C-vitamin


06 70 90 44 877

Yobogu termékek

Tudj meg többet »

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

A tavaszi fáradtságot vitaminhiány okozza

Idén el akarod kerülni? Jó helyen jársz... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!



C-vitamin

Tudtad, hogy a tavaszi fáradtság nem más, mint az hogy tavaszra annyira lemerül a D-vitamin szinted, hogy már nem tudsz a napi feladataidnak rendesen megfelelni? D-vitamint nem kell magaddal vinned, ha nyaralni indulsz, de nekünk, akik Magyaroszágon élünk az “R” betűs hónapokban külön be kell azt vinnünk. (Melyek az “R” betűs hónapok? Szeptember, október, november, december, január, február, március, április).

Termékajánló

Tavaszi fáradtság ellen D-vitamin!

 

A D-vitamin szigorúan véve nem is vitamin, hanem prohormon, ami az egyik legszuperebb tavaszi fáradtság űző. A szervezet képes előállítani. Ha 20 percet vagy a napon, hogy az arcodat és mind a 4 végtagodat éri a nap, akkor az aznapi D-vitamin szükségleted fedezve lesz. Hogyan? Az ultraibolya sugarak egyike a bőrödben található szterodidokat D-vitaminná alakítja.

 

A D-vitamin az elmúlt évek nagy felfedezése. Szerepe nem csak az immunrendszer normál működésében van, de a reumatikus betegségek kockázatát, a magas vérnyomás kockázatát és nem utolsó sorban, de a rákos megbetegedések kockázatát is csökkenti. Amennyiben vegetáriánus étrenden élsz a D-vitamin bevitel számodra még fontosabb. A kakaóbab tartalmaz D-vitamint, ezen kívül csak állati eredetű élelmiszerekből lehet hozzájutni. Ilyenek a tejtermékek, a tojássárgája és a máj. 

 

Ha télen elhanyagoltad a napi D-vitamin beviteledet, amikor eljön a tavasz fáradtnak és levertnek érezheted magad. Ez a tavaszi fáradtság. Turbózd fel a a szervezetedet és az eredmény nem fog elmaradni. Élvezd te is az egyik legszebb évszakot:)

 

Az ajánlott D-vitamin napjainkban már min. 4.000 NE, gyermekeknek 2.500 NE.

 

C-vitamin – Győzd le a tavaszi fáradtságot!

 

A C-vitaminról mindenkinek az immunrendszer erősítés jut az eszébe, amely nagyon helyes - azonban más nagyon fontos funkciója is van. A C-vitamin felel a kollagén szintézisért: az inak, az ízületek és a bőrünk, hajunk szempontjából tehát hihetetlenül fontos, illetve az izom összehúzódás is jobban megy feltöltött C-vitamin raktárakkal, ennek oka, hogy az acetil-kolin szintézist is ez a vitamin végzi. Sportolói szempontból pedig ez nagyon fontos. Ha télen nem is mozogtál sokat, de most téged is hív a természet, ne feledkezz meg a C-vitamin pótlásról.

 

A zöldségekből, gyümölcsökből nyert vitaminok nagyon gyorsan lebomlanak. 24 óra alatt drasztikusan csökken a vitaminszint, 48 óra után alig marad benne vitamin. Így hiába eszel sok gyümölcsöt és zöldséget, vitaminhoz mégsem jut a szervezeted. Ennek ellenére nagyon fontos a zöldség és gyümölcsfogyasztás, hiszen egy rendkívül fontos szénhidrátforrás, ezen kívül a rostokra is szükségünk van. Pl. a belek perisztaltikus mozgásának elősegítése érdekében.

 

C-vitaminből testsúlykilogrammonként 30 mg-ra van szükségünk, tehát egy 70 kg-os embernek napi 2.100 mg C-vitamint kell fogyasztania! Mindig, minden nap - télen, nyáron egyaránt. C-vitamint az emberi szervezet nem képes előállítani, csak NAPI bevitellel tudjuk szinten tartani.

