Egy szuper téli zöldség, a cékla


06 70 90 44 877

Ajándékozz egészséget!

Ajándékcsomagok karácsonyra »

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

Bio alapanyagok, aszalékok, magvak...

Kukkants be hozzánk... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Egy szuper téli zöldség, a cékla

Forrás: fitwebshop.hu

A cékla egy olyan zöldség, melyet legtöbben csak savíanyúságként fogyasztunk, ám mondunk néhány okot, hogy többé ne merüljön feledésbe fogyasztása.


A céklának kissé földíze van, sajnos emiatt sokan nem szeretik. Azonban mi arra bíztatunk, hogy bátran fogyaszd, hiszen rengeteg jótékony tulajdonsággal rendelkezik. 

 

 

A cékla jótékony tulajdonságai:

A cékla mind vitaminokban, mind ásványi anyagokban igen gazdag, többek között megtalálható benne A-, C- és B6-vitamin is, emellett pedig vas, magnézium és kálium, kalcium, réz. 

Az A-vitamin többek között a szem és a bőr egészségéért felel, a B6-vitamin az egyik legtöbb feladatot ellátó vitamin, a vörös-, és fehérjevérsejtek képzésében vesz részt. A C-vitamin amellett, hogy immunerősítő, segíti a kollagénképződést, így hozzájárul az ízületek egészségéhez. 

 

A cékla fogyasztásával javíthatjuk vérkeringésünket és segít csökkenteni vérnyomásunkat. Ennek hatására az idegrendszer egészségét is segít megőrizni.

 

Komolyabb fizikai erőnlét esetén is érdemes olyan ételt fogyasztani, mely tartalmaz céklát, mert jól javíthatjuk teljesítményünket. 

 

Vérszegényeknek főként javasolt a cékla gyakori fogysztása magas vastartalma miatt, ennek felszívódását a benne található réz és C-vitamin egyaránt segíti. 

 

Hogyan fogyasszuk? 

Bár megosztó zöldségről van szó, rengeteg módon fogyaszthatjuk. Napjainkban nagyon népszerűek a smoothiek, bátran használjuk ehhez alapanyagként a céklát. 

 

Ugyancsak nyersen, hogy megőrizzük minden tápanyagát, belereszelhetjük salátákba. 
A megfőtt céklát turmixolhatjuk és készíthetünk belőle finom krémlevest. 

Oszd meg!



címkék:
 
 
Szezonális gyümölcsünk, a birsalma 2017. november 20.

Szezonális gyümölcsünk, a birsalma

A birsalma az ősz egyik különleges gyümölcse, a rózsafélék családjába tartozik, az almafélékkel rokon. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Csodabogyó-csipkebogyó 2017. november 02.

Csodabogyó-csipkebogyó

A csipkebogyót, főként C-vitamin tartalma miatt alkalmazzuk, de emellett sok más pozitív hatását is kihasználhatjuk. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Natúr joghurt a te egészségedért 2018. december 04.

Natúr joghurt a te egészségedért

A natúr joghurt mára az egészséges étkezés egyik szimbólumává vált. Legjótékonyabb hatását emésztésünkre, bélrendszerünkre fejti ki, az immunrendszerünk megfelelő működéséhez pedig nagyon fontos, hogy a bélrendszerünk rendben legyen.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Algák, mint étrendkiegészítők 2018. augusztus 04.

Algák, mint étrendkiegészítők

Gondolnád, hogy az algákat akár a mindennapjainkban is fogyaszthatjuk egészségünk érdekében por vagy tabletta formájában? Az algáknak nagyjából 25000 fajtáját különböztetjük meg. Ezek küzül talán a legismertebbek közé a spirulina és chlorella tartozik. Az algák a legősibb táplálékok közé tartoznak, rengeteg tápanyag található meg bennük. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon 2018. július 18.

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon

Amennyiben csúcsminőségű, gyógynövényekből készült natúr kozmetikumokra vágysz a GyógyVarázs készítményeit Neked találták ki.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal 2018. június 29.

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal

Nagy kedvenc nálunk otthon a répatorta. Én a répatortából nem spórolom ki a répát. A reszelt répa édes és finom, a tésztát pedig könnyeddé teszi. A mascarponés, narancsos befonat pedig a hab a tortán:) mennyei. Nézzük, hogyan készítettem:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Edzés utáni formula: csokoládé puding 2018. június 18.

Edzés utáni formula: csokoládé puding

Mindenkire rátör időnként az édesség utáni vágy. Nincs is ezzel semmi baj. Ha egészséges alternatívákat használsz, bármikor megengedheted magadnak a nasit.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt 2018. június 05.

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt

A túró nagy adu ász a lisztmentes sütésben. Volument ad és sütésre szilárdul. Használd bátran, hiszen többek között remek felhérje forrás is….  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Testépítők nyalánksága: túrógombóc 2018. május 10.

Testépítők nyalánksága: túrógombóc

Sokaknak kemény diéta időszaka ez, hiszen nyakunkon a nyár…. de ez a túrógombóc a legkeményebb diéta esetén is a tányérodra kerülhet: ízletes, diétás és remek fehérjeforrás.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ízületvédelemről neked 2018. április 24.

Ízületvédelemről neked

Fáj a térded, vállad? Még nem? Ne is várd meg, hogy bekövetkezzen. Az ízületvédő étrend kiegészítőket használd prevencióként. Az ízületben a csontfelszínt ízületi porc borítja. Az ízületi nedv biztosítja a “kenőanyagot”, így a porc elmozdulása akadálytalanul megy végbe. Mindaddig még a porckopás nem kopogtat….

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2018 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.