Ébredjünk kipihenten!


06 70 90 44 877

15.000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Ébredjünk kipihenten!

Forrás: fitwebshop.hu

Az álmatlanság világszerte nagy számban érinti a lakosságot. Kialakulása mögött legtöbb esetben a stresszes életmód, a nyugtalanság áll. Ha nehezen megy az elalvás, érdemes kipróbálni néhány természetes gyógymódot. 


Az alvás nagy mértékben befolyásolja mindennapjainkat, ha pedig az nem pihentető és mély, akkor gyakran érezhetjük magunkat fáradtnak, álmosnak, koncentrációs képességünk nem a legjobb. 

 

 

Nézzünk néhány egyszerű tippet a jó alvás érdekében: 

 

Meleg tej: Igyunk meleg tejet lefekvés előtt, ez segít megnyugodnunk, lassan készüljünk fel a lefekvésre. 

 

Igyunk teát: A macskagyökér készítmények is hasznosak lehetnek, ha nehezen jön álom a szemünkre. Tabletta, vagy tea formájában is alkalmazhatjuk. 

Emellett a citromfű és kamilla is ismert nyugató hatású, készítsünk belőlük teát. 

 

Amellett, hogy  a nyugatató hatású teák segítségét hívjuk, nagyon fontos az is, hogy milyen környezetben hajtjuk álomra fejünket. 

 

Fények a hálóban: Hálószobánkban szüntessük meg a különböző elektronikai eszközök által kibocsátott fényeket, sötétítsük el a szobát. Az utcáról beszűrődő fények nagyban befolyásolják alvásunkat. 

 

Lefekvés előtt ne együnk: Lefekvés előtt már ne egyél semmit, pici nasit sem, hidd el, ez is szerepet játszik, abban, mennyire tudsz könnyen elaludni. Ha teli hassal fekszel le, akkor a szervezeted még dolgozik, így nehezebben fog menni az elalvás. 

 

Hangolódj az elalvásra: Olvass néhány oldalt a kedvenc könyvedből, relaxálj, menj el egy könnyű sétára, találd meg azokat a tevékenységeket, melyek lenyugtatnak és segítik elengedni a nap fáradalmait. 

 

Reméljük ezekkel az ötletekkel neked is segítettünk. 

 

 

 

Oszd meg!



címkék:
BioCo Jó éjszakát! 60 db

BioCo Jó éjszakát! 60 db

2.890 Ft

Valeriana, golgotavirág és komló kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
BioCo Valeriana MAX 60 db

BioCo Valeriana MAX 60 db

2.890 Ft

Valeriana kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
 
 
10 tipp, hogy jól induljon a reggel 2017. október 16.

10 tipp, hogy jól induljon a reggel

Gyakran az egész napunkra képes rányomni a rossz reggel a bélyegét. Adunk néhány tippet, melyek által jobban indulhat minden reggeled. :)  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Csodatevő citromos víz 2017. szeptember 11.

Csodatevő citromos víz

Indítsd jól a napot, hiszen ez alapvetőleg meghatározza a hátralevő részét is. A reggeli rituáléknak fontos szerepük van mindennapjainkban. Szánjunk minden nap elegendő időt a készülődésre és a jól bevált dolgokra, melyek megalapozzák hétköznapjainkat.   

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Új natúrkozmetikumok a kínálatunkban: L'erbolario 2021. február 18.

Új natúrkozmetikumok a kínálatunkban: L'erbolario

Tekintsd át a megújult natúrkozmetikum kínálatunkat. Arcáploás és testápolás egy helyen.   

Tovább a cikk megtekintéséhez

Almás-zabpelyhes torta narancsos mascarpone mázzal 2021. január 06.

Almás-zabpelyhes torta narancsos mascarpone mázzal

Finom, zamatos és egészséges édesség. Zabtól ódzkodó családtagoknak be sem kell vallani miből készült. Nem fogják kitalálni, csak kérnek még egy szelettel. Karácsonyra készített egészséges tortámnak olyan sikere lett a családom körében, hogy szilveszterre is “követelték” tőlem:) Nézzük, hogyan készítheted el:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Hornyák Szilvia személyi edző stúdiója Budakeszi 2020. október 21.

Hornyák Szilvia személyi edző stúdiója Budakeszi

MEGNYILT! Ózon generátorral is fertőtlenített garantáltan csírátlanított személyi edző stúdióm Budakeszin. Biztonságos, nyugodt és hatékony edzéseket tartok. Egyszerre egy főt fogadok. Minden foglalkozás után fertőtlenítek. Táplálkozási tanácsadóként személyre szabott étrend készítésében is segítségedre tudok lenni.   Egyéni edzés, fertőtlenített eszközök, biztonságos légkőr, szakképzett edző. A rendszeres testmozgás az immunrendszer legjobb támogatója!

Tovább a cikk megtekintéséhez

Fűben-fában orvosság: új, Zafír termékek a kínálatunkban 2020. szeptember 17.

Fűben-fában orvosság: új, Zafír termékek a kínálatunkban

Fűben-fában orvosság. Tartja a mondás és bizonyítja a Zafír termékcsalád. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Miért érdemes szőlőmag örleményt fogyasztani 2020. szeptember 02.

Miért érdemes szőlőmag örleményt fogyasztani

A szőlőmag örlemény újdonság a fitwebshop kínálatában. Nézzük meg miért is érdemes fogyasztani napról napra….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Újdonság: rendelhető orvosi kannabisz 2020. augusztus 15.

Újdonság: rendelhető orvosi kannabisz

Újdonság a Fitwebshop kínálatában: Kaliforniában termesztett kenderből készített prémium minőségű kenderolaj az egészség megőrzése és az immunrendszer erősítése céljából.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Epres pite 2020. május 19.

Epres pite

Ha gyorsan elkészíthető édességre vágysz, ezt a pitét néhány perc alatt el tudod készíteni. Melegen kanalazható, ha kihűlt vágható is. A miénknek most nem volt ideje kihűlni. Így jártam, hogy nem fotóztam időben….:)

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ünnepi 2020. április 29.

Ünnepi "csupa egészség" torta

Ünnepi tortát nagyon nehéz készíteni, úgy hogy az egészséges legyen, tápláló és nem túlzottan hízlaló. Ebben a receptben viszont nem fogsz csalódni! Változatos színes “ruhába” tudod öltöztetni a tortádat és a díszítésnek is csak a fantáziád szabhat határt. Nézzük, hogy készítettem a magyar nemzeti trikolorba bújtatott tortámat...

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2021 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.