 

1 almában 3 mg, 1 citromban 40 mg, 100 gr csipkebogyóban 1.000 mg C-vitamin található. Tehát egy 70 kg-os ember napi 700 db almával már célba is ért…:)

 

A C-vitamint nem tudod túladagolni, mert vízben oldódik. Tehát a felesleg a vizelettel kiürül. Ha beteg vagy napi 5.000 mg (70 kilósként) is adagolható, bő folyadékbevitellel.

 

Egyéb vitaminok tavaszi fárdtság ellen

 

Ezen kívül B vitamin komlexek, kálcium, magnézium napi bevitelét is ajánljuk.

 

A, E és K vitamint csak multivitaminok formájában fogyassz! Miért? Mert túladagolhatod. A multivitaminokban viszont a napi bevitel ki van számítva, tehát nem eshet bajod.

 

Nem tudod pontosan, milyen vitamint érdemes szedned? Kérdezd meg tőlünk! Szakértőnk készséggel válaszol kérdéseidre!

 

 

Oszd meg!



Empfohlene Produkte


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Nyers vegán torta 2019. március 21.

Nyers vegán torta

Rawcake avagy a nyers sütemény nagyon divatos napjainkban. Nem véletlen hiszen az így készült nyalánkság cukormentes, lisztmentes vegán és nagyon egészséges. Ráadásul hamar elkészül és mindenkinek ízlik. Nézzük mit hoztam ki belőle. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mondj nemet a derékfájásra 2019. március 05.

Mondj nemet a derékfájásra

“Egy mozgástól megfosztott világban élünk” írta Bradford Butler. Az amerikai Better Nutrition újságban megjelent derékfájás megelőzéséről szóló cikkből összegeztük a legfontosabb tudnivalókat.  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Így erősítsd télen az immunrendszeredet 2019. február 05.

Így erősítsd télen az immunrendszeredet

Immunrendszerünk erősítésére az év minden napján érdemes odafigyelni, a téli időszakban pedig igazán fontos, hogy védve legyünk a betegségekkel szemben. Nyáron viszonylag egyszerűbb a dolgunk, hiszen a nyári gyümölcsök legtöbbje valamint néhány zöldség féle rengeteg C-vitamint tartalmaz. Ezen kívül többet vagyunk napon, ami kiváló D-vitamin forrás. Télen már nehezebb a dolgunk, ám ebben az időszakban is sok megoldás van immunrendszerünk erősítésére. Ezek közül mutatunk most be néhányat.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Yobogu termékekkel bővült kínálatunk 2019. január 30.

Yobogu termékekkel bővült kínálatunk

Igazi minőségre vágysz? Örömmel jelentjük, hogy a Yobogu minőségi termékei már elérhetőek kínálatunkban. Legyen szó bőrápolásról vagy vitaminokról, ha a Yobogu minőséget válsztod nem fogsz csalódni. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Natúr joghurt a te egészségedért 2018. december 04.

Natúr joghurt a te egészségedért

A natúr joghurt mára az egészséges étkezés egyik szimbólumává vált. Legjótékonyabb hatását emésztésünkre, bélrendszerünkre fejti ki, az immunrendszerünk megfelelő működéséhez pedig nagyon fontos, hogy a bélrendszerünk rendben legyen.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Algák, mint étrendkiegészítők 2018. augusztus 04.

Algák, mint étrendkiegészítők

Gondolnád, hogy az algákat akár a mindennapjainkban is fogyaszthatjuk egészségünk érdekében por vagy tabletta formájában? Az algáknak nagyjából 25000 fajtáját különböztetjük meg. Ezek küzül talán a legismertebbek közé a spirulina és chlorella tartozik. Az algák a legősibb táplálékok közé tartoznak, rengeteg tápanyag található meg bennük. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon 2018. július 18.

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon

Amennyiben csúcsminőségű, gyógynövényekből készült natúr kozmetikumokra vágysz a GyógyVarázs készítményeit Neked találták ki.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal 2018. június 29.

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal

Nagy kedvenc nálunk otthon a répatorta. Én a répatortából nem spórolom ki a répát. A reszelt répa édes és finom, a tésztát pedig könnyeddé teszi. A mascarponés, narancsos befonat pedig a hab a tortán:) mennyei. Nézzük, hogyan készítettem:

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2019 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.