Ásványi anyagok az egészséges életmódhoz, egészséges táplálkozáshoz a FitWebshoptól.


06 70 90 44 877

EGÉSZSÉGES ÉHSÉGŰZŐK

Örökmozgók számára

További info... »

Bio alapanyagok, aszalékok, magvak...

Kukkants be hozzánk... »

A tavaszi fáradtságot vitaminhiány okozza

Idén el akarod kerülni? Jó helyen jársz... »

8000 Ft felett ingyenes kiszállítás

Megnézem a kínálatot »
Kezdőlap

Oszd meg!



Ásványi anyagok

A legfontosabb ásványi anyagok szervezeted számára most kapszulába zárva.

Termékajánló




Ásványi anyagok az egészségünk megőrzéséért

 

Ma már tudjuk jól, hogy a vitaminok nélkülözhetetlenek szervezetünk megfelelő működéséhez, az ásványi anyagoknak azonban szintén legalább ekkora szerep jut. Ennek elsődleges oka az, hogy az ásványi anyagok nélkül a vitaminok szervezetre gyakorolt hatásai nem érvényesülhetnek megfelelően.

 

Nézz szét webáruházunkban, ahol csak és kizárólag az egészségmegőrzést szolgáló készítményeket találhatsz. Ha pedig ezzel kapcsolatban kérdésed lenne, akkor írj nekünk bátran!

 

Ásványi anyagok az egészséges életmódhoz

 

 

 

A nélkülözhetetlen ásványi anyagok

 

Ha az ásványi anyagok hiányoznak szervezetünkből, a vitaminok nem képesek kifejteni hatásukat, így a szervezet sem tudja hasznosítani őket. Azt, hogy mennyi ásványi anyagra van szükségünk, elsősorban az életkorunk, a nemünk, az egészségi állapotunk határozza meg, valamint a fizikai aktivitás is befolyásolhatja. Az ásványi anyagok és nyomelemek számos, a szervezetben zajló kémiai reakcióban együttesen vesznek részt és erősítik egymás hatását. Így ha akár egyetlen is hiányzik, esetleg a szükségesnél kevesebb van belőle, a többi sem tudja megfelelően ellátni a feladatát.

 

Mik is az ásványi anyagok?

 

Az ásványi anyagok olyan, a táplálékból származó anyagok, amelyek a test felépítésében és a szervezet működésében vesznek részt. Az ásványi anyagok szervezetünk 4-5%-t teszik ki. Azokat az ásványi anyagokat, amelyek szervezetünkben a test tömegének 0,005%-nál nagyobb mennyiségben fordulnak elő makroelemeknek, amelyek ennél kisebb mennyiségben, azokat mikroelemeknek nevezzük.

 

Makroelem például a foszfor, amelyre serdülőkorban, illetve 70 év felett van a legnagyobb szükségünk, de a klór, a kalcium, a kálium, a magnézium és a nátrium is. Mikroelem többek között a cink, a fluor, a jód, a kobalt, a króm, a vas és a mangán is.

 

Az ásványi anyagok hiánya

 

Az ásványi anyagok részleges, vagy teljes hiányából adódóan a szervezet megbetegszik. Az ásványi anyagok pótolhatóak a megfelelő táplálkozásnak, az elegendő folyadékbevitelnek, valamint különböző táplálékkiegészítő termékeknek köszönhetően. A különböző ásványi anyagok hiányát szervezetünk is eltérő módon jelzi. Káliumhiány esetén ingerültség, gyengeség és aluszékonyság is felléphet, a klórhiány a szervezet sav-bázis egyensúlyában okozhat zavart, a komoly nátriumhiány akár eszméletvesztést is okozhat.

 

Miért felelnek az ásványi anyagok?

 

Ásványi anyagok – a makroelemek

A foszfornak a fehérje-, a szénhidrát- és a zsíranyagcserében van szerepe, a klór részt vesz az emésztésben, felel a sav-bázis egyensúly, valamint a só-víz háztartás egyensúlyának fenntartásáért is. A kalcium a szervezetünkben legnagyobb mennyiségben található ásványi anyag, a csontok és fogak épségének fenntartása a dolga. A kálium a sejteken belül található, az ideg- és izomműködés mellett az ingerületátviteli folyamatokban játszik szerepet. A magnézium az ideg- és izomműködésben játszik szerepet, míg a nátrium a só-víz háztartás fenntartásáért felel.

Ásványi anyagok – a mikroelemek

A cink a szemben, a hajban, a májban, a vesében és az izmokban található elsősorban, számos enzim alkotóeleme, fontos szerepet játszik a normális vércukorszint fenntartásában. A fluor a fogakban és a csontokban van jelen, ha nem megfelelő mennyiségben található a szervezetben, akár fogszuvasodás is felléphet. A jód legnagyobbrészt a pajzsmirigyben található, részt vesz az anyagcsere szabályozásában, de az idegrendszer működését is befolyásolja.

A kobalt elengedhetetlen a B-12 vitamin szintéziséhez, a vassal karöltve a vörösvérsejtek képzésében is szerepet kap. A króm részt vesz a szénhidrát anyagcserében, hiszen az inzulin hatását támogatja. A mangán dolga szintén a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjének támogatása, szükséges a normál agyműködéshez, valamint a csontrendszer fejlődéséhez is. A molibdén a purinanyagcsere folyamatában, valamint egyes enzimekben kap szerepet.

A vas fontosságát talán senkinek sem kell bemutatni, a hemoglobin alkotójaként nélkülözhetetlen a szervezeten belüli oxigéntranszporthoz. A réz a szemben, a májban, az izmokban és az agyban van jelen leginkább, elengedhetetlen az idegrendszer megfelelő működéséhez. A szelén szervezetünkben antioxidánsként működik, segít megakadályozni a daganatos megbetegedések kialakulását, valamint szerepe van az ellenállóképesség növelésében is.

