Égessük a kalóriákat téli sportokkal!


06 70 90 44 877

Yobogu termékek

Tudj meg többet »

Alakformáló masszázsöv

Darázsderék akció indulhat! »

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Égessük a kalóriákat téli sportokkal!

Forrás: fitwebshop.hu

Hiába köszöntött be a télies, hideg időjárás ne mondjunk le a szabadban eltöltött időről. Szervezetünkre nagyon jó hatással van, ha kint töltünk egy kis időt a friss levegőn. Ez akár egy kis testmozgást is jelenthet a szabadban. Természetesen a legjobb, ha tornateremben, vagy otthon és emellett néha a szabad levegőn kombinálva sportolsz.   


Ne félj kimozdulni! Megfelelő öltözékkel biztosan nem fogsz megfázni, ha esetleg ettől tartanál. 

 

A legkézenfekvőbb a futás. Télen ugyanúgy hódolhatsz kedvenc sportodnak (amennyiben a futást kedveled), mint bármikor máskor. Korábban már írtunk arról, hogy érdemes felöltözni a hidegebb időszakban sportoláshoz. Ezt IDE kattintva olvashatod. 

 

A korcsolyázás ugyancsak nagyon jó mozgásforma, ez társaságban még klasszabb. Gyűjtsd össze családodat, barátaidat és legyen ez a közös program. :) Gondoltad volna, hogy fél óra korcsolyázással akár 210 kalóriát is elégethetsz? 

 

Ha szeretsz síelni, akkor ezen a télen se hagyd ki, akár autóba pattantok és felkerestek egy közeli sípályát, akár messzebbre utaztok, ez a sport is remek, az egyik legkedveltebb is. A legjobb,  hogy minden porcikádat átmozgatja. Ha eddig még nem próbáltad a síelést, akkor pedig lehet annak jött el az ideje. :)

 

Ha szenvedélyed a sport, akkor próbáld ki a snowboardozást! A vádli és a comb izmait így jól meg tudod dolgoztatni. Óránként akár 480 kalóriát is el lehet így égetni. 

 

Persze, ha nincs kedved túl sok időt eltölteni a hidegben, akkor egy kis séta is nagyon jó szolgálatot fog tenni.:)

Oszd meg!



címkék:
BioCo D3-vitamin 2000 NE Megapack 100 db

BioCo D3-vitamin 2000 NE Megapack 100 db

2.390 Ft

Magas D-vitamint tartalmazó speciális étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
 
 
Téli csemegénk, a szelídgesztenye 2017. december 15.

Téli csemegénk, a szelídgesztenye

Már javában tart a gesztenyeszezon, hiszen az első utcai árusok is már jó pár hete megjelentek az utcákon. Talán így az ünnepek közeledtével, biztosan ti is egyre szívesebben fogyasztjátok. A szelídgesztenye rengetek jótékony tulajdonsággal rendelkezik, így több indoka is van annak, hogy bárhogy elkészítve fogyasszátok bátran. :)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vitaminfeltöltés a hideg hónapokban 2017. november 24.

Vitaminfeltöltés a hideg hónapokban

Az immunrendszer egész évben dolgozik azon, hogy megvédje szervezetünket a káros környezeti hatásoktól, a hidegebb évszakokban még jobban kell ügyelnünk a megfelelő védelemre, hogy elkerülhessük a megbetegedéseket. Ilyenkor a vitaminpótlás kiemelten fontossá válik.     

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Fehérjebomba pohárdesszert 2019. július 16.

Fehérjebomba pohárdesszert

A nyári hőségben frissítő desszertre vágysz? Agyoncukrozott, hízlaló fagylalt helyett készíts hűsítő pohárdesszertet. Cukormentes, egészséges és fehérjedús. A siker garantált. Lássunk is hozzá...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mit tegyek, ha leégtem? 2019. június 18.

Mit tegyek, ha leégtem?

Nem kellemes leégni, de ha megtörténik, a bőrünk különleges bánásmódot igényel. Megtudhatod, hogy mit szabad a leégett bőrre felvinni és mi az, ami nem. Kötelességemnek érzem, hogy ezt az írást azzal kezdjem mit tegyél, azért hogy a leégést elkerüld….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe! 2019. április 17.

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe!

Rengeteg ember kűzd a mindennapokban ízomgörccsel, ami erős fájdalommal és sok-sok kellemetlenséggel jár. Ezt számos kiváltó ok előidézheti. Ilyen lehet a magnézium vagy a kalcium hiány, de akár vérkeringési zavarok is okozhatnak izomgörcsöt. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Szilva narancsos sajttortája 2019. április 09.

Szilva narancsos sajttortája

Egyszerűsített sajttortát szerettem volna készíteni, kihagyva a lisztet, a sütőport, illetve a torta alapot. Olyan sütire vágytam amelyben a mascarpone íze a meghatározó, kigyomlálva minden hízlaló és egészségtelen hozzávalót.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetes candida elleni orvosságok 2019. április 02.

Természetes candida elleni orvosságok

A candida albicans egy olyan gomba, amely természetes módon megtalálható a szervezetünkben. Velünk él a szánkban, beleinkben. A vaginában. Bizonyos esetekben túlszaporodhat, ekkor már kellemetlen tüneteket produkál…..

Tovább a cikk megtekintéséhez

Nyers vegán torta 2019. március 21.

Nyers vegán torta

Rawcake avagy a nyers sütemény nagyon divatos napjainkban. Nem véletlen hiszen az így készült nyalánkság cukormentes, lisztmentes vegán és nagyon egészséges. Ráadásul hamar elkészül és mindenkinek ízlik. Nézzük mit hoztam ki belőle. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mondj nemet a derékfájásra 2019. március 05.

Mondj nemet a derékfájásra

“Egy mozgástól megfosztott világban élünk” írta Bradford Butler. Az amerikai Better Nutrition újságban megjelent derékfájás megelőzéséről szóló cikkből összegeztük a legfontosabb tudnivalókat.  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Így erősítsd télen az immunrendszeredet 2019. február 05.

Így erősítsd télen az immunrendszeredet

Immunrendszerünk erősítésére az év minden napján érdemes odafigyelni, a téli időszakban pedig igazán fontos, hogy védve legyünk a betegségekkel szemben. Nyáron viszonylag egyszerűbb a dolgunk, hiszen a nyári gyümölcsök legtöbbje valamint néhány zöldség féle rengeteg C-vitamint tartalmaz. Ezen kívül többet vagyunk napon, ami kiváló D-vitamin forrás. Télen már nehezebb a dolgunk, ám ebben az időszakban is sok megoldás van immunrendszerünk erősítésére. Ezek közül mutatunk most be néhányat.

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2019 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.