Csodabogyó-csipkebogyó

A csipkebogyót, főként C-vitamin tartalma miatt alkalmazzuk, de emellett sok más pozitív hatását is kihasználhatjuk. 

A csipkebogyóban 10-szer annyi C-vitamin található, mint a citromban, így bátran fogyasszuk, főként a hidegebb évszakokban. A C-vitamin egy vízben oldódó vitamin, melyet nem tudunk túladagolni szervezetünkben, hiszen az vizeletünkkel ürül. 

A C-vitamin erősíti immunrendszerünket, csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedésének kialakulását, segíti a kollagéntermelést, a bőr, a csontok, ínak egészségéhez járul hozzá, segíti a koleszterinszint szabályozását.

A csipkebogyóban B1-és B2-vitamin és K-vitamin is található. A B1-vitamin a szénhidrátok energiává alakításában játszik fontos szerepet. A B2-vitamin pedig a szervezet növekedésére van hatással, emellett a haj, köröm növekedésére, javítja a látást és az anyagcserét is segíti. 

A K-vitamin alapvetőleg nagyon sok élelmiszerben megtalálható, hiánya ritkán lép elő. A vitamin legfontosabb szerepe, hogy berfolyásolja a véralvadást. Emellett a csontok növekedéséhez és regenerálódásához is hozzájárul, a D-vitaminnal együttesen.

A vadrózsa termésében ezek mellett nem elhanyagolandó mennyiségű magnézium is található, mely  a szív-és érrendszeri betegségek megelőzésében és a keringési zavarok gyógyításában játszik szerepet. 

A piros bogyót sok formában fogyaszthatjuk. Népszerű tea formájában, azonban készíthetünk belőle szörpöt, vagy lekvárt is. 

Influenzás időszakban, készítsünk egy finom teát a szárított termésekből, arra ügyeljünk, hogy ez esetben leforrázni tilos a csipkebogyót! 

A csipkebogyó jótékony hatásait már kapszulába zárva is alkalmazhatjuk. Magas C-vitamin tartalma miatt, az immunerősítő készítmények között találhatjuk meg őket.