Búzafűvel az egészségért

Napjainkban kiemelten fontos szerepet kap, hogy minél több nyers zöldséget, gyümölcsöt fogyasszunk. Ha az egészséges táplálkozás híve vagy, akkor már biztosan te is találkoztál már a búzafűből készült porral az üzletek polcain. A superfoodként ismert növény rengeteg pozitív tulajdonsággal rendelkezik, melyek miatt mindenképp neked is érdemes kipróbálnod. 

A búzafű a frissen kihajtott búza hajtása, melyeket frissen felhasználnak, hogy így kihasználják magas tápanyagtartalmát.

A búzafű vitaminokban (A-,B-,C-,E-vitamin), ásványi anyagokban, nyomelemekben, enzimekben egyaránt gazdag.

A búzafűben megtalálható magas klorofilltartalmat is meg kell említenünk, mely vérszegénység esetén jól alkalmazható, fogyasztásával segíthetjük a sejtek jobb oxigénellátottságát. 

A szervezetben többek között stresszes életmód vagy egyoldalú táplálkozás esetén szabad gyökök jelennek meg, melyek később több betegséghez is vezethetnek. A búzafű alkalmazásával ezeknek a szabad gyököknek a megkötését segítjük elő, hiszen a benne található antioxidánsok kiválóan tudják ezt végrehajtani. 

A búzafű értékes tápanyagait leginkább a belőle készült léből tudjuk kinyerni. Azonban persze búzafüvet könnyedén nevelhetünk lakásunkban is. 

A búzafű már por formájában is rendelkezésünkre áll, melyből könnyedén elkészíthetjük a búzafű italunkat. 

Immunerősítő hatását így bármikor kihasználhatjuk, azonban már meglévő betegségek leküzdésében is segítségünkre lehet. 
 

A búzafű nagy mennyiségben tartalmaz fehérjéket (kb. 85%), így növényi tápanyagokból is sikeresen tudjuk pótolni ezt szervezetünk számára. A fehérjebevitel testünk számára nagyon fontos, hiszen fő építőköveink egyike, melyből többek között energiánkat is nyerjük. 
 

Hogyan fogyasszuk a búzafüvet? 

A búzafű por kiváló alapanyaga a zöldturmixoknak, vagy salátaöntetekhez is hozzáadhatjuk. 

A búzafű levet a nap folyamán többször, kis mennyiségben fogyasszuk.