B-komplexek


06 70 90 44 877

Yobogu termékek

Tudj meg többet »

Alakformáló masszázsöv

Darázsderék akció indulhat! »

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


B-komplexek

Forrás: fitwebshop.hu

A B-vitaminok egy vízben oldódó vitamincsalád, legnagyobb szerepük az idegrendszer és az emésztőrendszer egészségében van.


A B-vitaminokat, B-vitaminkomplexként is ismerhetjük, hiszen egy vitamincsaládról van szó. A B-vitamin  egy vízben oldódó vitamin, mely ezáltal nem tud felhalmozódni a szervezetben, a felesleges mennyiség vizelettel távozik. A B-vitaminokat naponta kell pótolni, ügyeljünk, hogy vitaminban gazdag élelmiszereket fogyasszunk, így elkerülhetjük a hiányállapot kialakulását.

 

A testnek az összes B-vitaminfajtára szüksége van, nem helyettesíthetőek egymással. 

 

B1-vitamin (tiamin) 

 

A vitaminnak a szénhidrát-anyagcserében van fontos feladata, emellett az idegrendszer normál működéséhez járul hozzá. 

Miben található meg? A gabonafélékben, teljes kiőrlésű lisztben, diófélékben, sertéshúsban, karfiolban, burgonyában, barna rizsben. 

Hiányállapot kialakulásakor étvágytalanság, gyengeség, hányinger jelentkezhet. Hosszan tartó hiánya úlyos sokideg-gyulladást okozhat.

 

B2-vitamin (riboflavin)

 

A riboflavin főként az anyagcserefolyamatokban játszik szerepet, szabályozza a sejtműködést. 

Miben található meg? Tejtermékek, marhatús, hal, tojás. 

Hiánytüneteként szemszárazság, könnyezéks, berepedt szájzug, emésztési panaszok jelentkezhetnek. 

 

B5-vitamin (pantoténsav)

 

A vitamin az idegrendszer védelmét segíti, valamint a tápanyagok jobb hasznosulásához járul hozzá. A megfelelő B5-vitamin bevitel jó hatással van a stresszre, véd a fáradtságérzet ellen, de hozzájárul a D-vitamin előállításához a szervezetben.  

Miben található meg? Hal, tojás, baromfihús, máj, brokkoli, hüvelyesek.

A B5-vitamin hiánya emésztési problémákhoz vezet, valamint szervezetünk ellenállóképessége is kisebb lesz a különböző fertőzésekkel szemben. 

 

B6-vitamin (piridoxin)

 

A B-vitamin részt vesz a vörösvérsejtek képzésében és a fehérjeszintézisben. Érdemes fogyasztani a szív és érrendszeri panaszok esetén, ugyanakkor a depresszió tüneteit is képes enyhíteni. 

Miben található meg? Hal, szárnyasok, csicseriborsó, avokádó, banán.

A B6-vitamin hiánya ritkán fordul elő, előfordulása a vegetáriunosoknál léphet fel, mert a zöldségekben, gyümölcsökben csak kis mennyiségben fordul elő a piridoxin. 

 

B7-vitamin

A B7-vitamin a zsírok felszívódását javítja, erősebbé teszi az idegrendszert, cukorbetegség esetén is kiemelten jó hatással lehet a szervezetre, emellett jó haj- és körömerősítő. 

Miben található meg? Tej, tejtermékek, tojás.

Hiányállapotban felmerülő tünetek: pikkelyes bőrgyulladás, a nyelv gyulladása, hajhullás, étvágytalanság, depresszió, magas koleszterinszint. 

 

B-vitamint tartalmazó étrendkiegészítő tablettákat ITT rendelheted meg. 

 

 

 

 

 

 

 

Oszd meg!



címkék:
BioCo B-vitamin Komplex 90 db

BioCo B-vitamin Komplex 90 db

2.690 Ft

8 féle B-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
BioCo B-vitamin Komplex Forte 100 db

BioCo B-vitamin Komplex Forte 100 db

3.190 Ft

7 féle B-vitamint és kolint tartalmazó tabletta, mely aktívan hozzájárul a szervezet B-vitamin szükségletének pótlásához.