Oszd meg!



Fitwebshop.hu

Már megint egy egészséges életmód webshop?

Igen, minőségi táplálékkiegészítőket, egészségtudatos termékeket árulunk, jó áron. De ezt sokan teszik, akkor miért vásárolnál nálunk?

Hornyák Szilvia vagyok, a Fitwebshop.hu alapítója. 46 éves családanya. Amatőr futó és triatlonista. 41 évesen tanultam meg úszni, ma Ironman vagyok. Példámon keresztül is szeretném megmutatni, hogy soha nem késő életmódot váltani: sportolni, lefogyni, megtanulni egészségesen élni.

Főzök családomnak: egészségesen, sporttudományi alapokon. Dolgozom és gyereket nevelek. Sokan kérdezik, hogy bírom mindezt megcsinálni? Nos, ez az, amit ezen az oldalon bemutatok Neked! Tapasztalataimat cikkekben írom meg, melyeket kiposztolok FACEBOOK OLDALAMRA, vagy megkaphatod HÍRLEVELEMBEN.

Táplálkozásom azon termékek segítségével teljes, amelyeket a webáruházban ti is megvehettek. Csak olyan terméket kínálok, amelyet kipróbáltam, utána olvastam, értékeltem és jó szívvel ajánlok.


Kiemelt Ajánlataink

Benefitt eritrit 1000 g

Benefitt eritrit 1000 g

1.850 Ft


9 pontot ér

Megtekintés
BSN Glutamine DNA 309 g

BSN Glutamine DNA 309 g

5.290 Ft


26 pontot ér

Megtekintés
AQUATISER

AQUATISER

5.250 Ft


26 pontot ér

Megtekintés
Tőzegáfonya fehérje 150 g

Tőzegáfonya fehérje 150 g

3.500 Ft


18 pontot ér

Megtekintés
Drink gél 12X60 ml málna íz

Drink gél 12X60 ml málna íz

5.950 Ft


30 pontot ér

Megtekintés

"Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi."


Arthur Schopenhauer

Ingyenes szállítás 15.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 8.000 Ft feletti rendelés esetén


Szállítás idő: 1-3 munkanap

Szállítás idő: 1-3 munkanap


Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén

Szállítás futárszolgálattal Magyarország területén


21 nap pénzvisszafizetési garancia

21 nap pénzvisszafizetési garancia


Testépítők nyalánksága: túrógombóc 2018. május 10.

Testépítők nyalánksága: túrógombóc

Sokaknak kemény diéta időszaka ez, hiszen nyakunkon a nyár…. de ez a túrógombóc a legkeményebb diéta esetén is a tányérodra kerülhet: ízletes, diétás és remek fehérjeforrás.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Ízületvédelemről neked 2018. április 24.

Ízületvédelemről neked

Fáj a térded, vállad? Még nem? Ne is várd meg, hogy bekövetkezzen. Az ízületvédő étrend kiegészítőket használd prevencióként. Az ízületben a csontfelszínt ízületi porc borítja. Az ízületi nedv biztosítja a “kenőanyagot”, így a porc elmozdulása akadálytalanul megy végbe. Mindaddig még a porckopás nem kopogtat….

Tovább a cikk megtekintéséhez

Reggelire fel! 2018. április 23.

Reggelire fel!

Rengeteg ember nem reggelizik, vagy csak ritkán. Te melyik tábort erősíted? Esetleg minden nap reggelizel?  A reggeli egyáltalán nem elhanyagolandó, több okból sem. Bár rengeteg kifogással élhetünk, hogy elkerüljük, tényleg nem érdemes. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Készítsünk smoothiet! 2018. április 18.

Készítsünk smoothiet!

Nagyon népszerűek napjainkban a smoothiek, ám sokan nem tudják, hogy mi a különbség közte és a turmix, valamint a shake között. Az igazi smoothie kizárólag gyümölcsből és zöldségből készül. Ebbe nem kerül tejtermék, csak jéggel keverik. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Az acai bogyó jótékony hatásai egészségünkre 2018. április 17.

Az acai bogyó jótékony hatásai egészségünkre

Ismered az acai bogyót? Ez a Közép- és Dél-Amerikában őshonos bogyó az acai nevű pálmafákon terem. Ma már nálunk is egyre elterjedtebb, a bogyó főként aszalék és por formájában elérhető hazánkban.   

Tovább a cikk megtekintéséhez

Gyógyuljunk a természet erejével! 2018. április 16.

Gyógyuljunk a természet erejével!

Rengeteg növény bír gyógyító hatással, sok évszázados megfigyeléseknek hála tudjuk, hogy egy-egy növény mire alkalmazható. 

Tovább a cikk megtekintéséhez

Így legyél mindig energikus 2018. április 11.

Így legyél mindig energikus

Minden reggel nehezen ébrendsz és nem érzed magadban a lendületet? Vajon lehet tenni a reggeli nyomott hangulat ellen? Mik segíthetnek abban, hogy energikusan kezdhesd a napot? Most erre keressük a választ.

Tovább a cikk megtekintéséhez

Próbáld ki a vegán fehérjéket! 2018. április 10.

Próbáld ki a vegán fehérjéket!

A fehérjeporok választéka már rendkívül széles, mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet. A vegán fehérjék is egyre inkább utat törnek maguknak, a kínálat belőlük is egyre nagyobb. Fehérjeszükségletünket mindenképp fontos kielégíteni, azonban számtalan oka lehet annak, hogy miért választja a vegán fehérjéket.       

Tovább a cikk megtekintéséhez



Ⓒ 2017-2018 FITWEBSHOP.HU

Honlapkészítés, webdesign: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.