A fehérjék fő építőelemei: Az aminosavak


06 70 90 44 877

Yobogu termékek

Tudj meg többet »

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Nézd meg a kínálatot... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


A fehérjék fő építőelemei: Az aminosavak

Az aminosavak a szervezet fehérjéinek fő építökövei.    Szerveink, izmaink is fehérjékből épülnek fel, így ezek működése, fejlődése az aminosavaktól függ. Aminosavakra a szervezet minden sejtjének szüksége van. Az emésztés során a szervezet a táplálékkal bevitt fehérjéket aminosavakká pontja le, majd a sejtekbe juttatja, ezek pedig  fehérjékként épülnek újjá a testben.   


A fehérjéket aminosavak alkotják, melyek között van olyan, melyet az emberi szervezet képes előállítani (esszenciális aminosavak), és vannak olyanok amelyeket nem (nem esszenciális aminosavak), így utóbbiakat étkezéssel szükséges bevinni szervezetünkbe.

 

Esszenciális aminosavak: Hisztidin, Izoleucin, Leucin, Lizin, Metionin, Fenil-alanin, Threonin, Triptofán, Valin. 

 

Nem esszenciális aminosavak: Alanin, Arginin, Aszpartamsav, Cisztein és cisztin, Glutaminsav, Glutamin, Glicin, Ornitin, Prolin, Szerin, Taurin, Tirozin.

 

Az aminosavak mindegyike másért felelős, fontossági sorrendet nem lehet kialakítani, melyből kiderül, melyikből lenne a legnagyobb mértékben szüksége az emberi szervezetnek. 

 

Bármely aminosav hiánya ahhoz vezet, hogy szervezetünk a sejtjeinket nem tudják megfelelő mennyiségben újratermelni. Ilyen esetben jelentkezhet gyakori tünetként a fáradtság, allergia, gyengébb immunrendszer. Az aminosavak hiányának legfőbb oka a fehérjeszegény étrend, így ügyelni 

 

Az esszenciális aminosavak elsősorban a húsokban, tejtermékekben, tojásban, szójában, étkezési gabonákban találhatóak meg. 

 

Oszd meg!



címkék:
BSN BCAA 200 g

BSN BCAA 200 g

6.290 Ft

BCAA DNA elágazó láncú aminosavakat tartalmazó por. A termékben található leucint izoleucint, valint a szervezet nem képes előállítani, így étrendkiegészítők formájában kell a szervezetbe vinni.

Megtekintés
BSN Amino X 435 G Kékmálna

BSN Amino X 435 G Kékmálna

6.990 Ft

BCAA elágazó láncú aminosavakat tartalmazó regeneráló készítmény.

Megtekintés
 
 
Enni vagy nem enni?  Oszlassuk el a vitákat a tojással kapcsolatban! 2017. szeptember 05.

Enni vagy nem enni? Oszlassuk el a vitákat a tojással kapcsolatban!

Sok-sok évig a tojás úgy volt ismert, mint az az étel, melyet ha el szeretnénk kerülni a magas koleszterinszintet, ne fogyasszunk. De vajon ez tényleg igaz?

Tovább a cikk megtekintéséhez

Izotóniás italok alkalmazása 2017. augusztus 15.

Izotóniás italok alkalmazása

A sportitalokat 3 kategóriába tudjuk sorolni, melyek a következők: hipotóniás italok, izotóniás italok és hipertóniás italok. Az izotóniás ital egy szénhidrátban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, edzés közbeni fogyasztásra javasolt ital.   

Tovább a cikk megtekintéséhez

 

Kiemelt Ajánlataink


Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Mondj nemet a derékfájásra 2019. március 05.

Mondj nemet a derékfájásra

“Egy mozgástól megfosztott világban élünk” írta Bradford Butler. Az amerikai Better Nutrition újságban megjelent derékfájás megelőzéséről szóló cikkből összegeztük a legfontosabb tudnivalókat.  

Tovább a cikk megtekintéséhez

Így erősítsd télen az immunrendszeredet 2019. február 05.

Így erősítsd télen az immunrendszeredet

Immunrendszerünk erősítésére az év minden napján érdemes odafigyelni, a téli időszakban pedig igazán fontos, hogy védve legyünk a betegségekkel szemben. Nyáron viszonylag egyszerűbb a dolgunk, hiszen a nyári gyümölcsök legtöbbje valamint néhány zöldség féle rengeteg C-vitamint tartalmaz. Ezen kívül többet vagyunk napon, ami kiváló D-vitamin forrás. Télen már nehezebb a dolgunk, ám ebben az időszakban is sok megoldás van immunrendszerünk erősítésére. Ezek közül mutatunk most be néhányat.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Yobogu termékekkel bővült kínálatunk 2019. január 30.

Yobogu termékekkel bővült kínálatunk

Igazi minőségre vágysz? Örömmel jelentjük, hogy a Yobogu minőségi termékei már elérhetőek kínálatunkban. Legyen szó bőrápolásról vagy vitaminokról, ha a Yobogu minőséget válsztod nem fogsz csalódni. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Natúr joghurt a te egészségedért 2018. december 04.

Natúr joghurt a te egészségedért

A natúr joghurt mára az egészséges étkezés egyik szimbólumává vált. Legjótékonyabb hatását emésztésünkre, bélrendszerünkre fejti ki, az immunrendszerünk megfelelő működéséhez pedig nagyon fontos, hogy a bélrendszerünk rendben legyen.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Algák, mint étrendkiegészítők 2018. augusztus 04.

Algák, mint étrendkiegészítők

Gondolnád, hogy az algákat akár a mindennapjainkban is fogyaszthatjuk egészségünk érdekében por vagy tabletta formájában? Az algáknak nagyjából 25000 fajtáját különböztetjük meg. Ezek küzül talán a legismertebbek közé a spirulina és chlorella tartozik. Az algák a legősibb táplálékok közé tartoznak, rengeteg tápanyag található meg bennük. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon 2018. július 18.

Természetből természetesen: új natúrkozmetikumok a palettánkon

Amennyiben csúcsminőségű, gyógynövényekből készült natúr kozmetikumokra vágysz a GyógyVarázs készítményeit Neked találták ki.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal 2018. június 29.

Répatorta cukor és liszt nélkül narancsos krémsajttal

Nagy kedvenc nálunk otthon a répatorta. Én a répatortából nem spórolom ki a répát. A reszelt répa édes és finom, a tésztát pedig könnyeddé teszi. A mascarponés, narancsos befonat pedig a hab a tortán:) mennyei. Nézzük, hogyan készítettem:

Tovább a cikk megtekintéséhez

Edzés utáni formula: csokoládé puding 2018. június 18.

Edzés utáni formula: csokoládé puding

Mindenkire rátör időnként az édesség utáni vágy. Nincs is ezzel semmi baj. Ha egészséges alternatívákat használsz, bármikor megengedheted magadnak a nasit.

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2019 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.