Ásványi anyagok


06 70 90 44 877

Jelenleg kapható vitaminok listája

Pörgesd fel az immunrendszeredet... »

Fitness gépek az otthonodba

Vigyázz, kész, rajt! »

10.000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!



Ásványi anyagok

A legfontosabb ásványi anyagok szervezeted számára most kapszulába zárva. Kálcium, magnézium, cink, vas, szelén ? Melyikre van szüksége a szervezetednek? 

Termékajánló

Ásványi anyagok az egészségünk megőrzéséért

 

Ma már tudjuk jól, hogy a vitaminok nélkülözhetetlenek szervezetünk megfelelő működéséhez, az ásványi anyagoknak azonban szintén legalább ekkora szerep jut. Ennek elsődleges oka az, hogy az ásványi anyagok nélkül a vitaminok szervezetre gyakorolt hatásai nem érvényesülhetnek megfelelően.

 

Nézz szét webáruházunkban, ahol csak és kizárólag az egészségmegőrzést szolgáló készítményeket találhatsz. Ha pedig ezzel kapcsolatban kérdésed lenne, akkor írj nekünk bátran!

 

Ásványi anyagok az egészséges életmódhoz

 

 

 

A nélkülözhetetlen ásványi anyagok

 

Ha az ásványi anyagok hiányoznak szervezetünkből, a vitaminok nem képesek kifejteni hatásukat, így a szervezet sem tudja hasznosítani őket. Azt, hogy mennyi ásványi anyagra van szükségünk, elsősorban az életkorunk, a nemünk, az egészségi állapotunk határozza meg, valamint a fizikai aktivitás is befolyásolhatja. Az ásványi anyagok és nyomelemek számos, a szervezetben zajló kémiai reakcióban együttesen vesznek részt és erősítik egymás hatását. Így ha akár egyetlen is hiányzik, esetleg a szükségesnél kevesebb van belőle, a többi sem tudja megfelelően ellátni a feladatát.

 

Mik is az ásványi anyagok?

 

Az ásványi anyagok olyan, a táplálékból származó anyagok, amelyek a test felépítésében és a szervezet működésében vesznek részt. Az ásványi anyagok szervezetünk 4-5%-t teszik ki. Azokat az ásványi anyagokat, amelyek szervezetünkben a test tömegének 0,005%-nál nagyobb mennyiségben fordulnak elő makroelemeknek, amelyek ennél kisebb mennyiségben, azokat mikroelemeknek nevezzük.

 

Makroelem például a foszfor, amelyre serdülőkorban, illetve 70 év felett van a legnagyobb szükségünk, de a klór, a kalcium, a kálium, a magnézium és a nátrium is. Mikroelem többek között a cink, a fluor, a jód, a kobalt, a króm, a vas és a mangán is.

 

Az ásványi anyagok hiánya

 

Az ásványi anyagok részleges, vagy teljes hiányából adódóan a szervezet megbetegszik. Az ásványi anyagok pótolhatóak a megfelelő táplálkozásnak, az elegendő folyadékbevitelnek, valamint különböző táplálékkiegészítő termékeknek köszönhetően. A különböző ásványi anyagok hiányát szervezetünk is eltérő módon jelzi. Káliumhiány esetén ingerültség, gyengeség és aluszékonyság is felléphet, a klórhiány a szervezet sav-bázis egyensúlyában okozhat zavart, a komoly nátriumhiány akár eszméletvesztést is okozhat.

 

Miért felelnek az ásványi anyagok?

 

Ásványi anyagok – a makroelemek

A foszfornak a fehérje-, a szénhidrát- és a zsíranyagcserében van szerepe, a klór részt vesz az emésztésben, felel a sav-bázis egyensúly, valamint a só-víz háztartás egyensúlyának fenntartásáért is. A kalcium a szervezetünkben legnagyobb mennyiségben található ásványi anyag, a csontok és fogak épségének fenntartása a dolga. A kálium a sejteken belül található, az ideg- és izomműködés mellett az ingerületátviteli folyamatokban játszik szerepet. A magnézium az ideg- és izomműködésben játszik szerepet, míg a nátrium a só-víz háztartás fenntartásáért felel.

Ásványi anyagok – a mikroelemek

A cink a szemben, a hajban, a májban, a vesében és az izmokban található elsősorban, számos enzim alkotóeleme, fontos szerepet játszik a normális vércukorszint fenntartásában. A fluor a fogakban és a csontokban van jelen, ha nem megfelelő mennyiségben található a szervezetben, akár fogszuvasodás is felléphet. A jód legnagyobbrészt a pajzsmirigyben található, részt vesz az anyagcsere szabályozásában, de az idegrendszer működését is befolyásolja.

A kobalt elengedhetetlen a B-12 vitamin szintéziséhez, a vassal karöltve a vörösvérsejtek képzésében is szerepet kap. A króm részt vesz a szénhidrát anyagcserében, hiszen az inzulin hatását támogatja. A mangán dolga szintén a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjének támogatása, szükséges a normál agyműködéshez, valamint a csontrendszer fejlődéséhez is. A molibdén a purinanyagcsere folyamatában, valamint egyes enzimekben kap szerepet.

