Csészényi mennyország- a legfontosabbak a kávéfogyasztásról


06 70 90 44 877

Jelenleg kapható vitaminok listája

Pörgesd fel az immunrendszeredet... »

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

10.000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Csészényi mennyország- a legfontosabbak a kávéfogyasztásról

Forrás: fitwebshop.hu

Sokunknak a mindennapjaink része a kávé, de vajon milyen hatással van szervezetünkre? A kávét legfőképp élénkítő hatása miatt fogyasztjuk, de vajon ezen kívül hogyan hat ránk?


Élénkítő hatása által a legelterjedtebb koffeinforrásnak a kávé számít. Ezt a hatást annak köszönheti, hogy az agy vérellátottságát fokozza az erekre gyakorolt hatás miatt, ezáltal az agyba több vér áramlik, így javítva az éberségi szintet, az álmosság érzete csökken.

 

De emellett a kávéfogyasztásnak számos jótékony hatása van a szervezetünkre. A koffein fejfájás-csillapítóként is helyt áll, hiszen befolyásolja a vérerek összehúzódását. Emiatt a fájdalomcsillapító gyógyszerekben is található koffein.
Dietetikusok szerint a koffein fogyasztása által nagyobb védelmet biztosítunk a szervezetünk számára bizonyos betegségek ellen, ilyen a cukorbetegség és Parkinson-kór. Kutatások bizonyítják, hogy a rendszeres kávéfogyasztás csökkenti az epekő kialakulásának kockázatát.

 

A napi koffeinfogyasztás, ahogyan az is, hogy kire pontosan mennyire hat élénkítően a kávé az változó.
A napi kb 300 mg koffein még nem számít magas mennyiségnek, azonban az e feletti fogyasztást inkább kerüljük, hiszen előnytelene hatásai is megmutatkozhatnakk a koffeinnek. Ez a 300 mg mennyiség körülbelül 3 erős presszókávénak felel meg.

 

A koffeintartalom több tényezőtők is változhat. Elsősorban függ a kávé típusától, a két elterjedtebb fajta a robusta és az arabica. Az arabicában nagyjából kétszer-háromszor több koffein található. 

Emellett befolyásoló tényező az elkészítési mód is. Az amerikai módon főzött kávék alacsonyabb koffeintartalmúak, a török és hasonló módon elkészítettek magas koffeintartalommal bírnak.
Azonban az olasz módra főzött kávé a legmagasabb koffeintartalmú.

 

A kávénak azonban sajnos nem csak pozitív hatásai vannak. A koffeinbevitel gyorsítja a szívverést, a vérnyomást megemeli, növeli a gyomorsavtermelést és gyorsítja az anyagcserét.

 

Ne feledd, a napi bevitt koffeintartalomba ugyanúgy beleszámít a teában, kólában található koffein is!



 

 

 

Oszd meg!



címkék: rendelhető
Benefitt eritrit 500 g

Benefitt eritrit 500 g

1.690 Ft

Az eritrit egy növényi eredetű édesítőszer, melynek édesítőereje 60-80%-a a közönséges cukorénak.

Megtekintés
Cukor stop stevia cseppek 80 ml

Cukor stop stevia cseppek 80 ml

2.690 Ft

Természetes édesítőszert tartalmazó energia-, és szénhidrátmentes folyékony édesítőszer. A steviát cukorbetegek is fogyaszthatják.

Megtekintés
 
 
Növényi tejek 2017. október 19.

Növényi tejek

Sajnos napjainkban egyre többen küzdenek laktózrézéskenységgel, emiatt fogyasztanak a hagyományos tehéntej helyett, valamilyen növényi készítményt. Gyakran vitatott téma, hogy egyáltalán a tehéntej valóban olyan egészséges, ahogy azt sokáig tartották? Szerencsére több alternatíva is rendelkezésünkre áll, abban az esetben ha a tehéntejet száműzni szeretnénk mindennapjainkból. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Szilva zabtortája 2017. október 18.

