Egészséges termékek férfiaknak

A férfiak egészen más igényekkel rendelkeznek, mint a nők. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy tisztában legyél azzal, hogy mi az, amire szervezetednek szüksége van. Legyen szó egészségmegőrző termékekről, teljesítményfokozó termékekről, bioélelmiszerről, állóképesség növelésről, tömegnövelő termékekről, válaszd azt, ami ténylegesen támogatja szervezetedet!

Egészséges termékek férfiaknak? A FitWebshop kínálatában garantáltan megtalálod azt, amit keresel. Akkor sem hagyunk magukra, ha nincs konkrét elképzelésed! Fordulj hozzánk, kérdezz tőlünk az alábbi gombra kattintva!

Egészséges termékek férfiaknak a hétköznapokra is

A rohanó mindennapokban sajnos nem mindig jut idő odafigyelni az egészséges, változatos táplálkozásra. Ilyenkor hívhatjuk táplálékkiegészítők, illetve egyéb egészséges termékek segítségét. Biztos te is érezted magad fáradtnak, nyomottnak és hogy már a szabadnapok sem töltenek fel igazán. Ebben az esetben ideje változtatni valamin. Itt az ideje az életmódváltásnak! 

Egészséges termékek és egészséges életmód

Már alapvetőleg az étkezéssel is rengeteget tehetsz egészségedért, de persze emellett a testmozgást sem szabad hanyagolni. Ne legyen kifogás újra és újra, hogy nincsen időd ilyenekre, hiszen ezt sosem késő elkezdeni és a legkisebb dolgok is számítanak. 

Az étrendkiegészítők, egészséges termékek a férfiaknak is segítenek: biztosítják számodra azt, hogy kényelmesen a megfelelő vitaminokhoz, fehérjékhez és egyéb - az egészséget támogató - tápanyagokhoz jusson szervezeted. 

Figyelsz a mindennapi zöldség és gyümölcsbevitelre? Iszol elegendő folyadékot? Ügyelsz a minőségi alapanyagok alkalmazására? Próbálod kerülni a fehér lisztet, cukrot és minél egészségesebb hozzávalókból elkészíteni az ebédedet? Ha a legtöbb válaszra nem a válasz, akkor épp eljött az ideje, hogy alakíts a helyzeten. Ne felejtsd el, minden apró lépés, amelyet megteszel hozzásegít az egészséged hosszú távú megőrzéséhez.

Egészségmegőrző termékek férfiaknak

A változatos étkezéssel sem feltétlen tudod bevinni szervezetedbe az összes szükséges vitamint a kellő mennyiségben, hiszen a legtöbb gyümölcs és zöldség nem tudja fedezni azt. Gondolj csak bele mennyi citromot, vagy paprikát kéne megenni ahhoz, hogy fedezni tudd a testednek szükséges napi C-vitamin adagot! Egy 85 kg-os embernek 2550 mg C-vitaminra van szüksége naponta. 1 citromban 40 mg C-vitamin található, tehát 63 citrumot szükséges elfogyasztanod nap, mint nap. Ezért fogassz nap, mint nap C vitamint. Télen D vitamint és kúra szerűen multivitamin készítményeket. Az egészséges, egészségmegőrzést elősegítő termékekről férfiként sem szabad megfeledkezned!

Egészséges termékek férfiaknak – Termékek sportoláshoz

Abban az esetben, ha rendszeresen sportolsz kiemelten szükséges ügyelned a megfelelő tápanyagbeviteledre is. Edzésről edzésre vissza kell töltened a kiürült glikogén raktáraidat. Illetve fokozott fehérje bevitelre van szükséged, hogy könnyen és gyorsan regenerálódj, ne sérülj le és a céljaidnak megfelelően fejlődj. 

A megfelelő fehérjebevitelre akkor is figyelned kell, ha nem a testépítés a célod. A fehérjék a szervezet fő építőelemei. Normál életvitel esetén 1 g/testsúlykilogramm, sportolás mellett 1,5-2  g/testsúlykilogramm, testépítésben a tömegnövelő időszakban akár 2,5 g/testsúlykilogramm a napi fehérjebevitel szükséges mennyisége. Ezt a mennyiséget húsból és tojásból lehetetlen bevinni. Ha vegetáriánus vagy, akkor pedig elengedhetetlen a fehérjekészítmények táplálékkiegészítők formájában történő bevitele. 

Egészséges termékek férfiaknak – Étrendkiegészítők

Ha elkötelezett sportolsz a kreatinról se feledkezz meg. Nem véletlenül tartozik a legnépszerűbb táplálékkiegészítők közé, hiszen 5-10%-kal is képes növelni a sportteljesítményed. 

Edzés előtti és utáni készítményekre is szükség van, hiszen ezek nem csak a teljesítményt tudják növelni, hanem mind szellemileg, mind testileg energiával látnak el. Ezek a termékek segítenek leküzdeni a fáradságot és a stresszt is. 

Természtesen az étrendkiegészítők tárháza már igen nagy, mindenkinek más szükségletei, illetve céljai vannak, így egyénre szabottan választhatsz ezek közül. Az egészséges termékek és egészségmegőrző készítmények a férfi szervezet számára is extra támogatást nyújtanak, ne feledkezz meg róluk a hétköznapok, és sportolás során sem!