Együnk chia magot!


06 70 90 44 877

Yobogu termékek

Tudj meg többet »

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

A tavaszi fáradtságot vitaminhiány okozza

Idén el akarod kerülni? Jó helyen jársz... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Együnk chia magot!

Forrás: fitwebshop.hu

A chia mag egy olyan szuperélelmiszer, melyet igazán könnyedén beépíthesz mindennapjaidba. 


A chia mag Közép- és Dél-Amerikában őshonos, már az azték és maja kultúrákban is fogyasztották, hiszen energia- és fehérjeforrásként már akkor is ismert volt. 

A chia magban rengeteg tápanyag található, így érdemes rendszeresen fogyasztani. 

 

Ez a szuperélelmiszer egy igazi energiabomba, antioxidánsokban gazdag, valamint nagy mennyiségben tartalmaz szénhidrátokat, fehérjéket, rostokat és Omega-3 zsírsavakat is. 

 

 

 

Jótékony hatásai: 

A chia magban sok rost található így ezáltal lelassítja a szénhidrátok lebontását és cukorrá alakulását, így elkerüljük a magas vércukorszint emelkedést étkezések után.

Magas fehérjetartalmáról is ismert, vegetáriánuskén különösen ajánljuk fogyasztását. 

Vitaminforrásként is meg kell említenünk, hiszen A-, E-, C-, B1- és B2-vitaminokat egyaránt tartalmaz.

 

Kiváló kalciumforrásként is számon tartják a kis fekete magokat, valamint mangánt,  foszfort, szelént, magnéziumot és rezet is tartalmaz. 

A chia mag bizonyítottan kontroll alatt tartja a vérnyomást, csökkenti az inzulinrezisztenciát. A szív egészségének megőrzéséhez is hozzájárul, fogyasztásával nagyobb eséllyel kerülhető el az agyvérzés és szívroham.

Antioxidáns tartalmának közsönhetően lassíthatja az öregedést, emellett a korral jelentkező betegségek megelőzésében is fontos szerepet játszik. 

A chia magok az állóképesség növelésében is segítségedre lehetnek, javíthatja sporttevékenységed hatékonyságát. 

 

Így fogyaszd: 

Fogyasztás előtt legalább 10 percig áztasd vízbe, vagy tejbe, gyümölcslébe. A mag körülbelül súlyának tízszeresét tudja magába szívni. Főétkezésként ne fogyaszd a chia magot, valamint magas zsírtartalmú ételekkel együtt sem. 

Már néhány grammnyi mag is igen laktató, így hamar el fog telíteni. 

Naponta maximum 30-35 g fogyasztása javasolt. 

A chia magot több formában is fogyaszthatod. Készíthetsz pudingot, muffintésztába, turmixba, energiaszeletbe teheted. 

 

Ha kedved lenne megkóstolni a chia magot, ITT beszerezheted! :)

 

Oszd meg!



címkék:
Bio fekete faeper 125 g

Bio fekete faeper 125 g

1.690 Ft

Különleges édes csemege sok ásványi anyaggal és vitaminnal.

Megtekintés
Bio, nyers chia mag 500 g

Bio, nyers chia mag 500 g

2.390 Ft

A chia mag felhasználása nagyon sokrétű, semleges íze miatt számtalan receptben alkalmazható.

Megtekintés
 
 
Chia puding recept 2017. október 24.

Chia puding recept

Ízeletes és egészséges reggeli vagy desszert a chiapuding. Számtalan ízben elkészítheted, használd az idénygyümölcsöket, kókuszt, magvakat. Megmutatjuk az alapreceptet, és néhány ötletet az ízekre. :)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ismerjük meg a ginkgo bilobát! 2017. október 09.

Ismerjük meg a ginkgo bilobát!

A ginkgo biloba egy ősi növény, mely alkalmazása napjainkban nagy népszerűségnek örvend. A ginkgo biloba a páfrányfenyők családjába tartozik, a fának a levelét használják fel gyógyászati célokra.   

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe! 2019. április 17.

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe!

Rengeteg ember kűzd a mindennapokban ízomgörccsel, ami erős fájdalommal és sok-sok kellemetlenséggel jár. Ezt számos kiváltó ok előidézheti. Ilyen lehet a magnézium vagy a kalcium hiány, de akár vérkeringési zavarok is okozhatnak izomgörcsöt. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Szilva narancsos sajttortája 2019. április 09.

Szilva narancsos sajttortája

Egyszerűsített sajttortát szerettem volna készíteni, kihagyva a lisztet, a sütőport, illetve a torta alapot. Olyan sütire vágytam amelyben a mascarpone íze a meghatározó, kigyomlálva minden hízlaló és egészségtelen hozzávalót.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetes candida elleni orvosságok 2019. április 02.

Természetes candida elleni orvosságok

A candida albicans egy olyan gomba, amely természetes módon megtalálható a szervezetünkben. Velünk él a szánkban, beleinkben. A vaginában. Bizonyos esetekben túlszaporodhat, ekkor már kellemetlen tüneteket produkál…..

Tovább a cikk megtekintéséhez

Nyers vegán torta 2019. március 21.

Nyers vegán torta

Rawcake avagy a nyers sütemény nagyon divatos napjainkban. Nem véletlen hiszen az így készült nyalánkság cukormentes, lisztmentes vegán és nagyon egészséges. Ráadásul hamar elkészül és mindenkinek ízlik. Nézzük mit hoztam ki belőle. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mondj nemet a derékfájásra 2019. március 05.

Mondj nemet a derékfájásra

“Egy mozgástól megfosztott világban élünk” írta Bradford Butler. Az amerikai Better Nutrition újságban megjelent derékfájás megelőzéséről szóló cikkből összegeztük a legfontosabb tudnivalókat.  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Így erősítsd télen az immunrendszeredet 2019. február 05.

Így erősítsd télen az immunrendszeredet

Immunrendszerünk erősítésére az év minden napján érdemes odafigyelni, a téli időszakban pedig igazán fontos, hogy védve legyünk a betegségekkel szemben. Nyáron viszonylag egyszerűbb a dolgunk, hiszen a nyári gyümölcsök legtöbbje valamint néhány zöldség féle rengeteg C-vitamint tartalmaz. Ezen kívül többet vagyunk napon, ami kiváló D-vitamin forrás. Télen már nehezebb a dolgunk, ám ebben az időszakban is sok megoldás van immunrendszerünk erősítésére. Ezek közül mutatunk most be néhányat.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Yobogu termékekkel bővült kínálatunk 2019. január 30.

Yobogu termékekkel bővült kínálatunk

Igazi minőségre vágysz? Örömmel jelentjük, hogy a Yobogu minőségi termékei már elérhetőek kínálatunkban. Legyen szó bőrápolásról vagy vitaminokról, ha a Yobogu minőséget válsztod nem fogsz csalódni. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Natúr joghurt a te egészségedért 2018. december 04.

Natúr joghurt a te egészségedért

A natúr joghurt mára az egészséges étkezés egyik szimbólumává vált. Legjótékonyabb hatását emésztésünkre, bélrendszerünkre fejti ki, az immunrendszerünk megfelelő működéséhez pedig nagyon fontos, hogy a bélrendszerünk rendben legyen.

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2019 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.