Szilva zabtortája

  Finom, egészséges, olcsó, 15 perc alatt kész, gyerekeid is szívesen megeszik. Jól hangzik ugye? Ez a zabtorta. Tejbegríz torta recepteket lehet találni a neten. Ezt egy kicsit átértelmeztem, leegyszerűsítettem, egészségtelen és hizlaló alapanyagokat kigyomláltam vagy helyettesítettem. Íme az eredmény:

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink

Bio spirulina tabletta 125 g

Bio spirulina tabletta 125 g

2.190 Ft


11 pontot ér

Megtekintés
Collagen Luxe

Collagen Luxe

13.990 Ft


70 pontot ér

Megtekintés
Yobogu kollagén szépségvitamin

Yobogu kollagén szépségvitamin

7.990 Ft 6.990 Ft


40 pontot ér

Megtekintés
Slimming Pro hasizomgép

Slimming Pro hasizomgép

19.990 Ft


100 pontot ér

Megtekintés
Beurer AS 81  aktivitásmérő karperec

Beurer AS 81 aktivitásmérő karperec

16.990 Ft 14.990 Ft


85 pontot ér

Megtekintés

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 10.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Jelenleg kapható vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében 2020. március 24.

Jelenleg kapható vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében

Összegyüjtöttük azoknak a vitaminoknak és étrend kiegészítőknek a listáját, amelyeket lehet kapni és az immunrendszerünk erősítését szolgálják.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vegán raffaello 2020. február 18.

Vegán raffaello

Nehezen gyömöszölöd magadba vagy a gyerekeidbe a napi zöldség és gyümölcs adagot? Készíts vegán raffaellót és könnyedén be tudod vinni a napi rostmennyiséget!            

Tovább a cikk megtekintéséhez

Máglyarakás Szilva módra 2020. február 11.

Máglyarakás Szilva módra

Tápláló, egészséges, de finom édességen töröd a fejed? Ne keress tovább! A máglyarakás alapja szénhidráttal táplál, a középső réteg rostról és vitaminról gondoskodik, a felső réteg pedig a fehérjebeviteled kulcsa. Átolvastam a klasszikus máglyarakás receptet és szokásom szerint átalakítottam azt: egészségesebbé és szerintem finomabbá téve az eredetit. Kifli vagy kalács helyett én teljes kiőrlésű, ősbúzalisztből készült, magvas kenyérrel dolgoztam. Viszont kevertem bele darált diót, amely...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért 2019. december 16.

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért

A fehérje testünk építő eleme, az egyik legfontosabb pedig a kollagén, amely szervezetünkben található fehérje 30%-át kollagén teszi ki.  Ez a kulcsfontosságú strukturális fehérje rugalmasságot, regenerációs képességet és kötést biztosít tartó szerveinknek: bőrünk, izmaink, inaink, csontjaink, szalagjaink, ízületi porcaink addig szépek, illetve fájdalommentesek még a kollagénnel fel vannak töltve.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Fehérjebomba pohárdesszert 2019. július 16.

Fehérjebomba pohárdesszert

A nyári hőségben frissítő desszertre vágysz? Agyoncukrozott, hízlaló fagylalt helyett készíts hűsítő pohárdesszertet. Cukormentes, egészséges és fehérjedús. A siker garantált. Lássunk is hozzá...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mit tegyek, ha leégtem? 2019. június 18.

Mit tegyek, ha leégtem?

Nem kellemes leégni, de ha megtörténik, a bőrünk különleges bánásmódot igényel. Megtudhatod, hogy mit szabad a leégett bőrre felvinni és mi az, ami nem. Kötelességemnek érzem, hogy ezt az írást azzal kezdjem mit tegyél, azért hogy a leégést elkerüld….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe! 2019. április 17.

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe!

Rengeteg ember kűzd a mindennapokban ízomgörccsel, ami erős fájdalommal és sok-sok kellemetlenséggel jár. Ezt számos kiváltó ok előidézheti. Ilyen lehet a magnézium vagy a kalcium hiány, de akár vérkeringési zavarok is okozhatnak izomgörcsöt. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Szilva narancsos sajttortája 2019. április 09.

Szilva narancsos sajttortája

Egyszerűsített sajttortát szerettem volna készíteni, kihagyva a lisztet, a sütőport, illetve a torta alapot. Olyan sütire vágytam amelyben a mascarpone íze a meghatározó, kigyomlálva minden hízlaló és egészségtelen hozzávalót.

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2020 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.