A cukorbetegség egyre többeket érint. Tudj meg róla te is mindent!


06 70 90 44 877

Yobogu termékek

Tudj meg többet »

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

Fogyás a természet erejével...

Kattints és fogyj! »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Minden, amit a cukorbetegségről tudni akartál

 


A cukorbetegség a világ egyik leggyakoribb szénhidrát-anyagcsere betegsége, és ez a szám sajnos folyamatosan növekszik. 

A betegség két fajtája: az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség
 

Tegyél a cukorbetegség ellen!

 

1-es típusú cukorbetegség

 

Az 1-es típus bármilyen életkorban kialakulhat, inzulinpótlással van lehetőség kezelni.
Az 1-es típusban szenvedők általában vékony testalkatúak, labilis anyagcseréjük van, nem vagy csak kis mértékben rendelkeznek inzulinnal.

 

2-es típusú cukorbetegség

 

A 2-es típus kialakulásának hátterében az inzulinrezisztencia áll. A betegség kialakulásakor vércukoreltérést nem tapasztalunk, azonban idővel a hasnyálmirigy inzulin-elválasztása elégtelenné válik. Hogy ezen az állapoton javítsunk, elsősorban életmódbeli váltásra van szükség, a cél az inzulinrezisztencia csökkentése. Az ebben a típusban szenvedők általában elhízottak, inzulinnal rendelkeznek, ám nem a megfelelő mennyiséggel. Az esetek többségében 40 éves kor felett alakul ki. 

 

A cukorbetegség jelei 

•    gyakori vizelés inger, melyet állandó szomjúságérzet kísér
•    bőrviszketés
•    megnövekedett étvágy
•    a látás romlása

 

Cukorbetegség kezelése

A betegséget elsősorban a megfelelő étrend kialakításával és testmozgással tarthatjuk kordában. Ezzel kapcsolatban feltétlenül konzultálnunk szükséges kezelőorvosunkkal.

 

Milyen étrendet kövessünk cukorbetegként? 

A cukorbetegek megfelelő táplálkozását alapvetően meghatározza a betegség típusa, de emellett az egyéni adottságok is. 

Cukorbetegként a bevitt szénhidrátmennyiségre kell kiemelten figyelni. A vércukorszint attól függ, hogy milyen mennyiségben fogyasztunk szénhidrátot, és hogy ezek milyen gyorsan szívódnak fel a szervezetben. Természetesen ezt a felszívódást a többi elfogyasztott élelmiszer is nagyban befolyásolja. 

A megfelelő szénhidrátbevitelről konzultáljunk kezelőorvosunkkal, hiszen ez több tényezőtől is függ (a cukorbetegség típusa, a nem, az életkor, a testtömeg és, hogy mozgásban mennyire gazdag életet élünk).  

Miket fogyasszunk tehát cukorbetegség esetén?

Szénhidrátok, melyeket beépíthetünk étrendünkbe: burgonya, hüvelyesek, kenyér, rizs, liszt száraztészták, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, húsok. Mértékükre ügyeljünk! 

A szénhidrát bevitele az 1-es és 2-es típusú megbetegedés esetén igen eltérő lehet, hiszen az 1-es típusnál gyakran a bőséges szénhidrátbevitel van kedvező hatással. A 2-es típusnál a szénhidrát-diéta hatása más. 
 
A fehérje mennyiségét nem korlátozza a diabétesz, azonban ügyelni kell arra, hogy lehetőség szerint zsírszegény fehérjeforrásokat fogyasszunk. 
 
Az egészséges táplálkozást követők esetében a bevitt élelmiszer nagyjából 30%-a zsírokból áll, azonban cukorbetegséggel szenvedők számára a zsírszegény étrend alkalmazása a fontos, így mindenből a zsírszegény terméket kell válasszuk!
 

Cukor helyett fogyasszunk egyéb édesítőket, például xilitet, eritritet és steviát
 
A megfelelő rostbevitel által a szénhidrátok és zsírok egyaránt kisebb mennyiségben szívódnak fel a szervezetben. Ügyeljünk a gyümölcsök, zöldségek fogyasztására! 

Magas rosttartalmú zöldségek, gyümölcsök:  alma, málna, ribizli, kivi, csicseriborsó, lencse.