A vas fontosságát talán senkinek sem kell bemutatni, a hemoglobin alkotójaként nélkülözhetetlen a szervezeten belüli oxigéntranszporthoz. A réz a szemben, a májban, az izmokban és az agyban van jelen leginkább, elengedhetetlen az idegrendszer megfelelő működéséhez. A szelén szervezetünkben antioxidánsként működik, segít megakadályozni a daganatos megbetegedések kialakulását, valamint szerepe van az ellenállóképesség növelésében is.

Oszd meg!



Recommended products

Collagen Luxe

Collagen Luxe

13.990 Ft


70 pontot ér

Megtekintés
Slimming Pro hasizomgép

Slimming Pro hasizomgép

19.990 Ft


100 pontot ér

Megtekintés
Yobogu kollagén szépségvitamin

Yobogu kollagén szépségvitamin

7.990 Ft 6.990 Ft


40 pontot ér

Megtekintés
Beurer AS 81  aktivitásmérő karperec

Beurer AS 81 aktivitásmérő karperec

16.990 Ft 14.990 Ft


85 pontot ér

Megtekintés
Bio spirulina tabletta 125 g

Bio spirulina tabletta 125 g

2.190 Ft


11 pontot ér

Megtekintés

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 10.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Jelenleg kapható vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében 2020. március 24.

Jelenleg kapható vitaminok és étrend kiegészítők az immunrendszer erősítése érdekében

Összegyüjtöttük azoknak a vitaminoknak és étrend kiegészítőknek a listáját, amelyeket lehet kapni és az immunrendszerünk erősítését szolgálják.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Vegán raffaello 2020. február 18.

Vegán raffaello

Nehezen gyömöszölöd magadba vagy a gyerekeidbe a napi zöldség és gyümölcs adagot? Készíts vegán raffaellót és könnyedén be tudod vinni a napi rostmennyiséget!            

Tovább a cikk megtekintéséhez

Máglyarakás Szilva módra 2020. február 11.

Máglyarakás Szilva módra

Tápláló, egészséges, de finom édességen töröd a fejed? Ne keress tovább! A máglyarakás alapja szénhidráttal táplál, a középső réteg rostról és vitaminról gondoskodik, a felső réteg pedig a fehérjebeviteled kulcsa. Átolvastam a klasszikus máglyarakás receptet és szokásom szerint átalakítottam azt: egészségesebbé és szerintem finomabbá téve az eredetit. Kifli vagy kalács helyett én teljes kiőrlésű, ősbúzalisztből készült, magvas kenyérrel dolgoztam. Viszont kevertem bele darált diót, amely...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért 2019. december 16.

Kollagén minden nap a feszes, ránctalan bőrért

A fehérje testünk építő eleme, az egyik legfontosabb pedig a kollagén, amely szervezetünkben található fehérje 30%-át kollagén teszi ki.  Ez a kulcsfontosságú strukturális fehérje rugalmasságot, regenerációs képességet és kötést biztosít tartó szerveinknek: bőrünk, izmaink, inaink, csontjaink, szalagjaink, ízületi porcaink addig szépek, illetve fájdalommentesek még a kollagénnel fel vannak töltve.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Fehérjebomba pohárdesszert 2019. július 16.

Fehérjebomba pohárdesszert

A nyári hőségben frissítő desszertre vágysz? Agyoncukrozott, hízlaló fagylalt helyett készíts hűsítő pohárdesszertet. Cukormentes, egészséges és fehérjedús. A siker garantált. Lássunk is hozzá...

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mit tegyek, ha leégtem? 2019. június 18.

Mit tegyek, ha leégtem?

Nem kellemes leégni, de ha megtörténik, a bőrünk különleges bánásmódot igényel. Megtudhatod, hogy mit szabad a leégett bőrre felvinni és mi az, ami nem. Kötelességemnek érzem, hogy ezt az írást azzal kezdjem mit tegyél, azért hogy a leégést elkerüld….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe! 2019. április 17.

Meglepő tények az erőspaprikáról...Ez biztos nem jutott volna eszedbe!

Rengeteg ember kűzd a mindennapokban ízomgörccsel, ami erős fájdalommal és sok-sok kellemetlenséggel jár. Ezt számos kiváltó ok előidézheti. Ilyen lehet a magnézium vagy a kalcium hiány, de akár vérkeringési zavarok is okozhatnak izomgörcsöt. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Szilva narancsos sajttortája 2019. április 09.

Szilva narancsos sajttortája

Egyszerűsített sajttortát szerettem volna készíteni, kihagyva a lisztet, a sütőport, illetve a torta alapot. Olyan sütire vágytam amelyben a mascarpone íze a meghatározó, kigyomlálva minden hízlaló és egészségtelen hozzávalót.

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2020 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.