Csészényi mennyország- a legfontosabbak a kávéfogyasztásról


06 70 90 44 877

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

Természetből természetesen...

Szépülj velünk... »

Bio alapanyagok, aszalékok, magvak...

Kukkants be hozzánk... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Csészényi mennyország- a legfontosabbak a kávéfogyasztásról

Forrás: fitwebshop.hu

Sokunknak a mindennapjaink része a kávé, de vajon milyen hatással van szervezetünkre? A kávét legfőképp élénkítő hatása miatt fogyasztjuk, de vajon ezen kívül hogyan hat ránk?


Élénkítő hatása által a legelterjedtebb koffeinforrásnak a kávé számít. Ezt a hatást annak köszönheti, hogy az agy vérellátottságát fokozza az erekre gyakorolt hatás miatt, ezáltal az agyba több vér áramlik, így javítva az éberségi szintet, az álmosság érzete csökken.

 

De emellett a kávéfogyasztásnak számos jótékony hatása van a szervezetünkre. A koffein fejfájás-csillapítóként is helyt áll, hiszen befolyásolja a vérerek összehúzódását. Emiatt a fájdalomcsillapító gyógyszerekben is található koffein.
Dietetikusok szerint a koffein fogyasztása által nagyobb védelmet biztosítunk a szervezetünk számára bizonyos betegségek ellen, ilyen a cukorbetegség és Parkinson-kór. Kutatások bizonyítják, hogy a rendszeres kávéfogyasztás csökkenti az epekő kialakulásának kockázatát.

 

A napi koffeinfogyasztás, ahogyan az is, hogy kire pontosan mennyire hat élénkítően a kávé az változó.
A napi kb 300 mg koffein még nem számít magas mennyiségnek, azonban az e feletti fogyasztást inkább kerüljük, hiszen előnytelene hatásai is megmutatkozhatnakk a koffeinnek. Ez a 300 mg mennyiség körülbelül 3 erős presszókávénak felel meg.

 

A koffeintartalom több tényezőtők is változhat. Elsősorban függ a kávé típusától, a két elterjedtebb fajta a robusta és az arabica. Az arabicában nagyjából kétszer-háromszor több koffein található. 

Emellett befolyásoló tényező az elkészítési mód is. Az amerikai módon főzött kávék alacsonyabb koffeintartalmúak, a török és hasonló módon elkészítettek magas koffeintartalommal bírnak.
Azonban az olasz módra főzött kávé a legmagasabb koffeintartalmú.

 

A kávénak azonban sajnos nem csak pozitív hatásai vannak. A koffeinbevitel gyorsítja a szívverést, a vérnyomást megemeli, növeli a gyomorsavtermelést és gyorsítja az anyagcserét.

 

Ne feledd, a napi bevitt koffeintartalomba ugyanúgy beleszámít a teában, kólában található koffein is!



 

 

 

Oszd meg!



címkék: rendelhető
Benefitt eritrit 500 g

Benefitt eritrit 500 g

950 Ft

Az eritrit egy növényi eredetű édesítőszer, melynek édesítőereje 60-80%-a a közönséges cukorénak.

Megtekintés
Cukor stop stevia cseppek 80 ml

Cukor stop stevia cseppek 80 ml

2.190 Ft

Természetes édesítőszert tartalmazó energia-, és szénhidrátmentes folyékony édesítőszer. A steviát cukorbetegek is fogyaszthatják.

Megtekintés
 
 
Növényi tejek 2017. október 19.

Növényi tejek

Sajnos napjainkban egyre többen küzdenek laktózrézéskenységgel, emiatt fogyasztanak a hagyományos tehéntej helyett, valamilyen növényi készítményt. Gyakran vitatott téma, hogy egyáltalán a tehéntej valóban olyan egészséges, ahogy azt sokáig tartották? Szerencsére több alternatíva is rendelkezésünkre áll, abban az esetben ha a tehéntejet száműzni szeretnénk mindennapjainkból. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Szilva zabtortája 2017. október 18.

Szilva zabtortája

  Finom, egészséges, olcsó, 15 perc alatt kész, gyerekeid is szívesen megeszik. Jól hangzik ugye? Ez a zabtorta. Tejbegríz torta recepteket lehet találni a neten. Ezt egy kicsit átértelmeztem, leegyszerűsítettem, egészségtelen és hizlaló alapanyagokat kigyomláltam vagy helyettesítettem. Íme az eredmény:

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Algák, mint étrendkiegészítők 2018. augusztus 04.

Algák, mint étrendkiegészítők

Gondolnád, hogy az algákat akár a mindennapjainkban is fogyaszthatjuk egészségünk érdekében por vagy tabletta formájában? Az algáknak nagyjából 25000 fajtáját különböztetjük meg. Ezek küzül talán a legismertebbek közé a spirulina és chlorella tartozik. Az algák a legősibb táplálékok közé tartoznak, rengeteg tápanyag található meg bennük. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon 2018. július 18.

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon

Amennyiben csúcsminőségű, gyógynövényekből készült natúr kozmetikumokra vágysz a GyógyVarázs készítményeit Neked találták ki.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal 2018. június 29.

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal

Nagy kedvenc nálunk otthon a répatorta. Én a répatortából nem spórolom ki a répát. A reszelt répa édes és finom, a tésztát pedig könnyeddé teszi. A mascarponés, narancsos befonat pedig a hab a tortán:) mennyei. Nézzük, hogyan készítettem:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Edzés utáni formula: csokoládé puding 2018. június 18.

Edzés utáni formula: csokoládé puding

Mindenkire rátör időnként az édesség utáni vágy. Nincs is ezzel semmi baj. Ha egészséges alternatívákat használsz, bármikor megengedheted magadnak a nasit.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt 2018. június 05.

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt

A túró nagy adu ász a lisztmentes sütésben. Volument ad és sütésre szilárdul. Használd bátran, hiszen többek között remek felhérje forrás is….  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Testépítők nyalánksága: túrógombóc 2018. május 10.

Testépítők nyalánksága: túrógombóc

Sokaknak kemény diéta időszaka ez, hiszen nyakunkon a nyár…. de ez a túrógombóc a legkeményebb diéta esetén is a tányérodra kerülhet: ízletes, diétás és remek fehérjeforrás.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ízületvédelemről neked 2018. április 24.

Ízületvédelemről neked

Fáj a térded, vállad? Még nem? Ne is várd meg, hogy bekövetkezzen. Az ízületvédő étrend kiegészítőket használd prevencióként. Az ízületben a csontfelszínt ízületi porc borítja. Az ízületi nedv biztosítja a “kenőanyagot”, így a porc elmozdulása akadálytalanul megy végbe. Mindaddig még a porckopás nem kopogtat….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Reggelire fel! 2018. április 23.

Reggelire fel!

Rengeteg ember nem reggelizik, vagy csak ritkán. Te melyik tábort erősíted? Esetleg minden nap reggelizel?  A reggeli egyáltalán nem elhanyagolandó, több okból sem. Bár rengeteg kifogással élhetünk, hogy elkerüljük, tényleg nem érdemes. 

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2018 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.