 
A kávé és a tea fogyasztható cukorbetegség esetén is

Cukorbetegként fokozottan ügyelni kell többek között a gyümölcsök mértékletes fogyasztására is, azonban ezáltal szervezetünk alapvető vitaminforrása is korlátozottan áll csak rendelkezésre. Ebben az esetben lehetnek segítségünkre a különböző étrendkiegészítő tabletták, amelyek biztosítani tudják a megfelelő vitaminmennyiséget szervezetünk számára.


 
Ezeket a táplálékkiegészítőket webáruházunkban is elérheted. Nézz szét kínálatunk között te is, vagy kérdéseiddel fordulj hozzánk az alábbi gombra kattintva.

 

 

 
Kerülendő élelmiszerek cukorbetegség esetén


•    finomított cukor
•    szőlőcukor
•    méz
...és minden olyan étel, amely ezeket tartalmazza.


 
Az étkezés mellett a testmozgás is pozitívan hat a betegségre, mivel általa nő a sejtek cukor felhasználása. 

 

Tegyünk a cukorbetegség elkerüléséért!
Ügyeljünk az egészséges étrendre, kerüljük a mozgásszegény életmódot!

 


Vissza a főoldalra

Oszd meg!



Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Mit tegyek, ha leégtem? 2019. június 18.

Mit tegyek, ha leégtem?

Nem kellemes leégni, de ha megtörténik, a bőrünk különleges bánásmódot igényel. Megtudhatod, hogy mit szabad a leégett bőrre felvinni és mi az, ami nem. Kötelességemnek érzem, hogy ezt az írást azzal kezdjem mit tegyél, azért hogy a leégést elkerüld….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe! 2019. április 17.

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe!

Rengeteg ember kűzd a mindennapokban ízomgörccsel, ami erős fájdalommal és sok-sok kellemetlenséggel jár. Ezt számos kiváltó ok előidézheti. Ilyen lehet a magnézium vagy a kalcium hiány, de akár vérkeringési zavarok is okozhatnak izomgörcsöt. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Szilva narancsos sajttortája 2019. április 09.

Szilva narancsos sajttortája

Egyszerűsített sajttortát szerettem volna készíteni, kihagyva a lisztet, a sütőport, illetve a torta alapot. Olyan sütire vágytam amelyben a mascarpone íze a meghatározó, kigyomlálva minden hízlaló és egészségtelen hozzávalót.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetes candida elleni orvosságok 2019. április 02.

Természetes candida elleni orvosságok

A candida albicans egy olyan gomba, amely természetes módon megtalálható a szervezetünkben. Velünk él a szánkban, beleinkben. A vaginában. Bizonyos esetekben túlszaporodhat, ekkor már kellemetlen tüneteket produkál…..

Tovább a cikk megtekintéséhez

Nyers vegán torta 2019. március 21.

Nyers vegán torta

Rawcake avagy a nyers sütemény nagyon divatos napjainkban. Nem véletlen hiszen az így készült nyalánkság cukormentes, lisztmentes vegán és nagyon egészséges. Ráadásul hamar elkészül és mindenkinek ízlik. Nézzük mit hoztam ki belőle. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mondj nemet a derékfájásra 2019. március 05.

Mondj nemet a derékfájásra

“Egy mozgástól megfosztott világban élünk” írta Bradford Butler. Az amerikai Better Nutrition újságban megjelent derékfájás megelőzéséről szóló cikkből összegeztük a legfontosabb tudnivalókat.  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Így erősítsd télen az immunrendszeredet 2019. február 05.

Így erősítsd télen az immunrendszeredet

Immunrendszerünk erősítésére az év minden napján érdemes odafigyelni, a téli időszakban pedig igazán fontos, hogy védve legyünk a betegségekkel szemben. Nyáron viszonylag egyszerűbb a dolgunk, hiszen a nyári gyümölcsök legtöbbje valamint néhány zöldség féle rengeteg C-vitamint tartalmaz. Ezen kívül többet vagyunk napon, ami kiváló D-vitamin forrás. Télen már nehezebb a dolgunk, ám ebben az időszakban is sok megoldás van immunrendszerünk erősítésére. Ezek közül mutatunk most be néhányat.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Yobogu termékekkel bővült kínálatunk 2019. január 30.

Yobogu termékekkel bővült kínálatunk

Igazi minőségre vágysz? Örömmel jelentjük, hogy a Yobogu minőségi termékei már elérhetőek kínálatunkban. Legyen szó bőrápolásról vagy vitaminokról, ha a Yobogu minőséget válsztod nem fogsz csalódni. 

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2019 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.