Ásványi anyagok


06 70 90 44 877

Fogyás a természet erejével...

Kattints és fogyj! »

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

Bio alapanyagok, aszalékok, magvak...

Kukkants be hozzánk... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!



Ásványi anyagok

A legfontosabb ásványi anyagok szervezeted számára most kapszulába zárva. Kálcium, magnézium, cink, vas, szelén ? Melyikre van szüksége a szervezetednek? 

Termékajánló

Ásványi anyagok az egészségünk megőrzéséért

 

Ma már tudjuk jól, hogy a vitaminok nélkülözhetetlenek szervezetünk megfelelő működéséhez, az ásványi anyagoknak azonban szintén legalább ekkora szerep jut. Ennek elsődleges oka az, hogy az ásványi anyagok nélkül a vitaminok szervezetre gyakorolt hatásai nem érvényesülhetnek megfelelően.

 

Nézz szét webáruházunkban, ahol csak és kizárólag az egészségmegőrzést szolgáló készítményeket találhatsz. Ha pedig ezzel kapcsolatban kérdésed lenne, akkor írj nekünk bátran!

 

Ásványi anyagok az egészséges életmódhoz

 

 

 

A nélkülözhetetlen ásványi anyagok

 

Ha az ásványi anyagok hiányoznak szervezetünkből, a vitaminok nem képesek kifejteni hatásukat, így a szervezet sem tudja hasznosítani őket. Azt, hogy mennyi ásványi anyagra van szükségünk, elsősorban az életkorunk, a nemünk, az egészségi állapotunk határozza meg, valamint a fizikai aktivitás is befolyásolhatja. Az ásványi anyagok és nyomelemek számos, a szervezetben zajló kémiai reakcióban együttesen vesznek részt és erősítik egymás hatását. Így ha akár egyetlen is hiányzik, esetleg a szükségesnél kevesebb van belőle, a többi sem tudja megfelelően ellátni a feladatát.

 

Mik is az ásványi anyagok?

 

Az ásványi anyagok olyan, a táplálékból származó anyagok, amelyek a test felépítésében és a szervezet működésében vesznek részt. Az ásványi anyagok szervezetünk 4-5%-t teszik ki. Azokat az ásványi anyagokat, amelyek szervezetünkben a test tömegének 0,005%-nál nagyobb mennyiségben fordulnak elő makroelemeknek, amelyek ennél kisebb mennyiségben, azokat mikroelemeknek nevezzük.

 

Makroelem például a foszfor, amelyre serdülőkorban, illetve 70 év felett van a legnagyobb szükségünk, de a klór, a kalcium, a kálium, a magnézium és a nátrium is. Mikroelem többek között a cink, a fluor, a jód, a kobalt, a króm, a vas és a mangán is.

 

Az ásványi anyagok hiánya

 

Az ásványi anyagok részleges, vagy teljes hiányából adódóan a szervezet megbetegszik. Az ásványi anyagok pótolhatóak a megfelelő táplálkozásnak, az elegendő folyadékbevitelnek, valamint különböző táplálékkiegészítő termékeknek köszönhetően. A különböző ásványi anyagok hiányát szervezetünk is eltérő módon jelzi. Káliumhiány esetén ingerültség, gyengeség és aluszékonyság is felléphet, a klórhiány a szervezet sav-bázis egyensúlyában okozhat zavart, a komoly nátriumhiány akár eszméletvesztést is okozhat.

 

Miért felelnek az ásványi anyagok?

 

Ásványi anyagok – a makroelemek

A foszfornak a fehérje-, a szénhidrát- és a zsíranyagcserében van szerepe, a klór részt vesz az emésztésben, felel a sav-bázis egyensúly, valamint a só-víz háztartás egyensúlyának fenntartásáért is. A kalcium a szervezetünkben legnagyobb mennyiségben található ásványi anyag, a csontok és fogak épségének fenntartása a dolga. A kálium a sejteken belül található, az ideg- és izomműködés mellett az ingerületátviteli folyamatokban játszik szerepet. A magnézium az ideg- és izomműködésben játszik szerepet, míg a nátrium a só-víz háztartás fenntartásáért felel.