Megtekintés
 
 
Tudjuk meg a legfontosabbakat a D-vitaminról! 2017. június 29.

Tudjuk meg a legfontosabbakat a D-vitaminról!

Egészségünk megőrzéséhez nagy arányban hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozás. Fontos az is, hogy ügyeljünk a változatos tápanyagbevitelre, hiszen az egyhangú étkezéssel különböző betegségek felbukkanásának és immunrendszerünk gyengülésének esélyeit növeljük meg.      

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink

Vivamax Alakformáló masszázsöv

Vivamax Alakformáló masszázsöv

15.990 Ft


80 pontot ér

Megtekintés
Bio spirulina tabletta 125 g

Bio spirulina tabletta 125 g

2.190 Ft


11 pontot ér

Megtekintés
Collagen Luxe

Collagen Luxe

13.990 Ft


70 pontot ér

Megtekintés
Bio ganoderma por 125 g

Bio ganoderma por 125 g

2.990 Ft


15 pontot ér

Megtekintés
Slimming Pro hasizomgép

Slimming Pro hasizomgép

18.990 Ft


95 pontot ér

Megtekintés

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért 2019. december 16.

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért

A fehérje testünk építő eleme, az egyik legfontosabb pedig a kollagén, amely szervezetünkben található fehérje 30%-át kollagén teszi ki.  Ez a kulcsfontosságú strukturális fehérje rugalmasságot, regenerációs képességet és kötést biztosít tartó szerveinknek: bőrünk, izmaink, inaink, csontjaink, szalagjaink, ízületi porcaink addig szépek, illetve fájdalommentesek még a kollagénnel fel vannak töltve.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Fehérjebomba pohárdesszert 2019. július 16.

Fehérjebomba pohárdesszert

A nyári hőségben frissítő desszertre vágysz? Agyoncukrozott, hízlaló fagylalt helyett készíts hűsítő pohárdesszertet. Cukormentes, egészséges és fehérjedús. A siker garantált. Lássunk is hozzá...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mit tegyek, ha leégtem? 2019. június 18.

Mit tegyek, ha leégtem?

Nem kellemes leégni, de ha megtörténik, a bőrünk különleges bánásmódot igényel. Megtudhatod, hogy mit szabad a leégett bőrre felvinni és mi az, ami nem. Kötelességemnek érzem, hogy ezt az írást azzal kezdjem mit tegyél, azért hogy a leégést elkerüld….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe! 2019. április 17.

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe!

Rengeteg ember kűzd a mindennapokban ízomgörccsel, ami erős fájdalommal és sok-sok kellemetlenséggel jár. Ezt számos kiváltó ok előidézheti. Ilyen lehet a magnézium vagy a kalcium hiány, de akár vérkeringési zavarok is okozhatnak izomgörcsöt. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Szilva narancsos sajttortája 2019. április 09.

Szilva narancsos sajttortája

Egyszerűsített sajttortát szerettem volna készíteni, kihagyva a lisztet, a sütőport, illetve a torta alapot. Olyan sütire vágytam amelyben a mascarpone íze a meghatározó, kigyomlálva minden hízlaló és egészségtelen hozzávalót.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetes candida elleni orvosságok 2019. április 02.

Természetes candida elleni orvosságok

A candida albicans egy olyan gomba, amely természetes módon megtalálható a szervezetünkben. Velünk él a szánkban, beleinkben. A vaginában. Bizonyos esetekben túlszaporodhat, ekkor már kellemetlen tüneteket produkál…..

Tovább a cikk megtekintéséhez

Nyers vegán torta 2019. március 21.

Nyers vegán torta

Rawcake avagy a nyers sütemény nagyon divatos napjainkban. Nem véletlen hiszen az így készült nyalánkság cukormentes, lisztmentes vegán és nagyon egészséges. Ráadásul hamar elkészül és mindenkinek ízlik. Nézzük mit hoztam ki belőle. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mondj nemet a derékfájásra 2019. március 05.

Mondj nemet a derékfájásra

“Egy mozgástól megfosztott világban élünk” írta Bradford Butler. Az amerikai Better Nutrition újságban megjelent derékfájás megelőzéséről szóló cikkből összegeztük a legfontosabb tudnivalókat.  

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2020 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.