Enni vagy nem enni? Oszlassuk el a vitákat a tojással kapcsolatban!


06 70 90 44 877

10.000 Ft Yamuna termék rendelés esetén ajándék neszeszert küldünk

Nézd meg kínálatunkat »

Bio alapanyagok, aszalékok, magvak...

Kukkants be hozzánk... »

EGÉSZSÉGES ÉHSÉGŰZŐK

Örökmozgók számára

További info... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!


Enni vagy nem enni? Oszlassuk el a vitákat a tojással kapcsolatban!

Forrás: fitwebshop.hu

Sok-sok évig a tojás úgy volt ismert, mint az az étel, melyet ha el szeretnénk kerülni a magas koleszterinszintet, ne fogyasszunk. De vajon ez tényleg igaz?


Tévhit: A tojás fogyasztása által koleszterinszintünk megnövekszik, ez pedig szívbetegségekhez vezet. 

Most már tudjuk, hogy az étrendi koleszterin csak kis mennyiségben befolyásolja a koleszterinszintet. A vér koleszterinszintjét leginkább a telített és transzzsírsavak befolyásolják. 

Jelenlegi tanulmányok szerint, ha kiegyensúlyozottan táplálkozunk, a tojás ugyanúgy része lehet étkezéseinknek, hiszen nem emeli jelentős mértékben a koleszterinszintet, és számos érv szól amellett, hogy bátran fogyaszthatjuk. 

 

A tojás az egyik legjobb fehérjeforrás (40 féle fehérjét tartalmaz), emellett  B-vitamint és különféle értékes ásványi anyagokat is tartalmaz. A tojás másik előnye, hogy a benne található fehérje miatt a jóllakottság érzete hamarabb elérhető. 

 

Nézzük csak miért is érdemes tojást enni!

 

Biztosítja a kellő energiát

A tojásban található B2- vitamin segít abban, hogy ez elfogyasztott tápanyag valódi energiaforrássá váljon.

 

Kedvező hatással van a látásra

A tojássárga antioxidáns tartalma a látásra van kedvező hatással. 

 

Fontos szerepe van bőr, haj, szem egészségének megőrzésében

A tojás B-komplex vitaminokban gazdag. Ezek a vitaminok hozzájárulnak az egészséges bőrhöz, hajhoz, szemhez. Az idegrendszer egészségéhez ugyancsak megfelelő mennyiségű B-vitaminra van szükség.

 

Aminosavak  jelentős forrása

Egészségünkhöz hozzájárulnak az aminosavak, melyeknek egy részét a megfelelő táplálkozással tudunk bevinni a szervezetbe. Többek között a tojás az az élelmiszer, mellyel az aminosavakat tudjuk biztosítani. 

 

Diéta alatt se kerüld a tojás fogyasztását, hiszen, mint már említettem fehérjetartalma miatt hamar jóllaksz vele.

Emellett jó választás lehet reggelire, nem csak azért mert sokféleképpen elkészíthető, hanem azért is, mert sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz mint a gabonafélék, péktermékek bármelyike. 

 

 

 

 

Oszd meg!



címkék:
BioCo B-vitamin Komplex 90 db

BioCo B-vitamin Komplex 90 db

1.890 Ft

8 féle B-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.

Megtekintés
 
 
Mindennapi szuperételeink 2017. szeptember 29.

Mindennapi szuperételeink

Egyre népszerűbb a superfood kifejezés, de pontosan milyen élelmiszereket takar ez? Miért szükséges ezeket fogyasztanunk? 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Az ásványi anyagok szerepe 2017. szeptember 13.

Az ásványi anyagok szerepe

Az ásványi anyagok legalább olyan fontosak, mint a vitaminok, hiszen nélkülük a vitaminok sem tudnak megfelelően beépülni szervezetünkbe.      

Tovább a cikk megtekintéséhez

 
Fitwebshop.hu

Már megint egy egészséges életmód webshop?

Igen, minőségi táplálékkiegészítőket, egészségtudatos termékeket árulunk, jó áron. De ezt sokan teszik, akkor miért vásárolnál nálunk?

