A legjobb antioxidánsforrások


06 70 90 44 877

Ajándékozz egészséget!

Ajándékcsomagok karácsonyra »

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

Bio alapanyagok, aszalékok, magvak...

Kukkants be hozzánk... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


A legjobb antioxidánsforrások

Forrás: fitwebshop.hu

Az antioxidánsok olyan vegyületek, melyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára, hiszen képesek legyőzni azokat a szabadgyököket, melyek különböző betegségekért felelősek. Az antioxidánsok több vegyületcsoportot foglalnak magukba. Ilyenek a vitaminok, ásványi anyagok, karotinoidok, polifenolok és enzimek is.  Ezeket az antioxidánsokat természetes forrásokból biztosíthatjuk testünk számára, megmutatjuk miből. 


Természetes forrásai lehetnek a gyümölcsök és zöldségek, a magvak, gabonák is. 

 

Kiváló antioxidánsforrásoknak számítanak a bogyós gyümölcsök, mint például az áfonya, a ribizli és a málna is. 
 

A zöldségek közül a brokkoli, a karfiol, a kelbimbó is jó választás, fogyasztásukkal nem csak vitaminokat, hanem olyan értékes összetevőket is szervezetünkbe juttathatunk, melyek számos betegség kialakulásának kockázatát csökkentik. 

 

A cékla nem csak jó ásványi anyag és vitaminforrás lehet, hanem antioxidánstartalma miatt is érdemes gyakran fogyasztani.  A benne található nyomelemek ráadásul a vérnyomásra is jótékonyan hatnak. 

 

Fogyasszunk olajos magvakat, hiszen a csonthéjasok is bővelkednek antioxidánsokban. Ha nassolnánk, válasszuk a diót, mandulást, mogyorót csemegének. 
 

A legjobb, ha minél többféle zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, hiszen így kiválóan tudjuk biztosítani a szervezet számára fontos tápanyagokat. 

 

De a zöld teát is szeretnénk figyelmetekbe ajánalni, hiszen fogyasztása kiválóan hat a testre, sőt köztudottan magas antioxidánstartalommal bír. A zöld teában a  polifenol nevű növényi vegyület található meg benne. Ez a vegyület javítja a sejtkárosodást. 


Akad néhány olyan superfood, melyeknek szintén magas az antioxidánstartalma, így érdemes beépíteni a mindennapokba. Ilyen superfood a moringa por, mely C-és E-vitamint is tartalmaz és az inka bogyó is, mely az antioxidánsok mellett fehérjében is gazdag. 

 

 

 

 

Oszd meg!



címkék:
BioCo Szőlőmag kivonat Forte MEGAPACK 100 db

BioCo Szőlőmag kivonat Forte MEGAPACK 100 db

3.190 Ft

200 mg szőlőmag kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
Bio moringa por 125 g

Bio moringa por 125 g

1.990 Ft

A moringa növény magas tápanyagtartalma, fehérjetartalma és gyulladáscsökkentő tulajdonsága miatt egyre népszerűbb.

Megtekintés
 
 
Néhány ok, amiért érdemes zöld teát fogyasztani 2018. március 14.

Néhány ok, amiért érdemes zöld teát fogyasztani

A zöld teát már több ezer éve fogyasztják az emberek. Több jótékony tulajdonsággal is rendelkezik, többek között méregtelenítésre, a fogyás elősegítésében, magas antioxidánstartalma miatt pedig agyunkra és immunrendszerünkre is kiválóan hat. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mi kerüljön a tányérra? - A legtáplálóbb zöldségek és gyümölcsök 2018. március 05.

Mi kerüljön a tányérra? - A legtáplálóbb zöldségek és gyümölcsök

A zöldségek, gyümölcsök szerepe rendkívül fontos táplálkozásunkban. Rendkívül jó vitamin és ásványianyagforrások, így érdemes minél többet fogyasztani belőlük. De melyek azok a gyümölcsök és zöldségek, amelyek a legtáplálóbbak?      

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Natúr joghurt a te egészségedért 2018. december 04.

Natúr joghurt a te egészségedért

A natúr joghurt mára az egészséges étkezés egyik szimbólumává vált. Legjótékonyabb hatását emésztésünkre, bélrendszerünkre fejti ki, az immunrendszerünk megfelelő működéséhez pedig nagyon fontos, hogy a bélrendszerünk rendben legyen.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Algák, mint étrendkiegészítők 2018. augusztus 04.

Algák, mint étrendkiegészítők

Gondolnád, hogy az algákat akár a mindennapjainkban is fogyaszthatjuk egészségünk érdekében por vagy tabletta formájában? Az algáknak nagyjából 25000 fajtáját különböztetjük meg. Ezek küzül talán a legismertebbek közé a spirulina és chlorella tartozik. Az algák a legősibb táplálékok közé tartoznak, rengeteg tápanyag található meg bennük. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon 2018. július 18.

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon

Amennyiben csúcsminőségű, gyógynövényekből készült natúr kozmetikumokra vágysz a GyógyVarázs készítményeit Neked találták ki.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal 2018. június 29.

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal

Nagy kedvenc nálunk otthon a répatorta. Én a répatortából nem spórolom ki a répát. A reszelt répa édes és finom, a tésztát pedig könnyeddé teszi. A mascarponés, narancsos befonat pedig a hab a tortán:) mennyei. Nézzük, hogyan készítettem:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Edzés utáni formula: csokoládé puding 2018. június 18.

Edzés utáni formula: csokoládé puding

Mindenkire rátör időnként az édesség utáni vágy. Nincs is ezzel semmi baj. Ha egészséges alternatívákat használsz, bármikor megengedheted magadnak a nasit.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt 2018. június 05.

Mindenmentes túrótorta 10 perc alatt

A túró nagy adu ász a lisztmentes sütésben. Volument ad és sütésre szilárdul. Használd bátran, hiszen többek között remek felhérje forrás is….  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Testépítők nyalánksága: túrógombóc 2018. május 10.

Testépítők nyalánksága: túrógombóc

Sokaknak kemény diéta időszaka ez, hiszen nyakunkon a nyár…. de ez a túrógombóc a legkeményebb diéta esetén is a tányérodra kerülhet: ízletes, diétás és remek fehérjeforrás.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ízületvédelemről neked 2018. április 24.

Ízületvédelemről neked

Fáj a térded, vállad? Még nem? Ne is várd meg, hogy bekövetkezzen. Az ízületvédő étrend kiegészítőket használd prevencióként. Az ízületben a csontfelszínt ízületi porc borítja. Az ízületi nedv biztosítja a “kenőanyagot”, így a porc elmozdulása akadálytalanul megy végbe. Mindaddig még a porckopás nem kopogtat….

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2018 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.