Ásványi anyagok – a mikroelemek

A cink a szemben, a hajban, a májban, a vesében és az izmokban található elsősorban, számos enzim alkotóeleme, fontos szerepet játszik a normális vércukorszint fenntartásában. A fluor a fogakban és a csontokban van jelen, ha nem megfelelő mennyiségben található a szervezetben, akár fogszuvasodás is felléphet. A jód legnagyobbrészt a pajzsmirigyben található, részt vesz az anyagcsere szabályozásában, de az idegrendszer működését is befolyásolja.

A kobalt elengedhetetlen a B-12 vitamin szintéziséhez, a vassal karöltve a vörösvérsejtek képzésében is szerepet kap. A króm részt vesz a szénhidrát anyagcserében, hiszen az inzulin hatását támogatja. A mangán dolga szintén a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjének támogatása, szükséges a normál agyműködéshez, valamint a csontrendszer fejlődéséhez is. A molibdén a purinanyagcsere folyamatában, valamint egyes enzimekben kap szerepet.

A vas fontosságát talán senkinek sem kell bemutatni, a hemoglobin alkotójaként nélkülözhetetlen a szervezeten belüli oxigéntranszporthoz. A réz a szemben, a májban, az izmokban és az agyban van jelen leginkább, elengedhetetlen az idegrendszer megfelelő működéséhez. A szelén szervezetünkben antioxidánsként működik, segít megakadályozni a daganatos megbetegedések kialakulását, valamint szerepe van az ellenállóképesség növelésében is.

Oszd meg!



"Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi."


Arthur Schopenhauer

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Algák, mint étrendkiegészítők 2018. augusztus 04.

Algák, mint étrendkiegészítők

Gondolnád, hogy az algákat akár a mindennapjainkban is fogyaszthatjuk egészségünk érdekében por vagy tabletta formájában? Az algáknak nagyjából 25000 fajtáját különböztetjük meg. Ezek küzül talán a legismertebbek közé a spirulina és chlorella tartozik. Az algák a legősibb táplálékok közé tartoznak, rengeteg tápanyag található meg bennük. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon 2018. július 18.

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon

Amennyiben csúcsminőségű, gyógynövényekből készült natúr kozmetikumokra vágysz a GyógyVarázs készítményeit Neked találták ki.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal 2018. június 29.

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal

Nagy kedvenc nálunk otthon a répatorta. Én a répatortából nem spórolom ki a répát. A reszelt répa édes és finom, a tésztát pedig könnyeddé teszi. A mascarponés, narancsos befonat pedig a hab a tortán:) mennyei. Nézzük, hogyan készítettem:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Edzés utáni formula: csokoládé puding 2018. június 18.

Edzés utáni formula: csokoládé puding

Mindenkire rátör időnként az édesség utáni vágy. Nincs is ezzel semmi baj. Ha egészséges alternatívákat használsz, bármikor megengedheted magadnak a nasit.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt 2018. június 05.

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt

A túró nagy adu ász a lisztmentes sütésben. Volument ad és sütésre szilárdul. Használd bátran, hiszen többek között remek felhérje forrás is….  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Testépítők nyalánksága: túrógombóc 2018. május 10.

Testépítők nyalánksága: túrógombóc

Sokaknak kemény diéta időszaka ez, hiszen nyakunkon a nyár…. de ez a túrógombóc a legkeményebb diéta esetén is a tányérodra kerülhet: ízletes, diétás és remek fehérjeforrás.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ízületvédelemről neked 2018. április 24.

Ízületvédelemről neked

Fáj a térded, vállad? Még nem? Ne is várd meg, hogy bekövetkezzen. Az ízületvédő étrend kiegészítőket használd prevencióként. Az ízületben a csontfelszínt ízületi porc borítja. Az ízületi nedv biztosítja a “kenőanyagot”, így a porc elmozdulása akadálytalanul megy végbe. Mindaddig még a porckopás nem kopogtat….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Reggelire fel! 2018. április 23.

Reggelire fel!

Rengeteg ember nem reggelizik, vagy csak ritkán. Te melyik tábort erősíted? Esetleg minden nap reggelizel?  A reggeli egyáltalán nem elhanyagolandó, több okból sem. Bár rengeteg kifogással élhetünk, hogy elkerüljük, tényleg nem érdemes. 

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2018 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.