Hornyák Szilvia vagyok, a Fitwebshop.hu alapítója. 46 éves családanya. Amatőr futó és triatlonista. 41 évesen tanultam meg úszni, ma Ironman vagyok. Példámon keresztül is szeretném megmutatni, hogy soha nem késő életmódot váltani: sportolni, lefogyni, megtanulni egészségesen élni.

Főzök családomnak: egészségesen, sporttudományi alapokon. Dolgozom és gyereket nevelek. Sokan kérdezik, hogy bírom mindezt megcsinálni? Nos, ez az, amit ezen az oldalon bemutatok Neked! Tapasztalataimat cikkekben írom meg, melyeket kiposztolok FACEBOOK OLDALAMRA, vagy megkaphatod HÍRLEVELEMBEN.

Táplálkozásom azon termékek segítségével teljes, amelyeket a webáruházban ti is megvehettek. Csak olyan terméket kínálok, amelyet kipróbáltam, utána olvastam, értékeltem és jó szívvel ajánlok.


Kiemelt Ajánlataink

"Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi."


Arthur Schopenhauer

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Testépítők nyalánksága: túrógombóc 2018. május 10.

Testépítők nyalánksága: túrógombóc

Sokaknak kemény diéta időszaka ez, hiszen nyakunkon a nyár…. de ez a túrógombóc a legkeményebb diéta esetén is a tányérodra kerülhet: ízletes, diétás és remek fehérjeforrás.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ízületvédelemről neked 2018. április 24.

Ízületvédelemről neked

Fáj a térded, vállad? Még nem? Ne is várd meg, hogy bekövetkezzen. Az ízületvédő étrend kiegészítőket használd prevencióként. Az ízületben a csontfelszínt ízületi porc borítja. Az ízületi nedv biztosítja a “kenőanyagot”, így a porc elmozdulása akadálytalanul megy végbe. Mindaddig még a porckopás nem kopogtat….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Reggelire fel! 2018. április 23.

Reggelire fel!

Rengeteg ember nem reggelizik, vagy csak ritkán. Te melyik tábort erősíted? Esetleg minden nap reggelizel?  A reggeli egyáltalán nem elhanyagolandó, több okból sem. Bár rengeteg kifogással élhetünk, hogy elkerüljük, tényleg nem érdemes. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Készítsünk smoothiet! 2018. április 18.

Készítsünk smoothiet!

Nagyon népszerűek napjainkban a smoothiek, ám sokan nem tudják, hogy mi a különbség közte és a turmix, valamint a shake között. Az igazi smoothie kizárólag gyümölcsből és zöldségből készül. Ebbe nem kerül tejtermék, csak jéggel keverik. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Az acai bogyó jótékony hatásai egészségünkre 2018. április 17.

Az acai bogyó jótékony hatásai egészségünkre

Ismered az acai bogyót? Ez a Közép- és Dél-Amerikában őshonos bogyó az acai nevű pálmafákon terem. Ma már nálunk is egyre elterjedtebb, a bogyó főként aszalék és por formájában elérhető hazánkban.   

Tovább a cikk megtekintéséhez

Gyógyuljunk a természet erejével! 2018. április 16.

Gyógyuljunk a természet erejével!

Rengeteg növény bír gyógyító hatással, sok évszázados megfigyeléseknek hála tudjuk, hogy egy-egy növény mire alkalmazható. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Így legyél mindig energikus 2018. április 11.

Így legyél mindig energikus

Minden reggel nehezen ébrendsz és nem érzed magadban a lendületet? Vajon lehet tenni a reggeli nyomott hangulat ellen? Mik segíthetnek abban, hogy energikusan kezdhesd a napot? Most erre keressük a választ.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Próbáld ki a vegán fehérjéket! 2018. április 10.

Próbáld ki a vegán fehérjéket!

A fehérjeporok választéka már rendkívül széles, mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet. A vegán fehérjék is egyre inkább utat törnek maguknak, a kínálat belőlük is egyre nagyobb. Fehérjeszükségletünket mindenképp fontos kielégíteni, azonban számtalan oka lehet annak, hogy miért választja a vegán fehérjéket.       

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2018 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.