorba bújtatott tortámat...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Almás kölesfelfújt 2020. április 18.

Almás kölesfelfújt

Jó dolog sütni, főleg most karantén idején. Elmegy vele az idő, miközben valamit létrehozunk, ami szép és örömet okoz. De sajnos sokan panaszkodnak, hogy az otthon található túl sok élelmiszer és az unalomból evés gyors hízáshoz vezet. Akkor most hogy legyen? A megoldás egyszerű: süssünk olyan finomságot, amely a lehető legkevésbé hízlal. Ebben az almás kölesfelfújtban nincs se cukor, se liszt, se élesztő, se zsiradék. Édes ízét kizárólag a benne lévő gyümölcsöknek (kókuszreszelék, alma)...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében 2020. március 24.

Vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében

Összegyüjtöttük azoknak a vitaminoknak és étrend kiegészítőknek a listáját, amelyek az immunrendszerünk erősítését szolgálják.  A tudósok kapcsolatba hozták a COVID-19 haláleseteket a vitaminhiánnyal. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy vitaminnal lehet kezelni a betegséget. Ez azt jelenti, hogy prevenciós célokkal napi rendszereséggel szükséges vitaminokat szedni. Így ha elkapnánk a koronavírust, szervezetünk jobb eséllyel fog vele megküzdeni. Ehhez nyújt ez az oldal segítséget:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vegán raffaello 2020. február 18.

Vegán raffaello

Nehezen gyömöszölöd magadba vagy a gyerekeidbe a napi zöldség és gyümölcs adagot? Készíts vegán raffaellót és könnyedén be tudod vinni a napi rostmennyiséget!            

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2020 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.